1樓：匿名使用者
1，看專業心理諮詢師；2，多閱讀相關書籍；3，這可能與體質也有部分關係，因此要加強運動。
凡事看緣份，我也孤僻膽小啊，不過現在我也不是特別渴求融合。首要的是自己感覺舒服。我發現很多膽小怕生的人，往往童年期被父母苛刻地對待，所以在潛意識裡認為，與人交往就是抑制自己的原生情感，被迫假裝成另一種樣子。
因此在我們看來，與人交往是個扭曲自我的苦差事。 所以我覺得，最重要的不是馬上與人接觸，學社會技巧神馬的，而是覺察到自己內心的陰影，全然接納自己現有的樣子。內向就內向，自閉就自閉，孤僻就孤僻，只要有一顆和善寬容的心，有自己喜歡做的事情，自自然然地生活，也挺好的，沒必要刻意做什麼。
2樓：鋒元
這樣會很痛苦，我也有的，只是沒你這麼嚴重，改變是要用心和行動的，或許是你的家庭缺乏溫暖吧，首先，多說說話吧，先從自己的家人開始，你要知道，這世界上痛苦的人不只你一個
3樓：明神櫻
呵呵，我也有很深的心結，但不是是恨
我也對人有恐懼的心理，不過我還是要去接觸人
4樓：匿名使用者
1多參加單位或學校組織的活動！ 2 多交朋友！
5樓：我是萬能的呢
沒關係，做自己喜歡的事。為自己的理想奮鬥。其他人什麼的，都是浮雲。
6樓：奇才心理**
你好，對自己的問題有一個清晰的瞭解，這已經是改變和第一步了，這一步你做的很好！
接下來要做的就是一步一步實施來改變自己，但改變一定意味著痛苦和不適應，所以你要做好充足的心理準備！同時要有信心，只要自己努力就一定能改變！
多參遇一具集體活動、公益活動，一步一步鍛鍊自己由一個參考者到組織者或管理者！
儘自己最大的努力讓自己走出去，與人交往!也可以參加一些鍛鍊，廣場舞等。
如果發現自己比較難以突破，可以選擇讓心理諮詢師幫助做些指導！在諮詢師的陪伴上成長會更容易一些。
加油！最重要的是自己要相信自己！
7樓：
請問你多大了？
感覺這些情況多長時間了？
可以練習交朋友；
如果實在不行，可以找我做一下心理諮詢，讓你看清真實的自己，以及以後應該怎麼做。
8樓：生巨集達
你能夠認識到自己需要注意的地方就已經很棒了
那麼現在需要做的就是，不讓自己繼續成為這樣
那麼，就應當多餘人交流，其次提升自己的實力，如知識，著裝讓自己變的棒起來，知識豐富起來，別人就沒有嘲笑你的理由了，有些時候並不是你沒有朋友，而是你沒有注意到別人把你當朋友，多交流，多玩，只有經常在一起，朋友的關係水到渠成
9樓：心裡面的手
如果你感覺這非常干擾你的生活，建議考慮心理諮詢
我是一個膽小怕事的人,我真的好懦弱
10樓：匿名使用者
行的正不怕，站的高不懼，不要去和那些人混，你做的很對
11樓：匿名使用者
額…樓主，看來你缺乏強大的內心力量和勇氣，如果願意的話可以加我q
12樓：匿名使用者
別想搞好人際關係這個問題了
我很內向自卑，膽小怕事，做什麼事總會顧忌很多而不敢做，也不喜歡說話，我感覺我好沒有用啊，做什麼事都
13樓：匿名使用者
看醫生吧，我明白的，我也是這樣的。如果有一天你能從自卑中走出去，能不能帶上我？我也很想改變，他們不明白我的膽小，認為這種事說出來就好了，不是這樣的， 祝你早日走出自卑
14樓：123丁丁
你自卑的原因是什麼？長得醜或者學習不好？這些都可以改變的，比如我小時候長得醜，長大後找了合適的髮型，適合的衣服，現在這樣很好！找到你自卑的根源，正視它克服它，都會過去
怕失敗的原因是什麼，失敗後你會失去很多？我做事有時候過於大膽，我的解釋是，反正我也沒什麼可失去的，不怕的！當然我最貴的是我的命和積極的信念，這兩個不失去就好了！
15樓：哼哼
朋友，你這樣做很好，但你知道你周圍的人理解你的做法嗎？不，他們很少有人理解你。你的顧慮其他人理解嗎?
也不！人性有時候是很自私的，他們只關心自己的利益，他們做事的時候考慮過你的感受嗎？基本沒有！
雖然有些考慮是必須的，但你沒必要對所有的人和事都做考慮，犧牲總是難免的！
還有，做事顧慮多你認為不好，是嗎？但我認為這樣很好，從另一個角度來說，這是相當大的優點：做事謹慎，細緻，考慮周到！如果我沒記錯，這應該是每一個mba人士必修的第一堂課吧！
知識大家分享，希望對你有用！
16樓：小小淒涼天使
是不自信的表現，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：
我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
17樓：紫竹林飄風
爭取做到以下幾點：
1，交一個要好的開朗的
朋友(外向的同學很容易交朋友）
2，從小事做起，每次成功時回想怎麼成功的，相信自己，我是最好。
3，多閱讀一些勵志，成功學的書籍。
4，每天自我暗示，你是最棒的，心中回想那些你成功的例子。
18樓：如魚飲水
隨遇而安。俗話說能者勞而智者憂，無能者無所為。
19樓：我喜歡九條望實
典型的自卑和封閉心理！孩子，你要勇敢的去面對！也不要那麼內向，當你對所有的東西都敞開心扉的那一刻，你會發現其實你不是一個人！
也請你大膽的去做你想做的事，認真對待你要做的事，多交一些適合你的朋友提高一下你的人脈圈。
20樓：放手啊笨蛋
我也是。有沒有要好的朋友？在他面前就放開點，想說什麼想做什麼（重點）。
慢慢放開到普通朋友。說錯話沒什麼的。說錯了，做錯了。
勇敢的說聲對不去（可以私下說）。慢慢去改變。會好的
21樓：寄出的卡片
近朱者赤，近墨者黑。找一個你希望向ta那樣性格的朋友，多和他在一起，向他學習你希望得到的東西，久了，ta就會影響到你的性格。還有就是，自己一定要自信。
22樓：匿名使用者
首先，你要充滿自信，你自己都看不起自己，還指望讓別人看得起你嗎?其次，你要心裡時刻想著：我能行，我是是最棒的，我是一匹千里馬，只是沒有伯樂來賞識我罷了！
23樓：匿名使用者
你年齡肯定不大，我也經歷過，等長大了就好了，並且適當在公眾場合表現一下，不要太大，在你能接受的範圍。希望你能度過這段時間。
24樓：滷滷
其實這些都是你自己認為的！知道嗎？每個人都有自己的特點，不要害怕！主動和別人交朋友，勇敢一點！我支援你哦！
25樓：匿名使用者
首先，你心裡要有一個目標，就是你自己特別想做的事。而且，這件事要有一定的難度。那麼，在你做這件事的時候，你往往會不得不向他人尋求幫助，也就不得不和他人交流。
26樓：
我之前也是這樣的，現在硬是激勵自己要自信，我可以的，做一些事已經好很多了！
27樓：愛吃象的老鼠
這是一個人的性格問題 我也有點 平時不喜歡和陌生人說話 做事猶豫 好多事做起來嫌麻煩 這個需要慢慢改變 我覺得我比以前好多了
28樓：匿名使用者
勇敢大膽一次。不嘗試你永遠只在原點踏步。邁出第一步，你就可以邁出更多步。這個青春不能浪費！
29樓：百度使用者
兄弟，這樣很好，但是你得對自己負責
30樓：匿名使用者
多去嘗試，不要怕失敗，經歷多了，自然就不膽小了。
31樓：臨街聽雨是我
不要過於注意別人的感受，給自己多點自信，做事事不要考慮太多。
32樓：百度使用者
我以前和你一樣，沒事找一個和你相反的朋友相處，多向他學習能鍛鍊你！
33樓：囧娃
心理障礙吧，現代人，要自信。
一個人平時習慣獨來獨往的生活，性格內向，沉默寡言…
34樓：匿名使用者
一個人平時習慣獨來獨往的生活，性格內向，沉默寡言… 5 [ 標籤：一個人,性格 ] 一個人平時習慣獨來獨往的生活，也不愛怎麼說話，內向沉默，和誰通**都能一直沉默寡言…給人的感覺就像漠不關心，或者不在乎的樣子…難道這樣就令人討厭，就是錯嗎？ ···看看自己是不是假內向，是的話只要有正確方法，都可以改變！
文章摘自：開潛自信口才訓練中心 - http://www.kqxl.cn/
35樓：匿名使用者
自古聖賢皆寂寞，何況我輩孤且直
36樓：匿名使用者
不是錯但的確給人的感覺就像漠不關心，或者不在乎的樣子…如果可以的話當別人問你話，你可以寫，當別人跟你通**，你可以傳短訊當他們給你任務時，你能接受就接， 不講話不發言沒有關係，至少你有在默默關心~
37樓：匿名使用者
那是因為你沒有找到志同道合的朋友吧，沒有共同的話題，你有怎麼想說話呢？？別人也不是討厭你，而是他們不知道什麼話題你感興趣，感到苦惱，無奈
38樓：匿名使用者
沒有錯 只是沒找到理解你的人 這又不是錯 只是一種性格 無需理會
我覺得我有強迫症，工作上特別明顯，總是擔心自己做不好，害怕跟領導交流，非常在意別人的看法
39樓：用其英邊衣
其實這也不是非常大的缺點，反而如果發揮出來的話，也是你的一項才幹優勢。你需要兩方面進行調整：1、調整自己。
你的這個問題是因為你的獨立性不夠還有就是你的評判標準沒有定位好。工作中應該把做好工作，積極主動的出結果作為評判自己的標準，而不是領導的看法。因為領導沒有辦法一直去關注到你，中國的領導有一個通病就是你做好了，他認為是應該的，你做不好他就要批評你了。
所以不要關注他們的想法。積極做好自己的工作就好了，這才是你在一個公司發展下去的標準。這一點建議你看看《高效能人士的七個習慣》這本書，你現在需要做到的是從依賴到獨立。
2、選擇一個環境氛圍良好的公司。你受環境的影響比較大，所以良好的環境對你的幫助會是極大的。我之前也多少有些你的情況，從小就怕老師、怕領導。
但是我現在的這個企業幫我改進了很多，主要是他們發現我的優點和我做成的每一件事都會鼓勵我。讓我自己越來越自信，而且現在很多人的風涼話對我根本不起作用，我有我自己的評判標準。做好了我很高興，做不好我自己承擔後果就是了。
40樓：蓋德
你好！從你的描述來看，應該不能構成強迫症的診斷哦。更多的體現為你性格比較敏感、為人比較謹慎。
不知道，是不是成長過程中，家人對自己的要求或者周圍的環境影響了你的性格。放輕鬆點吧，很重要！試著不和自己的這些負性想法糾結吧，做你該做的事情，把注意放在當下該做的事情上，試試看！
41樓：李冠成
這不是強迫症，這樣的情況相信每個人都有，不只是你，你不要感覺你是強迫症，據統計80%人都想在領導面前有一個好的表現，但是50%的人都害怕在領導面前說錯話了，所以特別緊張，建議你去買一本如何和領導簡歷關係之類的書看，慢慢的就會改變了。
42樓：期盼長相守
這種心理很多人都有，不必緊張。首先你肯於改變，就是積極的、樂觀的。世界上的人，總會有些人適合做這個，有些人做那個。
何必強求自己和別人一樣，你的樂於助人，當今社會就很少有人願意做。你的焦慮一部分原因是你的追求完美，學會滿足，俗話是知足者常樂
43樓：匿名使用者
我不想正面的回答您的問題，我想反問您，在您勉強自己去做自己並不喜歡做的事情的時候，您快樂嗎？您會回答我不快樂，更會說，我要是快樂還能問出上述的問題嗎？那我就告訴您，作為現在的社會生活本身人的生活壓力就很大，無論是外界的還是家庭的，那麼就不要再自己給自己找壓力來困住自己了，至於您說的別人要求您做的事情即便您不願意做也會回答說，好的，其實這不是強迫，這是一種礙於面子的表現，是滿足自己虛榮心的表現，也許您會說，我不虛榮，更也許真的您是不虛榮的，可是您的作為已經出賣了您，請恕我直言，這就是您在自己難為您自己，您知道嗎？
就算您這樣做了您身邊的人都不會領情，為什麼？一因為您不是每次答應別人做的事情都一定能做到，只是您答應了，二就算您做到了，到最後您也不知道這件事情是不是應該幫忙的，也許您是好心辦了壞事。建議三思而後行。
這就是我的心裡變得有心結一直解不開呢呀,整的我非常愁苦我就強迫自己必須要問幾個問題才會好一些的
說話要言簡意賅，挑重點的說。要有中心思想。你要清楚自己想要什麼，不想要什麼。你就會知道什麼對你來說是重要的，什麼不是重要的。只有這樣，你每天就不會有那麼大的壓力，也不會想那麼多了。 來 我給你溫柔 呼 吸 呼 吸 談定,聲色實相皆為虛妄,知道根本,你就不會煩惱了,我的心裡一直有一個謎題但是我也還是解...
我是比較內向的人，感覺一直活在自己的內心世界裡，今年都25歲了，感覺內心像個小孩，請大家幫幫我
吉他仙人球 內向也沒什麼不好的，誰規定的，人人都要外向啊！你其實做你自己就好了，不想做，或者害怕做的事情，別逼自己，自己做人問心無愧，安全感是會慢慢積累起來的，其實內心像小孩挺好，我欣賞單純的人。 巫婆蠻蠻 也不曉得你身邊有沒有那種粗線條的朋友或者同事，說白了就是比較二的，或者是有沒有結識時間比較長...
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