1樓：匿名使用者
樓主你好，鬱悶時該怎麼辦，這個問題到不好說，有時候，要看個人的喜好。在這裡我只說說我自己是如何鬱悶之中度過的。平常我如果心情不好，或者鬱悶，或者煩燥時，我都會獨自跑到大自然裡，跟那些花花草草說說話，向他們傾訴自己的情感。
等我說完之後，我的心情就會好多也，因為他們是我最衷實的朋友，不敢我說什麼，都會認真地聽，不會打攪我，更不會把我的話傳出去。所以他們就是我最衷實的朋友，任有我發洩，如果樓主有鬱悶的事，或者不痛快的話，也可以去試一下。
金建和答
2樓：簡明卡帶
看你喜歡什麼，鬱悶時就一股腦的做自己喜歡的事情是最能發洩的了。
比如說遊戲，比如說看電視，比如說打**訴苦吐垃圾。
或者你就乾脆找個合適的機會發場脾氣吧，就是不要太過分。
另外，罵也是不錯的方式，對著空氣罵，找個志同道合的罵友一唱一和效果更佳。
3樓：匿名使用者
找之心朋友聊聊天，看看書，看看搞笑電影啊之類的，抒發自己的心情
4樓：暖
多出去走走，聽聽**~~
5樓：匿名使用者
找你平時排解的方法，你以前鬱悶時都是怎麼好的呢
鬱悶 我該怎麼辦，鬱悶了怎麼辦呀
不要去擔心什麼，會過去的，或許你要理解她的苦衷。她不和你見面也有她的難處。倆個相愛的人不一定就沒什麼秘密，而有的人秘密是不能說清的，所以。你要理解她，不要隨便的對她發火。她方便的時候會和你說的，你得相信她，相信自己。不要難過了，沒什麼的。看開點，而且女孩子有很多事是不好說的。最後，希望你開心加成功！...
上班鬱悶該怎么辦，上班鬱悶該怎麼辦
上班鬱悶，那是因為你還沒有找到自己所喜歡的工作，代表你還不夠了解你自己。我們每個人都有自己的人生目標，我們每做的一件事，也都是為我們的目標在奮鬥，不斷的努力和付出，我們是有目標的，而不是活一天算一天，我們必須規劃好自己的人生，我們要對自己的人生負責。舉例來說 假如你今天要出遠門，那你肯定就有一個目的...
心情特別糾結時怎麼辦，當你心中鬱悶糾結時，該如何調整自己的心態？
麻醉自己不是好的辦法，這樣只會讓你更加墮落。自身的喜怒無常是自己造成的，最重要的是看你如何去調解你的心理狀態。試著找些可以平復自己心情的詩句，要慢慢去體會裡面的含義，不是看完就算了的。 全新老弟 靜下心來，練練字，或者一個人走到幽靜的樹林裡聽聽輕 弘雨彤 呵呵，要不到山頂上或海邊大喊幾聲吧！ 把愛埋...