1樓：今後還將
人之所以煩,在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
. 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：比你呆
人人都會有煩惱，有解決不了的問題就會煩惱，快樂是自己找的，煩惱也是自己找的，不是嗎？這需要我們保持良好的心態，下面給你介紹一些保持良好心態的方法希望能幫到你。 無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.
恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。
有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.
在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.
參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒， 給人帶來一份好心情。
3樓：米蘇
不要想那麼多。喜怒哀 樂是人本有應該有的要不怎麼，去常識人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快樂的事情。
感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立． 感激傷害你的人，困為他磨練了你的心態． 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿． 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧． 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊． 凡事感激，學會感激，學會快樂。。。不要太壓抑自己了。， 去想想人生。
不是還有很多事情要想嗎 為什麼要選擇想不開心的事情呢。。 不是每件事情都是那麼如意的不是嗎] 放鬆自己， 去琢磨未來吧。心病還要心要醫 才能行啊 加油希望你能幸福
4樓：染傾獨討
有煩惱是在所難免的,只要放開心中的煩惱就會活得很輕鬆.如果真的放不下的話就找個朋友說出來會好些.....
每人都有煩惱對吧，可是你們面對煩惱的時候怎麼做呢
1，for。i ve taught.現在完成時。five years 五年 一段時間和完成時連用時用for。2，but。連線上下兩句，表示轉折。3，getting。enjoy 喜歡，欣賞 後接動詞一定用 doing 形式。4，get。expect 期待 後接動詞時一定要用不定式形式。5,true。作...
我很煩惱，我該怎么辦啊，我很煩惱，我該怎麼辦啊！
我現在是大二的女生，曾經的我也跟你的她有同樣的表現，我不知道你的她是因為什麼原因，但我知道為什麼要那樣做。之因為那樣是因為意識到高考的重要性，是意識到彼此的壓力太大，是意識到若繼續下去的話，會毀了他的前程，會。所以選擇了放棄感情！有沒有想過，或許現在你的她也在為你煩惱哦！不想傷害你，又不想耽誤你！所...
煩惱時怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
迷途老狗 1 傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜 善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2 旅遊 當一個人心理不平衡 有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有...