1樓：
從你的描述來看，你過分關注自己的心裡變化和思想變化，覺得自己的癔症會**，有疑病症傾向，然後你非常害怕失眠，害怕自己睡不著，每次在入睡前都抱著極重的思想負擔，越害怕越睡不著，越睡不著越怕，形成一個惡性迴圈。這個是強迫症的特徵。
要**你的症狀，或者改善，首先要樹立正確的思想和觀念，不要強迫自己，不要在睡覺前告訴自己必須睡覺，不能失眠，將注意力移開，不要集中在這個事情上面，本來你做完一天的事情就會感覺到累，正常的情況下應該自然入睡，因此你應該把注意力放在你正在做或者正要做的事情上面，當你身體累的時候就能入睡，晚上沒那麼多事情做的話，還可以聽聽**。
2樓：匿名使用者
這個我不敢隨便說，多給自己找事做，多找點愛好，打法時間。多出去走走，別想。想能想出什麼來？能想出生產力來？想出科技來？要真那樣，中國就不是現在這副鳥樣了。
3樓：
朋友還是自己去看看心理醫生吧
腦子胡思亂想控制不住怎麼辦，腦子胡思亂想控制不住怎麼辦很痛苦
慢慢傾聽我 不知道你具體發生了什麼事情，如果說腦子裡面胡思亂想的話可以暫時停止思考，放鬆一下。如果這種症狀在一段時間裡，還沒消失的話，最好去看一下心理醫生可能是患了焦慮症，或者是其他的心理疾病，正常情況下應該不會這樣子的。這就是生活壓力大的時候要學會放鬆，不要總是鑽牛角尖，或者說是強行給你自己太大的...
為什麼大腦總是不受控制的胡思亂想
kitty小小貓 人到空下來的情況下就愛心煩意亂，非常是一些性情較為偏執的人，在心煩意亂以後非常容易鑽進鑽牛角尖，把自己的日常生活深陷一種窘境，因此大部分的心煩意亂全是有誤的。而負責人人心煩意亂的關鍵位置是人腦，人到人的大腦出現問題不會受到人自身控制的情況下便會造成心煩意亂。那麼人的大腦不會受到控制...
大腦不受控制老是胡思亂想怎麼辦，大腦總是自己想什麼，胡思亂想，控制不住，怎麼辦？
所岑龔香菱 多做一些其他的事情轉移注意力，如果你在專心的做事是不會意識到這些的，因為那時，你腦子裡想的全是正在做的事情，是沒有其他思維來想別的的。注意力分散開後慢慢的你就會忘了那些毛病 澄新滿友安 您好，經常頭痛建議你到醫院進一步檢查再對症 指導意見，必要時可以做一個頭顱ct檢查,如果沒有大問題單純...