1樓：呆到自然萌
3全部其實就是你自己比較的在乎他人的眼光，比較在乎他人的感受，其實我也是這樣的人，會因為一個人的話就會想想會有幾層意思，其實有的時候就是自己瞎想。
像我這樣的人雖說是沒有抑鬱症吧，也會因為別人一句話就會傷感，也會有的時候會莫名的難受，不知道為啥就是想哭，有可能是因為生活的壓力比較大，也可能是積壓了很長時間的壓抑就會感覺莫名的傷感，其實都是可以通過一些方法改變自己的現狀的。
可以說給自己的朋友現在自己的現狀，最好是最好的朋友，一般情況下不太熟悉的朋友就會不耐煩，通過自己的家長也可以通過好朋友的開導，這樣自己的心情就會好一點，並且不想麻煩自己的朋友的時候，就可以選擇去旅遊，在旅遊的期間你就可以接觸一些新鮮的事物，接觸一些人。
見到了很好的風景事物之後就會變得心情開朗了，其實心情不好的時候就應該出去走走，畢竟在家裡待著就只是接觸的一樣的人一樣的事物，我發現過小孩子讓他們出去玩的時候就會很開心，回到家氣氛都不一樣，然而在家裡悶著就情況不一樣了，家裡氣氛會很安靜，並且是沉重的。
所以說出去走動走動，對自己有所幫助。多跟其他人接觸接觸，這樣你會認識到不同的人，並且多接觸一些開朗的人，這樣自己的心情不至於太低落，就像一個老人跟二十多歲的小夥子在一起雖說是不太搭，但是心態就不一樣了啊。老人的心態就特別的積極。
所以說接觸一些新鮮的人和事物，也有助於緩解自己的低落的情緒。
2樓：人間寶藏
我覺得我也有過這樣的情況，有時候莫名的想哭，自己也不知道因為什麼總是自己沒事做的時候就想的特別的多，其實也沒有什麼事情，只不過自己想的多了，就難受，其實也沒有理由，就是覺得自己得了抑鬱症就特別的難受，有時候我也是這樣的，我有時候也會覺得自己得了抑鬱症，難受的想要哭，可是當自己在回想起來的時候，發現其實也沒有什麼事情只不過是自己想的多了而已。所以這個最關鍵的辦法就是不要讓自己想的那麼多，俗話說的「慧極必傷」就是這個道理，每次想的那麼多，沒有一點用還讓自己白難過。所以在自己快要難過的時候，儘量告訴自己不要想太多。
這個時候可以睡覺，不是想要睡覺就能睡著的，因為自己已經開始想那麼多了，所以自己在這個時候就想著讓自己開心的事情，讓自己高興的事情，儘量避免自己想特別悲傷的事情，我經常也是這樣，不過自己想一點開心的事情就好了，或者你可以專注於做某一件事情，假如在上課，就認真聽課，不要自己的心胡思亂想，這樣更難受，如果還是不行的話，就自己出去操場溜達一圈，自己溜達溜達就好了，因為本來就沒有什麼事情，只不過自己想太多了！
3樓：z與
本人典型性抑鬱傾向。
曾經因為在出租房看到一隻很小的蟲子，直接爆發了。嚇到不行。
也牽扯出了其他的一些事，包括那段時間總一個人走夜路，一個人租房子等等。很痛苦。
就一個勁不停的哭泣，很難受，好像被全世界拋棄，就覺得好孤單呀好悲慘。
前幾天也是，一個人住一個大房子，突然間好朋友不來陪住，晚上不敢洗澡，所有的房門都反鎖，然後把好朋友給刪了，覺得需要朋友的時候朋友不在，感情是不對等的，感覺很差，很煩。
我覺得我是輕度抑鬱了，有時候會因為一些小事突然爆發的很嚴重。
要怎麼辦呢，通常我都會是先讓自己心境淨空，一個人安安靜靜的去跑跑步，坐上公交車溜達溜達，或者和爸爸媽媽打個**。
最重要的是，會讓自己投入到學習中去，學習使人幸福，學習讓我快樂。學習的時候會讓你覺得其他的都不是事，只有自己的前途最重要。
然後就是要告訴自己，要開心快樂，要走出去。不能消沉，可以一個人安靜的待著。
可以去剪個頭髮，聽聽歌看看書就最好了。
也可以逛逛某寶，剁手，給自己買喜歡的東西，博取自己的開心，要取悅自己，愛自己。
我上次就是先讓自己保持了冷靜，然後一個好朋友說過來幫我拍照，
就給自己化了個妝，換了件漂亮的衣服，看到後面出來的**心情也是開心的，多微笑，多暗示自己這個世界的美好。
等自己冷靜下來就發現這個世界沒什麼大不了。
4樓：久病良醫
三十年前沒這症那症，人遇壓力，或有不良習慣想法，都靠長輩引導走出誤區。現在無良所謂心理醫生為賣藥定義這症那症，害了無數家庭！就如同二十年前無良醫生忽悠乙肝轉陰騙無數人吃中藥，那只是騙錢，現在的心理測試問幾個引人入歧途，請君入套的問題就定義心理疾病。
（人都有低落時，或情緒失控時去測試，就被定義成心理疾病。好比人喝了酒去測試，亂回答然後定義個瘋子）讓人承受更大心理壓力，本只是不良習慣卻被定義成病。讓人心態壞了，心理壓力巨增！
癌症病人有一半是被嚇死的，可見心態的對健康的重要性。對本身心理不成熟的青少年影響尤其嚴重。喪盡天良的心理測試。
改變啥事往壞的方面想的不良習慣，（所以越想越控制不住，想的越多）才是所有這些所謂心理病的根本辦法。影響睡眠吃安眠藥。古人早有總結:
塞翁失馬焉知非福！啥事都有兩面性，往好的想！做到這點就走出來了。
抑鬱症有時會莫名的難受，想哭，怎麼辦？
5樓：
這很正常的，主要是由於抑鬱症嗎？我記得有一個女孩她也有抑鬱症，然後就吞下100克藥片，但是他在學校成績很好，到現在還不知道原因。我提醒你最好不要向他這樣子啊，無緣無故地離開時世界世界多美呀。
所以最好七當然哭也不會得罪你想哭就想哭出來，然後天蠍優美的曲子放鬆一下情緒學習，這些話可以幫到你，謝謝，不過時時刻刻注意，不要像那個憂鬱症的女孩吞下100顆鴉片ok嗎？我相信你可以做好長大了，你就會很有錢，如果抑鬱症控制不住要想看你生氣不是找心理醫生心理醫生看完之後呢？要找抑鬱症，醫生最好是可好一點的，讓爸爸媽媽瞭解邀請你，瞭解你，懂得你瞭解你的心情嫌棄情緒，你和普通偷人一樣，我們經常這樣子啊，是隻有撞牆以上就是我說的這幾點？
希望能幫希望能幫到你。謝謝
為什麼，有時，會莫名的悲傷，人為什麼有時候莫名的覺得很容易悲傷？
貊之槐永藝 真正的愛，是接受，不是忍受 是支援，不是支配 是慰問，不是質問。真正的愛，要道謝也要道歉 要體貼，也要體諒 要認錯，也好改錯。真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。也許，愛，不是尋找一個完美的人 而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。牽了手，就不要，隨便說分手。或許，...
有時會感到一陣莫名的眩暈是什麼原因
魚在水裡 你好！謝謝你的諮詢，根據你所訴的情況，考慮是美尼爾氏綜合症是以膜迷路積水中主要病理特徵的一種內耳疾病屬疑難症。本病以突發性眩暈 耳鳴 耳聾或眼球震顫為主要臨床表現，具有發作性和 性的特點，即眩暈有明顯的發作期和間歇期。腦袋總是會突然一陣陣的眩暈？ 昆明同仁 有許多疾病都可以造成這種情況，沒...
沒有原因的鬱悶怎麼辦啊，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
你好，這個世界上沒有無緣無故的情緒，你鬱悶，肯定是有原因的，可能你自己都沒有在意，鬱悶的時候不要一個人呆著，出去走走，哪怕是逛逛街，壓壓馬路或者去公園散散步都會調整你的情緒 那就是你沒找到自己感興趣的事。找找事情做就好了 沒有原因的鬱悶跟自己的壓力有很大的關係，同時，也跟身體的氣血也有關係。平時應該...