1樓：匿名使用者
想哭就哭吧,哭也是一種發洩,別控制它,人在委屈的時候哭出的眼淚也是有毒的,所以眼淚過後你會明白一些道理!
控制不住自己的情緒，很容易哭怎麼辦？
2樓：阿桑球球
心理暗示吧，就一直告訴自己「我很堅強」。每次想哭的時候，就反覆告訴自己「我是個很堅強的人」，我覺得還是很有用，不過我每次都是這樣把眼淚忍下去的。慢慢的，會發現自己好像真的有變堅強，加油，你可以的。
3樓：影子
目前自己覺得有用的辦法是，在想哭的那一刻立刻喝水！喝水的時候杯子可以蓋住眼睛的一部分，暫時隔離一下和外界的聯絡，專心喝水，轉移注意力，還有一點生理原因是，喝水會導致想尿尿，因為尿是先在腎形成的嘛，想哭的時候腎上腺素會猛增，喝水的話，水就可以順著腎分泌的腎上腺素變成尿，然後排出了！
4樓：迪
要向可以理解你的人尋找幫助，可以是專業人士，也可以是信任的朋友，傾訴是很好的**手段，嘗試運動，行為改變心態，他人的幫助再多，都沒有自身的改變來的效果好，淚水，有時候只是表達你無法承受的悲傷和難以言語的喜悅，不用排斥它，正常理解並且接受。
5樓：沉夜孤星
我覺得應該放輕鬆，不要覺得所有的錯都在自己，人是環境的產物，你控制不了情緒，對一些事物感到恐懼，哭是一種發洩，但哭太多會讓自己越來越懦弱，別人甚至自己都會不太喜歡自己了，畢竟天天哭誰都不會太開心，建議你去讀《少有人走的路》美國心理學家寫的，名字我忘記了。
6樓：康小寧
說實話，沒有太好的辦法，因為外部環境不是我們能夠決定的，唯有八個字送給你——「厚德載物，自強不息」氣量大一點，被批評了別往心裡去，有則改之無則加勉，學會靠自己，安全感最終還是要靠自己來產生，最後，想哭就哭吧，哭也沒什麼，正常的情緒釋放，覺得害羞就躲起來哭。
7樓：峰佘無敵
難過的時候就自己好好靜一靜，好好想一想就好啦，控制不了的話 就不去控制好了「笑出來才能感受快樂，哭出來才能解決悲傷」好好哭一頓再好好睡一覺，醒來世界依然那麼美好喲。
8樓：賣萌
哭是沒有辦法也沒有必要控制的情緒，有時候哭還對身體好呢。要哭就一次哭個痛快，哭完你就知道，嗯，也沒什麼，沒有什麼大不了的。
9樓：高易彤
那就哭出來，痛痛快快的哭，哭餓了就去找東西吃，吃完接著哭，什麼時候不想哭了就好了，情緒滿了是很難堵住的。
10樓：消化
首先要找到想哭的原因，然後理性去分析他，慢慢就養成習慣以後遇到事情先思考怎麼解決問題而不是哭，咳咳x感同身受，我也經常這樣的，有一次為了不哭出來使勁掐著自己的大腿。學著堅強吧，人總要長大。
11樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼我總是控制不住自己的情緒，總是想哭？
12樓：芳芳說星座
我覺得想哭可能不一定是一種壞事，為每個人抒發自己情緒的方法不同，有的人是去以運動為方式，有的人就已流淚，作為發洩情緒的方式。比憋在心裡，悶著生氣好。當然，總是想哭，哭一哭也可以。
13樓：爽朗的久九
是因為自己內心不夠強大，在生活中很容易因為一些事情受到打擊，或是感動。有時候哭也是一種發洩方法，像我們心情感到壓抑的時候，並且旁邊沒有訴說者，我們可以大聲哭出來，排解心中的不滿。
14樓：理虧黃
你是因為內心的承受能力太差，想要改變其實很簡單，只需要你在版想哭的時候多想一權
想自己為什麼要哭，而且在哭的時候多問自己，哭到底有什麼用，除了情緒的發洩和讓別人看到你的懦弱，對於你的生活，對於你的事業沒有半分幫助，多反思自己慢慢就會改變你的習慣。
15樓：你見色起意哦
我就是一個特別敏感的人，而且也非常愛哭。每次當自己情緒激動的時候，我都想要控制自己。可是自己情緒越是激動，內心想的就會越多，想的越多，就會讓自己覺得很難受，也就情不自禁的哭出來。
16樓：楓影家居
那主要是因為個人比較感性，重感情，容易被感染，一點事情都可能哭的稀里嘩啦的，看到不平，想到不順心的事情都會默默的流淚，內心比較脆弱吧，越是想不要哭，可是就是忍不住，眼淚一下子就就出來啦
17樓：二孃呀
你的內心過於脆弱敏感，甚至有點小心眼，人生沒有經歷過什麼大事，眼界格局很低，所內以才會控制不住情緒容。
人在心情低落，遇到難事或者受到委屈的時候，想哭是很正常的情緒反應。不過你要知道，哭不僅解決不了什麼，甚至還會讓問題更加的糟糕。所以，還是努力讓自己變得強大起來吧。
18樓：大慕愛說史
大學畢業以後我來到北京這個陌生的城市。
沒當夜深人靜的時候，感覺非常的孤獨，想家
想要被人呵護那個時候就有一種想哭的衝動。
感覺自己控制不住自己的情緒，覺得生活太難了。
自己太難了。
19樓：就是你學姐啊
一個人成熟的標誌就是能學會合理控制自己的情緒。但是根據你說的總是想哭，你應該做的是去尋求心理醫生的幫助，而不是在網上尋求網友的安慰。有些情緒屬於壓力所致，但也有一些突如其來的情緒和心理有關。
進來很容易情緒失控,一直哭,止不住,怎麼辦
20樓：路見不平一板磚
想哭就哭，不想哭時找個人戀愛！一旦擁有甜蜜的愛情，什麼問題就都不是問題了，總之一切煩惱都是自尋煩惱！樓主想開點，多珍重！
21樓：匿名使用者
找最親近的人或最陌生的人傾訴一下。我想會好起來的。
22樓：_小心我的吻
哭了會長壽
能夠隨時就哭 是一種好事
有些人 怎樣都哭不出來 很辛苦 憋在心裡很辛苦
23樓：生命的畫卷
您好朋友：建議你看看專業心理醫生。
經常控制不住哭泣怎麼辦？
24樓：
很多的人在平時遇到一些事情，或者是聽到一些事情之後，自己的情緒就會得到波動，然後就特別的想哭，遇到任何情況，都會想哭，眼淚就不由自主掉下來，那麼特別容易哭怎麼辦？
1.要認清事情的本質，看一下這件事情是否與自己相關，不有自主的流淚也是人之常情，但是動感情的時候，要適合而止，尤其是那些與自己無關的事情。
2.認清自己的弱點，在平時看看哪些事情容易讓自己流眼淚，然後再遇到這些事情的時候，儘量控制自己，少去接觸那些容易讓自己流眼淚的事情。
3.在生活中要不斷的磨練自己，出現了想哭的情況，就用自己的意志去提醒自己，讓自己清醒一點，忍住不哭，告訴自己遇到什麼事情都應該堅強，哭是解決不了任何問題的。讓自己的心理儘量成熟一點，遇到什麼事情都很坦然，這就需要在平時很好的鍛鍊自己。
孩子們年齡小就會哭，但是隨著年齡的增長，這種情況就會消失，可是有不少成年人依然存在著這種情況，這與自己的心理和情緒都有著很大的關係，所以在平時，遇到事情的時候，儘量讓自己平靜一些。
25樓：聆聽心情
經常控制不住，估計說明你個人的情緒比較波動，所以說有時候對於這樣的情緒要學會控制。
26樓：
我覺得是或者是焦慮症，你可以去問一下醫生，因為我前陣子也是經常哭，經常會想一些負面的事情之後去問醫生確定了是焦慮症之後吃藥就好了，就不會哭了，也不會煩躁，焦慮緊張。
27樓：大愛網球王
你好，可能不是抑鬱症，可能是您的壓力太大，情緒得不到宣洩，同時沒有人關心導致的
28樓：浮生餘記
經常控制不住想要哭泣的話，我覺得你就不要一個人待著了，你要到一些利潤熱鬧的地方去，或者和別人待在一起就行了。
29樓：魚娘玄星館
既然自己控制不住自己的情緒就讓自己盡情的哭泣吧。相信你哭過之後自己安定下來了情緒就不會那樣的起伏變化大。
我特別愛哭該怎麼辦？而且情緒很容易激動…
30樓：__粉色尐布丁
得想好這個該不該哭，心也要硬起來啊。不然會被欺負的。哭的時候，要知道，自己哭好以後，一定要笑著好好的。給別人看，自己並不像她們看到的這麼弱小，其實自己很堅強。
31樓：冷冷清秋羊羽
這是情緒障礙的顯著表現，需要請心理諮詢進行輔導，否則，有可能發展成為嚴重的心理問題。
心理障礙的產生源自於個人原生家庭的傷害以及社交過程中的拒絕，還有對人、事、物、錯誤的認知，導致心理脆弱，心理承受能力低下，一件常人認為很平常的事情，對於當事人來說都可能是一種傷害和打擊。
人長期處於負能量的影響下，更加容易否定自己，當心理壓力超過可以承受的限度，必須有一種方式進行發洩，哭就是一種最方便而且成本最低的心理壓力釋放的方式。雖然哭完了可能比較好受一些，但是，問題的源並沒有得到改善，這種情況下，哭又可以對當事人進行反向暗示，使當事人變得更加脆弱，長此以往，就可能使心理衝突轉化成為心理變形，很容易繼續發展成為精神障礙。
所以，有了情緒障礙，不要指望通過自己的努力來達到改變。問題源得不到處理，心中的火會一直燃燒，到了無法控制的時候，就會一發不可收了。最好的辦法就是到心理機構接受輔導。
32樓：只是我想罷了
你的這種心情，是可以理解的。
但這也反映出了你的一個習慣性的思維——負面看問題。
其實你的這種心情低落，來自你自己的內心也是認為自己是非常差的，是自卑的。
你可以做一些諮詢，瞭解自己，瞭解他人，建立一個比較舒服的人際關係，從中讓自己感覺更好。
33樓：匿名使用者
其實我以前也很愛哭，就是因為小事都堆到一起，然後就覺得自己委屈的不行了。
其實後來經歷的事漸漸多了，就覺得那真的不算什麼了。呵呵，你現在想想5.6歲的時候自己斤斤計較的事覺得蠻可笑的吧。
眼淚反正是止不住的，那就讓他流把
自己心態更重要
34樓：匿名使用者
等有一次你受了很大的傷害流盡了眼淚就可以了，不過呢，有時候哭是控制不住的，如果是被人傷害批評，你感到很委屈就哭出來了呢，那麼當你預感到馬上有讓你情緒波動的事情出現，就塞住耳朵，這樣的話，就悄悄告訴自己，我又成功的一次沒有哭；如果是傷感而空哭，比如同情他人，為自己難過，那麼告訴自己，這是人生必備的，每一個外表光鮮靚麗的人，成功得體備受敬仰的人也會有覺得自己很辛苦撐不住的情況，時間能**一切，同情而哭的話也是同理，把這當成天要下雨一樣的自然現象，你會因為下了雨哭嗎？所以不要哭了；
為感情傷神，說明你是個善良重感情的好姑娘，那麼要麼忍（不推薦）要麼狠（開玩笑的，溝通比較好，再不濟，敞開來好好說，告訴自己別人不是故意的，就算故意的，我也不在乎）
真心待人，大大方方的，沒什麼糾結的。
打了這麼多字，應該清楚了一點吧，希望你幸福開朗，多笑一點，你笑起來很漂亮的啦。。。呵呵
如果覺得有道理，望採納噢！！！！
35樓：申申
如果是我，我會丟到，我會轉移思想，忘記過去，想想未來
36樓：沉默de神廟
想哭的時候數30個數，先給自己一個理由，然後告訴自己值得還是不值得！
37樓：
會激動說明你在意這些事，要想自己不流淚，就要對這些事不在意，這就要你調整自己的心態——你可以找點你想做的事做，也可以搞點破壞，發洩一下內心
38樓：圓圓的臉龐
多看看情感類影片吧，看得多了，你的感情表露也就麻木了！
39樓：143林道廣
這個是與人的性格有關係的，你應該是屬於那種情感比較脆弱的人，如果要想改變自己，首先要有非常堅強的意志。先要克服自己的心理障礙，告訴自己我是一個堅強的人，所有的人都在看著我，我不能讓他們看我的笑話。
40樓：匿名使用者
只有心情開闊 想的不要太多，心態平和，才不會總哭。哭說明心情激動，遇事多想想比上不足比下有餘吧
控制不住自己的情緒，很容易哭怎麼辦
阿桑球球 心理暗示吧，就一直告訴自己 我很堅強 每次想哭的時候，就反覆告訴自己 我是個很堅強的人 我覺得還是很有用，不過我每次都是這樣把眼淚忍下去的。慢慢的，會發現自己好像真的有變堅強，加油，你可以的。 影子 目前自己覺得有用的辦法是，在想哭的那一刻立刻喝水！喝水的時候杯子可以蓋住眼睛的一部分，暫時...
學生黨控制不了自己玩手機怎麼辦
ok愛笑 適當的放鬆是可以的，但不要太過，勞逸結合才是正解。給自己確定一個目標，有了目標就會有學習的動力，就能夠剋制自己老是想玩手機的慾望。我剛上高中的時候還不如你，在學校成天看雜誌，看 回家就抱著手機不撒手，作業全抄別人的，後來有一天，讀了一篇文章，被感動到了，當時就下定決心，一定要學醫，從此開始...
初二了老是控制不了自己的情緒老是哭
流淚,是發洩情緒的一種方式,順其自然是對身體有益的.你之所以不願意動輒流淚,是因為覺得哭是軟弱的一種表現吧?其實不要緊的,以後再遇到不順心的事時,你可以暫時忍一忍,然後跑到一個無人的地方去哭,讓內心的情緒發洩出來是好事.如果你經歷的事情多了,承受能力會越來越強,也就不會動輒就哭了.愛哭 愛笑，說明你...