1樓：所岑龔香菱
多做一些其他的事情轉移注意力，如果你在專心的做事是不會意識到這些的，因為那時，你腦子裡想的全是正在做的事情，是沒有其他思維來想別的的。注意力分散開後慢慢的你就會忘了那些毛病
2樓：澄新滿友安
您好，經常頭痛建議你到醫院進一步檢查再對症**指導意見，必要時可以做一個頭顱ct檢查,如果沒有大問題單純是神經性頭疼，吃點調節神經止疼的藥就可以了。可以吃些腦清、谷維素和維生素b1，這幾種搭配的一起吃效果不錯，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛鍊身體增加抵抗力。
3樓：匿名使用者
你可以找最好的朋友來幫忙,向他說出你心中所煩的事,看一下別人是否能幫忙處理!
4樓：匿名使用者
分散注意力,使自己忙碌起來就沒有時間胡思亂想了.
5樓：匿名使用者
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定一個切實可行的目標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著一個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
6樓：匿名使用者
那就讓它想吧，行為不亂來就得了，呵呵…
7樓：和藹的回答錯誤
大腦老是胡思亂想控制不了，可能是由於長期不良情緒變化引起的大腦皮層神經功能紊亂導致的。這類患者可以通過冥想**獲得改善。冥想**可以通過每天在臨睡前半小時，在安靜狀態下進行專注力訓練，可以通過記錄的方式排解心中的苦悶和憂愁，例如寫日記。
也可以通過傾訴的方式表達內心的壓抑和不滿。衝破不良情緒的束縛，調整大腦神經功能，恢復神經的自主調節能力，減輕腦細胞的負擔。只要患者堅持**，能夠有效控制並改善胡思亂想的症狀。
8樓：實驗室安全資訊化管理
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們卻能始終糾纏著你不放，就像一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。
但我知道一個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，一個是埃克哈特.託利，一個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更瞭解自己的行為的根源。祝你幸福。
大腦總是自己想什麼，胡思亂想，控制不住，怎麼辦？
9樓：雲夢之巔
樓主如果只是胡思亂想，只要不做出格的事那還好。如果連行為都控制不住，就需要諮詢一下心理醫生。
為什麼大腦總是不受控制的胡思亂想
kitty小小貓 人到空下來的情況下就愛心煩意亂，非常是一些性情較為偏執的人，在心煩意亂以後非常容易鑽進鑽牛角尖，把自己的日常生活深陷一種窘境，因此大部分的心煩意亂全是有誤的。而負責人人心煩意亂的關鍵位置是人腦，人到人的大腦出現問題不會受到人自身控制的情況下便會造成心煩意亂。那麼人的大腦不會受到控制...
總愛胡思亂想怎麼辦，老是胡思亂想怎麼辦？
老是胡思亂想怎麼辦？有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都 會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦 呢？漠視你的想法。我們要認 識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其 胡 思亂想 只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受...
胡思亂想怎麼辦 很痛苦，老是胡思亂想怎麼辦？
阿姣坊 當你問出這個問題的時候，首先已經意識到胡思亂想對自己的身心造成的難受痛苦。既然意識到了，肯定想要去改變這種狀態，那麼就要去克服這種胡思亂想的狀況。當胡思亂想的想法出現了大腦的時候，儘量讓自己去轉移視線，不管是去做自己喜歡的事還是去想其他的事情，儘量的讓自己的思想偏離胡思亂想的節奏。覺得在生活...