我的心情很沉重,該怎么辦,我的心情很沉重,該怎麼辦

時間 2022-10-14 01:30:03

1樓:與

其實人的心情就像一條拋物線 有興奮必然有低落 如果是因為失敗而鬱悶 那就想一想自己成功的時候 給自己加油 要有阿q精神學會自我安慰 想著美好的事對自己說”加油 加油”真的很管用 呵呵 我試過哦 如果你是個有著傾訴欲的人 你可以找好朋友聊天 有一種良好的心態才能走出低谷 走向另一個頂點 呵呵 相信你一定會克服這次的心理低谷的

2樓:

朋友 把自己不開心的事情寫在紙上燒掉!這樣可管用了!真的 聽聽**看看天!

最重要的一點 一定要做到!每天早上起床後對著鏡子給自己一個快樂的笑容!你會開心一整天!

沒有過不去的火焰山 誰都有不順的事 別把自己想的太悲慘!祝你能開心!

3樓:匿名使用者

多跟別人交流交流,

沒事多出去跑跑

老悶著心情自然不好!`

看看**,聊聊天,打打**,

都可以緩解一些心情

4樓:匿名使用者

使自己忙碌一點吧,這樣就不用多想了,千萬別使自己得憂鬱症!樂觀點

5樓:愚如容

你應該靜下心來,仔細找找你不開心,讓你不順心的原因,慢慢的理清頭緒,一件件的來處理好,或者找你的知心朋友說說,想哭的時候就哭出來,會好的,一切都會過去的,願你在以後的日子裡,微笑面對生活每一天!

6樓:匿名使用者

放鬆自己,好好休息吧!

心情沉重該怎麼辦 30

7樓:靜望雲捲雲舒

學會釋懷吧!

不要讓過去左右你的人生

,而要讓過去成就你的人生。

任何的限制,都是從自己的內心開始的。

這個世界上最不開心的人,是那些總是在意別人看法的人。

生活的真諦在於理解,生活的訣竅在於理智。

老天為你設定困境,是不想埋沒你生命的潛能。

麥穗越成熟越懂得彎腰,人越懂得彎腰才會越成熟。

快樂有四個要素:能夠改變的去改變,不能改變的去改善,不能改善的去承擔,不能承擔的就放下。

在沒人懂得自己價值的時侯,不要炫耀;在沒人欣賞自己才能的時候,不要氣餒;在沒人理解自己志趣的時侯,不要困惑。

享受生命中的事情,因為有一天你回首往事,也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。

快樂不是靠外來的物質和虛榮,而要靠自己內心的自強坦然。

最使人疲憊的往往不是道路的遙遠,而是你心中的鬱悶;最使人頹廢的往往不是前途的坎坷,而是你自信的喪失; 最使人痛苦的往往不是生活的不幸,而是你希望的破滅; 最使人絕望的往往不是挫折的打擊,而是你心靈的死亡。

開心生活!快樂人生!與你共勉!為你加油!

8樓:飛鳥的微笑

您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,你才可以從容的走完你的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。

當你試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看,現在最困擾你的那樣事是什麼,然後努力去一個一個的解決,最後所有的事情都迎刃而解後,你就不會像現在這麼煩了,你會認為“哦!原來生活也可以如此輕鬆、如此美好!”

從現在開始行動吧!相信你會做到的!加油!

9樓:_六個鍾

我也用了很多種方式嘗試拯救我自己

想讓自己看起來和旁人一樣幸福

我見過千萬人 像他的發 像他的眼 卻都不是他的臉其實就是因為我們有那麼多不想結束的結束 人活著的時候才會苦若脫離了現實還剩下什麼呢

誰沒低沉過 只是我奮力掙扎出來了

我怕被淪落在宿命中妥協

生命裡陸陸續續離開或進來一些過客 才發現一輩子真的僅此而已抓緊自己想要的 你敢輸嗎

10樓:理想逗

沉重應該有理由的,從問題出發,反過來想問題,想想得於失,總結一下,別太為難自己,人總是要往好的方向看問題,才不是為難自己。

11樓:黃映思

你愛**麼?**會影響心情,難過時它也可以是好的朋友。。一般我的排洩是練吉他街舞或聽歌。。

有時寫日誌用兩個角色,一個把自己心中的痛苦都說出來,另一個像知己般給自己勵志和鼓勵。。等等,態度是自己的,也許真的很難排遣,但人生短暫,何不瀟灑坦然一點呢?多給自己一點堅強自信的話語,有時自己鼓勵自己。。

真的比別人說一百句都強。。。最終走出來的,還是要靠自己!

12樓:三菓演藝

上聯; 該吃吃, 該喝喝, 有事別往心裡擱/下聯; 泡泡澡, 看看錶, 舒服一秒是一秒/橫批; 不能白活//

沒有歡笑的時光, 是虛度的光陰//

13樓:匿名使用者

為人應該樂觀一點 什麼事情應該往好的方向去想 人人都有心情沉重的時候 但要看個人是怎麼看待這件事的 一些人他能看開 一些人他不能看開 就是因為把自己想得太悲觀了

14樓:

我心情不好的時候就喜歡去坐公交車,一個人看著窗外,能想很多很多的東西,其實有時候真的感覺很孤獨,但是其實習慣了就也沒有什麼了。不要想那麼多,生活哪有不磕磕碰碰的,想開點,一切都會好起來的,相信我!

15樓:匿名使用者

聽聽輕快地**,看搞笑的綜藝節目像快樂大本營之類的,最好是能出去鍛鍊。心理學研究表明,體育運動能降低焦慮水平。

16樓:he**en一半糖

上帝欲使其滅亡 必先使其瘋狂

17樓:薊言伯秀雋

不要自卑

不要嫉妒。。。加油!盡力就好

18樓:葷秋井曜

告訴你其實人生的意義不在於任何

只在於知足

要自己開心才是最重要的

不要說你

任何人都是會嫉妒的

不是嗎難道別人見到你成績上來的

不會嗎將這一切看淡了

只有努力才是實在的

心情很不好,心裡很沉重,應該怎麼辦?

19樓:觀影手記

前幾天,我也有這樣的感覺,總覺得自己的心理壓著很多的事情,而且都是無法處理解決的,以致於幾天來心情都很沉重,開心不起來。但今天看了一個哲理句子,心情就豁然開朗了。話是這樣講的,今天的事情再大,到明天就是小事,今年的事情再大,到明年就是故事。

想想也的確是如此,生活中的某些事情,看來好像是一道坎,但其實過不去才是坎,過去了,就是一道很靚麗的風景線。

20樓:匿名使用者

建議聽聽輕鬆點**,看看喜劇類的電影電視劇,喝點白開水調節心情,或者做點能夠轉移自己注意力的事情

21樓:登煊

如果心情很沉重的話你可以找一個你信賴的朋友向他/她傾訴,如果你不想和人說話的話那建議你去跑一下步,運動一下出一出汗,或者去山頂上大喊幾聲就好了。(我心情不好時就是這樣做的,希望能夠幫上你)

22樓:0緣分

一個人長跑,出汗直至虛脫 然後衝個冷水澡在然後矇頭便睡 睡它個昏天黑地然後就是個美好的明天。

23樓:aiwolaogong愛

好好的靜靜的哭出來,然後聽聽歌,想開些很快就平靜下來了,或者找個不認識的人網聊訴訴苦

24樓:薄情妹紙不濫情

儘量放開自己,和身邊的人嗨成一片,不想煩心的事,避免一個人獨處。沒什麼過不去的,還是要開開心心過~

25樓:校園的田園先生

大聲地喊出來,找一個屬於自己的空間,做自己喜歡做的事,或許心情會好一些

26樓:要微笑著流淚

讓你強顏歡笑是不行的,但是你可以轉移注意力,比如找個電影或是電視劇看看,做做家務,逛逛超市,登山也可以

27樓:匿名使用者

做一件你認為讓你高興的事,或者放你幾天假,到外面旅遊幾天也不錯。

28樓:欒春嬌

調整心態,放開不愉快,洗個舒服澡,睡個耳機覺,ok採納

29樓:麻雀鴨子

找出自己沉重的原因,認真分析它,看透了,你就不在乎了

30樓:庚曲文

找個小夥伴一起玩,放鬆放鬆。

31樓:匿名使用者

適當的發洩一下是有很多好處的

32樓:夢謫曹膳

找個人傾訴吧,或者出去走走,旅行!

33樓:丘夜綠

去聽歌、找人傾訴、或者去個空曠的地方叫喊一下

有人離世了,我在家裡總是能聽到外邊放的哀樂。我的心情很沉重壓抑。該怎麼辦?

34樓:特愛赫

手機插入耳機放點自己喜歡的**,不要放那種憂傷的,放那種節奏快的,把聲音開到最大聲就聽不見外面的哀樂了。我聽到哀樂就是這麼做的,你也試試吧!不想戴耳機的話就用音響放**,把聲音開大點。

35樓:匿名使用者

生老病死是人生必然要經歷的過程,所有人都會面對,也是生命的常態,我們在看到生命的離世時感受到的是生命的脆弱,還有我們不願面對的離別,但是所有這些都是我們必經的過程,心情壓抑沉重是正常的心理狀態,相信你馬上就能過去,別太擔心,希望你儘快開心起來

36樓:

生老病死人之常情,沒什麼可壓抑的,看你怎麼想,世道艱辛,活是痛苦並快樂著,死是天堂享福。

37樓:不抱怨

多出去走走,放鬆下心情。我心憂時,萬物憂,我心喜時,萬物喜。自身的高興關乎對外界的態度。願幫助到您,心情愉快。

38樓:

出門散散心,不要一直呆在家裡

39樓:山中情哥

多看一些情感方面的報道或電視你就理解家人的離別了。或帶上耳機

40樓:怕黑的黑貓

帶上耳機聽聽**看看電影什麼的!或者出去走走

心情很沉重時,怎麼辦

41樓:小助首領的品牌知識店

出去跟朋友唱唱歌吧。

放鬆一下。

有朋友在會很溫暖的。

42樓:分享的知識最有用

聽個歌什麼的,出去散散心也挺好的,不要老是一個人待著,容易走極端。

我吃醋了,我的心情真的很沉重,好傷心啊!我該怎麼辦?

43樓:欲陌默漠

調出外省工作了,那他們的可能性就不大了。你吃醋很正常,我覺得還是先追到手吧。

44樓:

還等什麼呢?再說了現在知道著急了,早點幹嘛去了!還不去追!!她都到外地了,估計你們夠勁,除非你也跟著去外地!

我的心情很鬱悶,正個人心裡很沉重,該怎麼調節

45樓:匿名使用者

如果相互深愛,要不要都無所謂的,但如果是單方面最好不要繼續了,這會讓對方理所當然的認為是你要付出,該付出的。到最後都不會好好珍惜你。這樣的愛卑微還不得好 如果相互深愛,要不要都無所謂的,但如果是單方面最好不要繼續了,這會讓對方理所當然的認為是你要付出,該付出的。

到最後都不會好好珍惜你。這樣的愛卑微還不得好

46樓:愛海洋

找個寬闊的地方,大聲發洩

總感覺心情很沉重,心事很多,我該怎麼辦?

47樓:

給自己放個假,出去散散心,學會放下內心的負擔和壓力,有時候的消極情緒只要過了那個時間就能自動調節好的。別太擔心了。

48樓:

1哥們弟兄 傾述釋放

2旅遊遊戲 頹廢迷茫

3你還不忙 迴避逃亡

4唱歌小姐 生理需要

5一件一件的解決煩心事 分先後 分急緩 分遠近6手打給分 嗯嗯

7多聽聽別人的意見

8如果沒能幫助你 請您多參考第4條 第6條

最近生病了,心情很沉重,總想著它,應該怎麼辦啊?

49樓:砂鶴交

所謂越想越難放,自己放不下別人也無法,靠人不如靠自己,死活一樣價來點阿q精神吧。

麻煩採納,謝謝!

形容心情很沉重的句子,描寫心情沉重的語句有什麼?

羈旅驛路 描寫心情沉重的句子大全 1 這個微笑,用盡疼痛的力氣 這回釋然,用盡銘記的場地 這場告別,用盡去愛的勇氣 這次痛苦,用盡你愛的表情 因為這是 最後一次愛你,描寫心情沉重的句子。2 在無限的時間有限的生命裡,我們追趕著日月,追逐著夢想。暮然回首,我們離那個純潔的夢已經太遠。3 走著走著,就散...

我女友,的奶奶,今天去世了,她現在的心情很沉重,我不知道該怎麼哄她,是不說話好,還是說話好,她說她

湧水風 先給她一個人靜一靜吧 之後在開導安慰關心她一下 吉皖慧 可以先嚐試安慰,然後看她心情,好好陪著她,這時候她最缺安全感,心裡也比較脆弱 瑾涼 我來告訴你答案。你現在要做的事就是呆呆地望著她,她有動靜的時候走過去抱著她,對她說,別傷心了,你還有我。 為什麼迂迴 不要說什麼,讓她自己平靜,她需要你...

我的心情不好怎麼辦,心情不好該怎麼辦?

成真回答 每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。 敏敏情感答疑 當你心情不好的時候,做做運動,打球,跑步,沉浸在運動裡,找個沒人的地方大喊一下,也許能使你的心情得到釋放 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善...