1樓：匿名使用者
你是男是女。是多大的學生。高中麼？
建議多運動，運動多了肺活量增大，心率降低。壓力每個人都有，一般高中生的壓力最大，但影響到心率就不太正常了，建議把學習家庭的壓力放下，不要有目的的學習，要為了學習而學習，循序漸進。話說你學習怎麼樣？
是學習的壓力麼？
2樓：
可看一下中醫做一些調理，找信賴的人或心理醫生幫助疏導壓力會有效果，是否有植物神經紊亂引起心率跳快，確認一下。經常在室外活動不要整天悶在室內。
3樓：信心
心平氣和則事理通達。有空看看莊子的逍遙遊
4樓：木
尋求適合你排解煩惱的途徑，找好朋友談談心，或者運動、旅遊啦，只要不總憋在心裡就好，有些事積壓久了性質就變了
5樓：清新且樸質丶福星
我也是學生！測試不準確，別害怕！以美好的心情迎接每一天吧！好運！
6樓：匿名使用者
多放鬆。學生就經常跟哥們玩一玩。
7樓：匿名使用者
聽歌，， 做自己喜歡的運動 讓自己跑步啊 打籃球啊 弄到 出好多汗 累 然後休息15分鐘 再洗個熱水澡 保證你 爽的要死
8樓：匿名使用者
要去放鬆自己，去旅遊吧，可以很好的放鬆一下自己，不要老把自己捆在壓力當中。或者和自己的朋友說說自己的壓力，也許會好的多。
9樓：匿名使用者
你和我差不多，我從我爺爺開始就心臟病，遺傳！我小學時英語才考50多分很差的，你可以聽聽相聲、**和笑話。
10樓：丫丫
經常散散步，適當鍛鍊身體
11樓：手機使用者
我覺得可以去旅遊 或者去看日出、、 反正怎麼舒服怎麼過
12樓：匿名使用者
放鬆自己，不要逼自己幹這幹那。和父母溝通，和同學交流
13樓：幸福瞬間
多去旅旅遊 放鬆放鬆心情 想點開心的事
14樓：匿名使用者
保持樂觀，可以多外出呼吸新鮮空氣
15樓：匿名使用者
儘量不去想，或者想一些自己開心的事
16樓：匿名使用者
心平氣和！一個字：忍！
17樓：
去醫院看一下心動過快
18樓：我
心態，心態，一定要看平
19樓：嚼檳榔的狼
以毒攻毒，去運動吧。把身體鍛鍊好才能面對更大的壓力。貴人鳥，陪自己跑步時最快樂的。額，不好意思插廣告了。見諒啊
20樓：劉佳佳
放鬆多想一些開心的事或多吃東西來消除煩惱，呵呵這是我的方法不知道對你來說行不行得通
關於心率是怎麼測試出來的
21樓：伊惠兒
心率是在變化中的，正常人每天波動也是比較大的，安靜時比較低，緊張興奮或者運動，飽食都可以升高，睡眠時最低，有時甚至可以只有40多次/分。這個不能說異常，相反，如果失去了這個節奏的變化，那麼反倒說明心臟的調節有問題，我們做動態心電圖還有個心率變異指數，heart rate variability，hrv,這個如果變異不大那麼可能是心臟處於比較危險的地步呢。
同時你測量的手段有不同，比如你測量脈搏，和聽診器聽診心臟，就可能有不同，因為聽診器是直接聽心臟的，而測脈搏你往往是測的外周橈動脈，也就是手腕上的那個，這個外周搏動有時如果心臟搏出量比較少的情況下，就非常微弱，可以導致低估的。特別是房顫或者頻繁早搏的時候，常常有脈搏的短絀，也就是脈搏比心率少的情況，當然你好像不是這個。
還有自己測定的時候的感覺畢竟不是很專業的，有可能發生高估和低估，我就遇到病人已經死亡，心電圖早都一直線的，家屬硬說病人還有脈搏的，其實那是她感覺了自己的手上的脈搏。
心電圖常規心電圖現在我們都是至少三導聯同步，多的12導聯 同步往往只有十秒鐘，這個一般我們很難說一定取樣對了的。你就是隔半分鐘都可以因為取樣的不同發生變化，因為我們就是一次深呼吸也可能導致心率變化較大的，加上你當時的情緒等影響，那麼有時也未必就是很準確的。
我們還有動態心電圖，可以24小時測定心率的，但是那樣**貴了，而且背一個盒子也不方便的。
總之你不要那麼緊張，就是單單竇性心動過速，一般也沒有什麼大不了的。何必自己人為的嚇唬自己呢
22樓：匿名使用者
1、自己數的是脈率、心率方法是否正確？可以到醫院叫醫生用聽診器計數。
2、心電圖是根據你心跳間隔平均值計算，一般不會出現錯誤。
3、若希望排除是否心理因素所致，可監測24小時心電圖。
23樓：
你自己數的是脈率，脈搏跳動次數和心率還有一定的差異，但是相差這麼大就不是正常現象。也有可能是心率的變化，可能做心電圖的時候，你比較緊張。後者的可能性大一些。
在複查一次，看看情況。心率117次稍微快了一點，有竇性心動過速的年輕人很多很多，竇速不算病，不用緊張。
心率的測算，脈搏沒有心電圖可靠。
24樓：望覓山
竇性心動過速 竇性心律，心率超過100次/分，其範圍100-150次/分，主要由於效感神經興奮性增高或迷走神經張力降低反致。
竇性心動過速多為生理性原因所致，如情緒激動、體力活動、進食、飲酒和茶或咖啡、沐浴等；
也可見於病理原因，如發熱、心臟神經官能症、心肌炎、甲亢、貧血、體克及缺氧等；藥物，如腎上腺素類、阿托品類也能引起竇性心動過速。
25樓：匿名使用者
自己測的時候心情放鬆所以慢.
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