1樓：楊偉帝
好的情緒能夠使人產生正面積極的能量，具有能動性，而不好的情緒往往稱之為負性情緒，代表著消極與負能量，例如勇敢、快樂等好的情緒能夠使人身心愉悅，當產生了自卑、焦慮等不好的情緒時，我們往往會感到種種不適，但是每一種情緒產生，都有自身的意義，不會單一存在，也不會長久縈繞，五味雜陳才是完整的人生，情緒來臨我們不需要去掙脫，只需要用心體驗，直至消散歸於平靜。
2樓：匿名使用者
合理情緒**（rational－emotive therapy，簡稱ret）是本世紀50年代由阿爾伯特·艾利斯（a．ellis）在美國創立的。合理情緒**是認知心理**中的一種**。
[編輯本段]abc理論
合理情緒**的基本理論主要是abc理論，在abc理論模式中，a是指誘發性事件；b是指個體在遇到誘發事件之後相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；c是指特定情景下，個體的情緒及行為結果。通常人們認為，人的情緒的行為反應是直接由誘發性事件a引起的，即a引起了c。 abc理論指出，誘發性事件a只是引起情緒及行為反應的間接原因，而人們對誘發性事件所持的信念、看法、理解b才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因。
人們的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有關。在這些想法和看法背後，有著人們對一類事物的共同看法，這就是信念。合理的信念會引起人們對事物的適當的、適度的情緒反應；而不合理的信念則相反，會導致不適當的情緒和行為反應。
當人們堅持某些不合理的信念，處於不良的情緒狀態之中時，最終將會導致情緒障礙的產生。 因為情緒是由人的思維、人的信念所引起的，所以埃利斯認為每個人都要對自己的情緒負責。他認為當人們陷入情緒障礙之中時，是他們自己使自己感到不快的，是他們自己選擇了這樣的情緒取向的。
不過有一點要強調的是，合理情緒**並非一般性地反對人們具有負性的情緒。比如一件事失敗了，感到懊惱，有受挫感是適當的情緒反應。而抑鬱不堪，一蹶不振則是所謂不適當的情緒反應了。
例如：兩個同事一起上街，碰到他們的總經理，但對方沒有與他們招呼，徑直過去了。這兩個同事中的一個認為：
「他可能正在想別的事情，沒有注意到我們。即使是看到我們而沒理睬，也可能有什麼特殊的原因。」而另一個卻可能有不同的想法：
「是不是上次頂撞了老總一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。」兩種不同的想法就會導致兩種不同的情緒和行為反應。前者可能覺得無所謂；而後者可能憂心忡忡。
以至無法平靜下來幹好自己的工作。從這個簡單的例子中可以看出，人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有直接的關係。在這些想法和看法背後，有著人們對一類事物 的共同看法，這就是信念，前者在合理情緒**中稱之為合理的信念，而後者則被稱之為不合理的信念。
合理的信念會引起人們對事物適當、適度的情緒和行為反應；而不合理的信念則相反，往往會致不適當的情緒和行為反應。人們堅持某些不合理的信念，處於不良的情緒狀態之中，最終將導致情緒障礙也就是c的產生。
3樓：華夷教育
要看衡量標準了，以我為主，就是我高興，就是好的情緒；以社會通用的標準，符合大多數人的利益或看法，大家認可了，即是好的。
4樓：
憂鬱-由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。
情緒控制不好是什麼原因？
5樓：一年又一年
原因有:
一、自卑。
二、敏感。
三、脾氣急躁。
一般情況下，這三種是緊密相連的，自卑的人容易把一些不相干的事牽扯到自己身上，非常敏感，無處發洩或覺得無人理解自己又會引起脾氣暴躁。
因此，一定要學會自信，自信的人謙虛謹慎、遇事冷靜客觀，容易聽得進意見。
6樓：佳木斯寶駿車友會
想完全控制情緒是很難的，但可以採取一些措施疏導，千萬不要把不良情緒堵塞在心裡。 比如，當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死裡罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得到宣洩後，你會發現原來事情沒有那麼糟。
另外，通過打球、跑步、跳繩等體育運動，給自己增加機體和熱量的消耗後，心裡會輕鬆許多。
7樓：我的李青有點拐
冷靜思考。遇到了事情要保持冷靜，不要急於解釋，澄清，不要急於分辨，而是要保持短暫的冷靜，讓自己的當時的衝動能夠緩解下來。這時候再去應對。
2/6忽視面子。有些時候我們會因為面子問題而影響到情緒，會把普通的一件事情上升的尷尬的局面。所以，學會忽視面子，不要太過於看重面子問題。
8樓：匿名使用者
因為情緒它本身就屬於某種特殊的意識，人只可以完全控制意識中的主意識部分，還有一大部分意識是無法完全控制的，這部分意識屬於潛意識和前意識範疇內。
人的情緒這種意識，它是有慣性的，這種慣性可以推動它的活動。它還有一部分力量是來自人的潛意識的，這部分力量人的主意識是很難完全掌控的。所以慣性推動加上它的無法完全掌控，使得它有時會變得很放肆很失控。
不過，通過不斷的反覆控制，刻意的警覺和訓練，它也是可以被控制的。生活中也有很多人對情緒的控制力都是很好的，情緒管理也是做的很到位的。
情緒不好是因為什麼?
9樓：匿名使用者
對自己無能的憤怒，對於現狀的不滿足，希望通過情緒讓別人達到自己心理的目的
10樓：匿名使用者
情緒不好 只能說你明天的想法和看法不同 只能說你應該保持好心態 什麼都是次要的 身體健康才是硬道理 好好愛自己呀
11樓：匿名使用者
身體**不舒服，或者壓力太大，或者環境生活發生的改變太大，或者本身性格不太好成了一種習慣性等。
不好的情緒有什麼負面影響？
12樓：匿名使用者
生理和心理學研究認為，應激狀態可使人抵抗力降低，易罹患疾病。「一切頑固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強烈、長期存在，足以給疾病大開方便之門」。美國專家研究表明，因情緒緊張而患病者，佔門診病人的76%。
近代國內外研究也證明，情緒在一些軀體疾病中，起著重要作用。而人的疾病狀態，反過來也可引起情緒變化，兩者互為因果。
不良情緒與癌症
國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。
情緒與癌症的**效果和癌症的**率，也有著明顯的聯絡。愉快的情緒有利於癌症的**；悲觀、絕望的情緒往往使癌症加劇。對子宮頸癌患者的對照研究表明，在同樣抗癌**條件下，對疾病的態度正確和情緒良好的患者，其療效較高，生命的延續日期較長；而對癌症持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者，則其病情迅速惡化並很快死亡。
13樓：海精靈
一個情緒，會影響自己身體，周圍親朋好友，還會讓原本順利地人生變得不順利，所以要有好的情緒，才會有好的人生！一個不好的情緒，一定學會從不同角度看轉變情緒！
人最不好的情緒是什麼
14樓：匿名使用者
我覺得是嫉妒，
它能引出許許多多的負面情緒，萬惡之源啊~
15樓：匿名使用者
絕望 對任何事都沒有信心，也就沒有了希望。這樣會對所有的事情都抱著消極的態度，很少能成功，破罐子破摔只會讓人更加萎靡，而且還容易影響身體健康，影響周圍人的情緒。
什麼是情緒？情緒有何特點？
16樓：經緯周天
應該是由人的慾望和心情決定的吧，自己的想法得不到滿足由身體表現出來吧。特點也許是自我主意吧。
17樓：兔牙
狠強的個人色彩啊~與心理，環境，甚至和生理都有很大關係吧
抑鬱是什麼，情緒不好嗎
18樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
19樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
20樓：匿名使用者
抑鬱表現為至少持續兩週的心情低落，影響其日常工作和生活，情緒不佳、焦慮不安、興趣缺乏和樂趣喪失，此處有些人還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮症狀。而心情不好一般都是情緒低落，有些人很快就會因為其他事情轉移注意力，心情又會恢復正常了。
21樓：匿名使用者
是的 抑鬱就是情緒不好 心情容易煩躁 沒什麼感到高興的事情 往往還會失眠 焦躁
22樓：匿名使用者
情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
抑鬱是從不開心，開始的。如果發現身邊的人，有這種狀況，要積極疏導。
就算不知道是什麼，新聞也有報道，電視劇大把。去看看 不就知道了嗎
不好的情緒對身體有什麼影響？
23樓：
情緒不好低落會使人體抵抗力差，會有一點減少壽命
24樓：
會引起月經不規律，經期過長，月經量過多，肝火旺盛。目赤，內火上升。
25樓：匿名使用者
「百病皆生於氣」，《心病轉移》中表明過喜傷心，過怒傷肝……情緒對身體的每一次攻擊，都會留下烙印，對身體中「氣」的運轉產生影響，或者聚集或者衝撞，最後堵塞不通，產生各種病變。現代醫學、心理學也不乏情緒影響人的內分泌系統，進而造成免疫力低下或者器官功能下降的論述。
26樓：你好
靈、魂、體、是連著的 必然就會又互相的影響
27樓：民生健康**
情緒不好會影響身體嗎？平時多吃蔬菜可以降低癌症的風險嗎？
世上最糟糕、最不好的情緒是什麼？ 100
28樓：匿名使用者
就是自己不能真實的在一些情況下宣洩情緒卻還要佯裝與現情緒相反情緒
29樓：權語柳
出於好心幫助人，被誤解，怎麼解釋也沒用。
30樓：半為芲泩半美亾
此時我想要你採納，你卻不採納
有個情緒特別容易激動的舍友是種什么樣的體驗
其實大概就是無論什麼問題都不要跟對方爭，要不然會打起來大概。有時候明明沒啥惡意，硬被說的好像在罵對方一樣。但是這種人中的一部分人有種優點，做事效率高，比如舍友，受不得拖沓，而且舍友因為責任心太強緣故做什麼事都很盡責，我覺得是對方脾氣暴躁的原因之一。現實生活中都順著她，把自己整得跟小丫鬟似的。她比我們...
你的情緒背後隱藏的真實需求是什么
我的關羽非常牛，但是總是被隊友禁了，每次我說我要用關羽，隊友就馬上禁。因此我選擇影藏 一個喜歡把自己真實的感受，和情緒隱藏起來的人 是個什麼樣的人 這只是高明人的行為處事，跟品質不掛鉤 凡是做大事的人，尤其在當今社會，善於隱藏，不被外界的環境所影響，善於思考 並且通過自己的行為方式做事沒什麼不好的 ...
這是一種什么情緒求解最好專業點的
偶不專業，我以前也是類似的情況，屬於拿得起放不下的型別，所有小事都追求完美，事情假如不是自己意願中的那樣會表現的很沮喪 他說不在乎的事情，其實在他心裡面都有一個比較明確的願想，隨機情況發生的也不會太大的改便自己的想象，要是完全改變了還不是自己喜歡的那種就會很生氣。至於他什麼事情都做不下去屬於情緒容易...