1樓：夢墜西城寫作分享
你好，這種情況首先建議你，讓自己靜下心來，放鬆一下，當你心情和情緒穩定的時候，建議你做到以下幾點：
給自己制定一個切實可行的目標。
請注意這個標題，這個目標要確實的根據你的自身條件實際可行，確保你能做到，比如說，我每天要跑步3公里，或者說在假期到來之前，我要把自己的學習成績提升到某個階段。無論目標是什麼，一定要保證通過努力你可以做得到。因為這樣可以逐步幫你提升自己的自信。
給自己獎賞。
每完成一個目標，就給自己一個小小的獎賞，這個獎賞你可以自己決定，但是建議你一定要讓自己開心，因為只有讓自己覺得愉悅的東西才有意義。
定義自己鼓勵自己。
每完成一個目標就在心裡默默的告訴自己：我又成功了一小步，只要繼續堅持下去，我就會一直這樣成功下去，無論做什麼事情，我都能辦到。這是一種心理暗示法，可以慢慢的幫你改變自己的內心狀態。
最後建議你一定要把這些東西付諸與實際，祝你成功，學業有成。
2樓：有機生活倡導者
那就多找些樂觀的人和他們成為朋友。
其實，每一個人在上大學的初期，尤其是大一，都會有多多少少的一些迷茫，不知道該做些什麼，這是因為我們剛從高中一個封閉式的學習環境變為大學開放式的學習環境，人難免會比較懶散，思想方面也會比較懈怠一些，就會胡思亂想，很容易陷入一種悲觀的情況，不知道自己該做些什麼。
我建議你可以加入一些社團，加入一些組織，做你喜歡的事情，選擇和一些積極樂觀的人成為朋友，這是最好的解決方法。
3樓：夏娃視聽
不要總想一些不著邊際的事情，一定要切實際，這個時候可以去找自己的導師聊一聊，也可以找學哥和學姐傾訴一下心聲，讓他們傳授自己一些經驗，避免自己走彎路。
大學生必須好好把握住自己，在大一的時候一定要制定計劃，要明白高效的度過大學4年是很重要的。
4樓：紫伊晨曦
從高中緊張的生活到大學相對放鬆的狀態，沒有目標，容易多想是很正常的，為了克服這種心理，要找到適合自己的方法。
第一，要明白自己大學想到達到什麼樣的目標，然後，給自己制定詳細地計劃，然後根據計劃，不懈地努力。
第二，可以平常多看書，參加一些社團活動，讓自己忙碌起來，這樣就會忘記不開心和焦慮，做一個陽光的人。
5樓：農家小妹婉兒
這種就是典型的心態不好，迷茫。
最好的辦法就不是不要一個人悶著想，鑽牛角尖，越鑽越深。
只要做好眼前就好，你現在的階段最重要的就是要努力學，然後是發展人脈，為你以後的道路鋪路。
6樓：加油幹哦
遇到這樣的情況，的確需要做出及時的改正，以下幾點建議相信會對你有所幫助：
1、給自己制定一個大學生規劃，這樣大學生也會變得越來越精彩，變得越來越充實，心態也會得到徹底的改變。
2、遇到悲觀的話也可以給自己這裡一個學習目標，這樣在學習的過程中就會有前進的方向，奮鬥的動力。
7樓：新初遊戲
大學第一年剛到一個新環境，很容易對未來的擔心，從而生成比較悲觀的念頭，很正常的事情。
自己當年大一也很悲觀，感覺自己學習能力不行，基礎不好，對未知的專業課程也有點擔心......
但是慢慢接觸到大學生活，和室友之間熟悉之後，就會產生大學的歸屬感和親切感，也開始在大學樂觀起來。
其實大學生活非常自由，可以做很多想做的事情～
8樓：叫我金金
我大一的時候也是經歷了一段迷茫悲觀，胡思亂想的時期，剛步入大學沒有明確的目標所以才會對未來充滿迷茫。
於是，我開始積極參加學校的社團，整個人變得充實起來。
並且在社團中認識了很多同專業的學長學姐，和他們交流後為自己定了一個考研的目標。
於是我不再悲觀不再茫然，有了目標，有了方向，努力拼搏也就有了動力。整個人也變得充實自信了！
9樓：匿名使用者
實話告訴你，大學四年是很美好的，在以後會成為你很珍貴的一段回憶。
短暫的胡思亂想和悲觀，其上沒什麼，你要多去與舍友交流，都去輔導員交流，來排解心中的苦惱。同時也有句話老天讓你在哪個地方，說明這個地方有你應該相遇的人。要對未來保持希望。
在這個時候多去看一些書，也是很必要的，比如說圖館有好多為你排憂解難的書，找一個安靜的下午，靜心的做坐下來。尋找一些讀一讀。想想就很美好。
10樓：六小麥
多和快樂的同學做朋友，這樣你就會快樂感染，會越來越樂觀的。再者你會胡思亂想，會悲觀，應該是你沒有明確的努力目標，才會導致自己這樣的。那麼就需要給自己確定一個明確的目標，比如學習上，總成績要達到全年級多少名，英語和電腦考級什麼時候要通過。
人一旦為了實現自己的目標，忙碌起來，就不會有那麼多的時間去胡思亂想了，也不會經常沉在悲傷的情緒裡面了。
11樓：零仙
大學第一年也是一個適應期，我們需要從高中過渡中大學生活裡面，所以遇到不適應的狀況還是很可以理解的，這個時候就是多去參加一些活動，多去認識一些朋友，不要自己老是呆在宿舍，在宿舍待的越久越容易胡思亂想。當你發現自己周圍還有朋友的時候，自然就不會胡思亂想了 然後和自己的家人多保持聯絡，有家人在的地方永遠是溫暖的。
12樓：我是嘿澀會
對未來有憧憬也有迷茫這是一種很正常的現象，不要憂慮太多要學會轉移注意力大學中有很多的社團等著你報名參加，通過培養自己的興趣和愛好不斷增強自己硬實力和軟實力豐滿自己的羽毛才是正途。
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