1樓：稍等
不開心，可能是因為你對生活、對工作、對未來設定的目標值太高，換句話是對自己、對環境、對他人要求太高，當目標值或要求達不到或一時半會實現不了的時候你就會不開心。建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析不開心的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：匿名使用者
可以根據你個人的情況來解決：
1.如果是壓力太大，那麼，就把你心中的難處傾訴給你的知己，讓他（她）來幫助你分擔。
2.如果是遇到不順心的事，那麼，就不要放在心裡，到外面去走走，做做運動，或是做所喜歡的事。
3.如果遇到吃虧的事，那麼，也不要太計較，有時也要難得糊塗。這樣，你就不會太在意了。
4.在積極方面要多做善事，眾人以為美的事，我們要留意去做。如果，你每天都能做一件或幾件的善事，這樣，你的心情就會更開心、更喜樂！
3樓：匿名使用者
那只有你自己才有辦法
4樓：迪
，去購物，去大吃一頓
5樓：rs一
找個朋友聊聊天，或者是不認識的網聊
在公司做的不開心，有什麼辦法調節，還是辭職呢？比較迷茫了，求
1love炎 你可以一邊呆著，一邊做做兼職，到時候，兼職穩定了，再辭職不就好了 如果你在一家公司做的不開心會這麼決定？ 我覺得首先要看您這邊的需求是什麼？如果是為了一個好的工作環境，或是一些客觀外界的因素 工資人脈等等 還是你個人的興趣喜好 我個人覺得，工作只是為了更好的生活 如果已經影響到你平時生...
有什麼辦法讓自己開心，有什麼辦法可以讓自己開心起來？？
付費內容限時免費檢視 回答你好 1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2做自己感興趣的事，可以是購物 看電影 聽 爬山 運動 閱讀等等。3還有一個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人，甚至是網上陌生卻能給你溫暖的人。4哭一場，到了臨界點的時候就把眼淚釋放出來。把...
開心有什麼好處，保持開心有什麼作用？
小楊說百科 哭泣對身體有好處嗎？ 塗增嶽牢嬋 親愛的樓主 很高興回答您的問題 忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，...