1樓：遺忘之葉
要適當的釋放自己，比如去運動啊，累了後，洗個熱水澡，如果有好朋友的話，可以向他（她）傾訴，這樣就差不多了。。。。最重要的是，還是自己要看得開！
2樓：王浩雙兒
逛街，吃東西最有效，我要是一有心事就喜歡逛。就算有再多的煩惱，一買完東西，一切都好了。
3樓：
慢無目的的到處轉。看見什麼好吃的吃什麼，看見什麼好看的就買它，如果買不起就看它，
4樓：我的心好好苦
想想開心的事把不愉快的事情全部統統忘掉！！！
聽**，寫寫字或是做些事情讓你的大腦不要想！不要把鬱悶強壓到你的身上！
5樓：
我得方法是洗澡合睡覺，然後就可以心情好意點了。
6樓：一馬漿糊
吃東西，睡覺，打遊戲，。。。。
7樓：匿名使用者
我覺得還是選擇做一些自己喜歡的事好，比如我喜歡打球，唱歌
8樓：不妞兒
一個人去走走，走個一整天，然後睡一覺，什麼事都沒了
9樓：匿名使用者
運動．洗澡．睡覺．理髮．吃東西都可以．我試過
10樓：網羅撿知識
聽一些動感的**，如果會跳舞的話那就更好啊
心裡鬱悶怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
弓易巧鎮笛 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，...
心裡真不舒服，鬱悶
沒準她就是嫉妒你呢 別放在心上 哈哈 多不值啊 花錢了還鬱悶 真是的 自己喜歡就行唄 是吧 其實你可以先去看看批發市場裡的 跟你自己的質量相對比較一下 如果確實連質量都一樣的話 那你可以維權 打12315 舉報該商家 裡維護你自己的權利 並且得到一個滿意的答覆 但如果質量上不一樣 那你只能自己用吧 ...
鬱悶時該怎麼辦
樓主你好，鬱悶時該怎麼辦，這個問題到不好說，有時候，要看個人的喜好。在這裡我只說說我自己是如何鬱悶之中度過的。平常我如果心情不好，或者鬱悶，或者煩燥時，我都會獨自跑到大自然裡，跟那些花花草草說說話，向他們傾訴自己的情感。等我說完之後，我的心情就會好多也，因為他們是我最衷實的朋友，不敢我說什麼，都會認...