心理諮詢吧,心理諮詢一般是怎樣的過程?

時間 2022-10-23 11:25:08

1樓:匿名使用者

給您推薦心理**師郭瀟贏教授:心理學教授、碩士生導師、心理專家督導、國家級心理**師,現任廈門德仁心教育諮詢****特聘專家。通過心理諮詢和**後,可使來訪者建立積極自我形象,發揮個人潛能,提高生活質量和個人素質。

對學生厭學、子女教育、戀愛婚姻、人際關係等問題進行諮詢及心理**。較擅長催眠術,可經3—5次催眠,緩解或消除多種心理壓力,對抑鬱症、頑固性失眠、考前焦慮、強迫症、恐懼症及各種難治性神經症有自己獨到的建樹。事蹟被收錄在《時代足跡》大型歷史文獻中。

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2樓:匿名使用者

大膽的多與人接觸, 不要害怕 你必須戰勝你的心理障礙.

因為它不能影響了你的生活, 工作和學習.

3樓:試探試探

建議去當地專業的心理諮詢機構看看!

4樓:匿名使用者

你只說了你的症狀,具體的原因還需要跟你交談之後才能確定。

一個可能的解釋是這樣的:你每天很辛苦地照顧小孩子,那麼當你看到你的孩子白白胖胖又幹淨,你會有一種成就感,這會讓你很開心。如果你看一個孩子又髒又瘦,因為你現在母性氾濫,潛意識中你會覺得這孩子也是你照顧的,你那麼辛苦,但孩子卻又髒又瘦,你有一種挫敗感,你會覺得付出沒有回報,這會讓你很生氣。

這就好像你辛苦地做了一桌菜,如果家人說:哇,真好吃!你肯定很開心。

如果家人說:這是什麼東西啊?難吃死了!

你就會很生氣。想打人這種行為往往是因為別人的行為辜負了你的預期。

5樓:匿名使用者

以我各人的看法,我覺得,你是看不起弱者,想欺負弱者。而已。

心理諮詢一般是怎樣的過程?

6樓:陸哈利波特

心理諮詢的過程一般是首先了解當事人大概情況,建立輔導關係,建立關係,蒐集當事人有關資料,找到當事人心理困擾問題,激發、鼓勵當事人改變,解決、分離焦慮,最後進行評估

心理諮詢的過程:

一、進入與定向階段

1、建立輔導關係;

2、蒐集相關資料,以利初步界定問題,明確輔導需要;

3、初步瞭解當事人的個人、環境資源;做出接案決定;做出輔導安排。

二、問題—個人探索階段

1、建立良好的關係;

2、蒐集有關資料,以進一步界定和理解問題;

3、協助當事人進行自我探索,達到對當事人的深入瞭解;

三、目標與方案**階段。

1、激發當事人改變的動機;

2、處理好當事人的期望和目標的關係;

3、諮詢師要明瞭現有的干預手段和自己能力的侷限;

4、諮詢目標的確定要以當事人為主,諮詢師起輔助作用。

四、行動/轉變階段

1、避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色;

2、保持靈活性;

4、行動/轉變階段要經常進行評估,即根據已確定的目標,看諮詢和**實際取得了多大進展。

五、評估/結束階段

1、評估目標收穫;

2、處理關係結束的問題:分離焦慮;

3、為學習的遷移和自我依賴做準備;

4、最後一次會談。

擴充套件資料:

心理諮詢不是速效藥,一兩次只能初步判斷問題,嚴重的需要幾十次:

一般來說,諮詢師與來訪者的首次諮詢,是對來訪者基本資料,包括症狀、現狀、經歷、性格、社交等進行採集,對來訪者形成一個初步印象,明確自己是否適合接待這位來訪者,並對他的問題性質作出初步判斷的過程。

有時,首次諮詢所收集的材料仍不足以進行判斷,諮詢師會用更多的時間去了解來訪者。而這種尚未觸及**的初步訪談,在如德國這種心理諮詢普及度高的國家,需要4到5次的時間。這種訪談的意義在於,讓諮詢師系統地梳理清楚來訪者的心理狀況,才能更有的放矢地**。

也就是說,專業的心理諮詢師很少在與來訪者首次見面就**。所以,一兩次諮詢還沒有效果很正常,因為諮詢師可能還在瞭解你,尚未真正進入**階段。

即便了解了這些常識,有些來訪者仍會鍥而不捨地問:「雖然心理諮詢是一個過程,能不能在一兩次諮詢後先給我一些建議,讓我在生活中知道如何面對自己的症狀或問題?」面對這樣的請求,作為諮詢師也要照顧一些來訪者迫切的心情。

所以,諮詢師有時會給予一些通用的、切實可行的建議,如作息調整、運動、傾訴、注意力轉移等,這些建議多是行為上的。心理問題的產生是人的思維層面的問題,行為上做的調整效果畢竟有限,真正地解決問題還是需要耐心進行系統的心理諮詢。

所有來訪者都關心療效,關心自己什麼時候能好。大多數人會問:「解決我這個問題,需要多少次諮詢呢?

」對於這個問題,不同教育背景、不同流派的心理諮詢師可能會有不同的計劃和回答。有的諮詢師甚至不喜歡回答這一問題,讓來訪者根據自己的需要預約諮詢。

有些諮詢師傾向於在明確了來訪者的問題判後給出初步的療程規劃。諮詢的療程根據問題的嚴重程度而定,一般問題越嚴重,涉及的心理層面越寬,所需要的療程就越長,一般多為5到80次,最長的可達數年到數十年。

涉及性格層面的問題,或需要進行心理**的心理疾病,往往需要較長的療程。

心理諮詢不是特效藥。如果找到專業的心理諮詢師,就要學會信任他,耐心地跟著他探索自己,心理問題往往是在潛移默化中,不知不覺被**的。

人民網-心理諮詢不是速效藥

7樓:笨笨熊**輔導及課件

一、資訊收集階段

當來訪者登門的時候,諮詢師應熱情而自然地表示歡迎,並扼要介紹心理諮詢的性質和原則,尤其要講明尊重隱私的保密性原則,所談的內容不會向其他人透漏,讓來訪者在這裡可以對自己的問題暢所欲言。

通過來訪者的自述,瞭解其存在的問題。此時諮詢師應注意兩個方面:

1.來訪者的基本情況:包括性別、年齡、職業、家庭及其生活的社會文化背景,如果來訪者不願透露姓名,諮詢人員不必追問。瞭解基本情況有助於分析心理問題及其產生的社會背景。

2.來訪者存在的心理問題:包括弄清當前究竟被什麼問題所困擾,問題的嚴重程度如何,問題的持續時間多久,問題產生的原因是什麼,本人對此是否有明確的意識。

在此階段,諮詢師要注意傾聽,不要隨意打斷來訪者的話題,擾亂對方的思路。但傾聽並非完全被動,也要對來訪者的講述給予適當的引導。

二、心理診斷階段

根據收集到的資料,結合心理學的有關知識,對來訪者的問題進行分析和診斷,辨明來訪者問題的型別、性質和嚴重程度等,以便確立諮詢的目標,選擇幫助的方法。

三、資訊反饋階段

諮詢師將自己對來訪者問題的瞭解和判斷反饋給當事人,使來訪者能夠作出進一步的決定,考慮是否繼續進行諮詢。

在這一階段,諮詢師給予來訪者的資訊反饋應儘可能清晰、簡短、具體,不要過多使用術語,而應以簡明的語言說明所收到資訊的分析和判斷,來訪者也可提出問題或作出補充,以便更準確地進行診斷。

四、諮詢目標的確立階段

心理諮詢的目標,包括終極目標、中間目標和直接目標。所謂終極目標是指心理諮詢最終達到的目標,通常定義為來訪者達到自我實現;中間目標是指來訪者目前需要解決的重要問題和主要成長需要;直接目標指來訪者面臨的具體問題的消解。三個目標,遠近結合,互相作用。

五、幫助和改變階段

諮詢師應用心理學的方法和技術來幫助來訪者消解心理問題。對比較嚴重的心理障礙者,則要採用更專業化的心理**技術。無論是應用哪些方法和技術,諮詢師要注意堅持指導幫助與包辦代替相區別的原則。

六、結束階段

對諮詢情況作一個小結,幫助來訪者重新回顧諮詢的要點,檢查目標的實現情況,進一步鞏固諮詢所取得的成績。通過前面幾個階段的談話,諮詢過程已進入尾聲。如果諮詢談話比較成功,來訪者很可能主動談談自己的感受,告之自己的收穫、領悟和考慮下一步的行動計劃等。

諮詢師作一個簡短的總結,並佈置有關作業。心理諮詢一般需多次進行,在結束階段還需要約定下次談話的時間。

總之,心理諮詢是一個過程,是在來訪者積極配合的基礎上,需要數月甚至更長時間才會收到應有的效果,這是一個互動的和漫長的過程。「冰凍三尺,非一日之寒」,要融化三尺冰塊,絕非是一蹴而就的。對心理諮詢要有正確的理解和現實的期望。

當然,也不是所有心理問題都需要多次諮詢和**,簡單的問題一次足矣。

8樓:落魄江湖

一般諮詢過程:

1、進入與定向階段

主要工作

建立輔導關係;

蒐集相關資料,以利初步界定問題,明確輔導需要;

初步瞭解當事人的個人、環境資源;做出接案決定;做出輔導安排。

2、問題—個人探索階段

主要工作

建立良好的關係

蒐集有關資料,以進一步界定和理解問題

協助當事人進行自我探索,達到對當事人的深入瞭解3、目標與方案**階段

(1)激發當事人改變的動機

(2)處理好當事人的期望和目標的關係

(3)諮詢師要明瞭現有的干預手段和自己能力的侷限(4)諮詢目標的確定要以當事人為主,諮詢師起輔助作用4、行動/轉變階段

(1)避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色(2)保持靈活性

(3)要注意**收穫在實際生活中的遷移應用情況(4)行動/轉變階段要經常進行評估,即根據已確定的目標,看諮詢和**實際取得了多大進展

5、評估/結束階段

(1)評估目標收穫

(2)處理關係結束的問題:分離焦慮

(3)為學習的遷移和自我依賴做準備

(4)最後一次會談

心理諮詢的性質和特點:

心理諮詢是一種人際幫助活動

心理諮詢是一個人際互動過程

諮詢過程是一種良性互動

心理諮詢具有「心理性」

各種心理**的共有功能:

激起和維持當事人的獲助期望

喚起當事人的情緒

提供新的學習經驗

增強當事人的「主宰感」或自我效能感

提供機會,使當事人能夠內化並維持**收穫

心理諮詢是去醫院好,還是私人的心理諮詢好?

9樓:匿名使用者

如果你的症狀在中度以下,機構心理諮詢適合中度以下的。再重一些就要加點藥物了,比如有心理困惑單是藥物解決不了,比如有抑鬱情緒,焦慮情緒,婚姻問題,或者睡眠問題‎中‎歐‎國‎際心理諮詢‎更‎專‎業,不用藥物,不論是醫院還是其他的主要還是看心理諮詢師的水平。

10樓:酒侶詩伴

建議還是私人的好,因為醫院的都是科班出身,思維嚴重受限,起不到應有的作用。大部分醫院的心理科都是擺設!

11樓:代明晶

還是去私人的心理諮詢機構比較好,如果去醫院一般情況下會先讓做個量表,然後就是兩種情況要麼開藥給你,要麼轉介給諮詢師,而諮詢師也是私人的。很多醫院的醫生都是精神科的,直接按照精神病診斷標準去診斷你的心理問題,他們診斷會有些不靠譜。

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