1樓：
和我有點像。需要多投入集體活動中，多多和朋友交際。慢慢的就會好的。。。
2樓：匿名使用者
我也是這樣的情況啊。這是抑鬱症
經常情緒很低落，就是高興不起來、總是憂愁傷感、有的時候甚至覺得很悲觀絕望，也沒有什麼事情影響我
3樓：匿名使用者
看來你很內向，並且不善於與人交流和溝通，建議你多參加一些社會活動或多參與同學朋友聚會，這樣會減輕你的思想壓力。
4樓：匿名使用者
可能是你接觸到的負面的情緒太多了，既然你說沒什麼事情影響你，那就不會出現上面那些情緒。
情緒和環境總是一起存在的，什麼環境造成你什麼樣的情緒。
能說說你具體的情況麼？或者直接說說你情緒低落時，你在什麼地方做什麼想什麼看到了什麼。
5樓：筱萌
應該是自己太封閉了，不願意和別人說出自己的想法才會這樣的，我有段時間看著快樂大本營還能哭的，莫名的流淚傷感，爆發一次吧，不管大哭還是大醉一場，人有時需要宣洩一下！過段時間就好了！
6樓：匿名使用者
每週至少4次有氧呼吸運動
情緒低落，愛哭，怎麼也高興不起來，不喜歡與人交流，悲觀，怎麼回事？
7樓：匿名使用者
境由心造，這些就是你內心的真實感受！有句話，生命在於運動，和親人、朋友多分享一下你的快樂，或者尋找他們的幫助，你要知道，他們會很樂意幫忙的；再者就是多點參加體育運動，運動有神奇的效果，幫你把煩惱都拋到無影無蹤！看點比你更苦的人們是怎麼堅強面對生活的 ，還有少聽悲觀的**！
8樓：
多想好處啊，別往死衚衕裡鑽啊，傾訴一下就會好起來
每到晚上心情就低落，高興不起來，悲觀，戀家，總想哭，我都這樣一個多月了，每天都是如此，該怎麼辦，總
9樓：匿名使用者
我也是一個人在外省上學，和同學們還算聊的來但總有些不舒服的地方，所以你把你眼前的事做好，在看看書，電影，聽聽歌啥的，和家人多聊聊。
10樓：友路歌
多給自己找點事情做，總之不要讓自己閒下來就是了，女孩子嘛這種事難免能理解
11樓：餐飲文件
這中感覺誰都有的吧！堅強點！生活就這樣的！如果你不夠堅強遲早會被這種感覺禍害的！
12樓：匿名使用者
戀家最好不要找家人聊天，不然會更想家的，可以找個男朋友，對你好的
13樓：匿名使用者
聽下歌 ，吹吹風，找幾個陌生人聊聊天，
14樓：
太情緒化了，要想想以後都會獨立的，現在就是個好的機會！
15樓：手機使用者
你多去找點朋友吧，別過得那麼孤獨，或許你的朋友很多…………應該快樂點
16樓：匿名使用者
一個人的時候很多人都有這樣的感覺，不要想多了，沒事去散散心，和網友開開玩笑什麼的，我一個人晚上就抽菸，玩空間，什麼的，挺有意思的！
17樓：冉慧月
你太情緒化了，找個知心朋友吧！是異性哦！
18樓：
隨便找個人聊唄，如果嫌朋友坑可以去qq好友找個人隨便聊聊
19樓：坑也無所謂
我們耍個朋友嘛 這樣就不會悲傷了
20樓：釗朵朵
找別的事做，分散注意力
21樓：溫馨男
都一樣，我也是。不過可以找你的愛好去做。。
22樓：求知常問
孤獨……無聊的時間多了總會情緒化的……
23樓：手機使用者
找個人照顧你就不會了啊？
經常無顧發脾氣,情緒底落想死,覺得生活沒有意義.是不是患抑鬱怔,該如何**
24樓：匿名使用者
不要吃藥
只要找一個伴拉
再次找到愛情
我想你會變成18歲的哦哈哈～
25樓：匿名使用者
人們遇到變故.打擊時,總有情緒低落.胡思亂想的傾向.這也是正常的反應.關鍵
是要面對現實去改變自己,而不是沉迷於現實.學會自我安慰吧,既然離婚了,那是對不幸婚姻的解脫.強硬湊合難道就能幸福嗎?相信吧!陽光總在風雨後.
生命不僅屬於你自己,他還屬於每一個關愛你的人.
26樓：上一屆的師哥
你有抑鬱傾向，但未必就是抑鬱症，關鍵還是心理問題。
其實生活中的快樂很多，不要把自己侷限在陰影中不能自拔，忘掉過去，投入到工作中去，在工作中尋找樂趣，在忙碌中尋找充實，你的問題就不要吃藥可能就自己解決了。
27樓：乾文敏賓疇
這個只是很普遍的心理問題,你不需要擔心的.我建議你好好調整心情,可以嘗試外出走走,陶冶心情、打掃衛生，傢俱擺設變換方位，換一個心情、有規律正常的時間計劃、最簡單的方法就是讓自己忙起來（很有效哦，忙碌可以讓你忘記去想你的煩惱）、多跟身邊的人聊聊，聽聽他們的看法…
常常情感低落，抑鬱悲觀是怎麼回事了
28樓：動仗名義
多做善事，多幫助別人。最好是從你身邊的人開始，看看家人有什麼需要，去幫幫忙，做做事。陪伴一下愛你的人，自然就好了。
這個世界上最能讓人滿足和快樂的，就是感覺自己有價值，覺得自己活著有意義有成就感。
你一念善心起，心裡就有一道陽光照進去；你每做一件好事、多幫助一個人，你的正能量就增加一分。此消彼長，堅持下去，自然就不會抑鬱悲觀、情緒低落了。
29樓：瑭琪貝貝
找個開心的人多聊聊，
心情低落，做什麼事情都感覺沒動力，總是胡思亂想，很悲觀很消極，多愁善感的都快要瘋了的感覺，總是莫名
為什麼我總是不開心？感覺生活失去勒意義。
30樓：強少
其實可以這樣:學習工作中苦中找樂,生活中閤家歡樂,交往中朋友相聚共樂,平時裡助人為樂,一生中知足長樂.在快樂中尋找生活的樂趣吧.
31樓：承亦云昝其
朋友，可能真的是你還沒找到自己的生活目標吧你喜歡上網嗎？
你最喜歡做什麼事情呢？
你自己感覺，做什麼事情，自己會笑呢
就算一點點的微笑也算哦
我現在喜歡上網聊天，在網上感覺不錯
有時間也試試拉，別太迷上了哦
我為什麼總是高興不起來
一個人的一生,不管在什麼時候都應該樂觀的去面對 過去的,永遠都是一個不可恢復的夢 而我們應該正面面對的是我們生命的下一秒 已經發生的事,我們無須嘆息或流連忘返 只有把我們的下一秒活的更精彩來給生命畫下無悔的句號 忘記所有悲痛的過去,追求精彩的未來才是正確的 畢竟我們不是為了痛苦而活著,而是為了快樂無...
總感覺有壓力,心情總是高興不起來 幫幫我啊
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
我總是很壓抑高興不起來怎麼辦，心裡總是很壓抑，怎麼也快樂不起來，我該怎麼辦？
滄海浩波 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受...