在本應很專心做事的時候會胡思亂想，該怎樣避免

1樓：阿qi棄

按我的經驗，我們的思緒，其實也是這樣。人，除非極其疲憊、瀕臨失去意識時，否則，很難保證意識貫徹在一件事情上。人總會想這想那。

分神，而非專注，是人類的常態。所以，沒必要太強迫症的要求"一定要想一個事「，沒必要。在一定時間內，思緒能夠相對集中在一件事上，就挺好的了。

強迫自己只專注一件事，通常會適得其反。所以簡單點就是：放鬆點，別在意自己想太多——反而會想得少一些。

2樓：尹朶月

胡思亂想就代表想的事情很多，這些事情一定都是你在意的事情，不然為什麼會去想。偏方，在裡面挑一件事情專注去想，就是以毒攻毒。比如睡覺的時候喜歡想吃雞，想美女，想吃的。

就專注挑一件想，比如專注想吃雞，那麼相信你一定不會胡思亂想了

3樓：尹朶月

在一件事情上專注的時間越長，你就會越難集中注意力。在趕著完成一樣任務的時候，很多人都會盡量減少休息的時間，儘快完成任務。但是如果在工作中定時短暫地休息，其實可以讓你在更短的時間內完成工作，也就是所謂的「磨刀不誤砍柴工」。

4樓：赫宰是我的

我有些朋友，每當有任務在身時就玩不痛快，那是出於焦慮和不安全感；有些朋友，打著這遊戲時會想打另一個遊戲，吃著碗裡的看著鍋裡的，其實是一種自我補足"這個不過癮，不過沒關係，還有更過癮的」。這個說到底，就是賦予了某件事太多的意義，對自己的狀態想太多了。

5樓：辰星

馬奈認為，我們所見到的顏色，並非一種，而是許多種顏色摻和而成——之後的印象派畫家，都接受了這種觀點。他們的畫裡，許多我們所看到的顏色，其實是許多顏色細細碎碎匯成的。我們所聽到的古典**，協奏曲啦，交響樂啦，其實也很少是單個樂器的聲音，而是許多個樂曲匯成的和聲——只是聽起來像一聲而已。