1樓：清晨在雲端
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
提高智商的21種方法
2樓：好學者百科
提高智商的21種方法如下：1、關掉聲音看電視，2、大聲朗讀，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬幣，5、製造快樂，6、定期運動，7、利用**，8、說出來寫下來，9、擁抱大自然，10、與孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜謎遊戲，13、**，14、笑，15、多問為什麼，16、全神貫注，17、喝咖啡，18、學習一些新東西，19、閉眼吃飯，20、用手指分辨硬幣，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。
肥胖會使一方面的思維功能就減弱了，包括記憶、空間識別以及規則學習。當飲食中的充滿脂肪，也就是充滿肉奶組成的食物時，情況變得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。
無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅乾零食中充滿了硬化油。
笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。
怎樣提高智商方法？
3樓：匿名使用者
大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有一個深層次的瞭解。只要我們用一些方式，就能提高智商，延緩大腦的衰老。你可以用以下3個方式來提高智商：
1多聽**：**可以幫助入眠、提高免疫力、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。適當的**對腦部的活動有很大好處。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。
3勞逸結合：根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
曾經在我讀初一的過程，我理解力時常差，寫作文總是記不住，致使我的各科成績也非常差。一次偶然中在搜尋到了能增強智力的「尼古拉特斯拉課程」，看完之後，我的情況才開始得到了改善。上課不再走神，各科成績也開始提高。
願你夢想成真，心想事成！
4樓：後球菌
智力是指人類的大腦理解社會、進行日常生活能力的複雜程度。 智力的提高可以通過後期的運動鍛鍊、讀書學習等提高智力水平，但具體還需要看個人情況。
1.積極進行運動鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以增加大腦的血液**，提高大腦的整體效能。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2.不斷接觸新鮮的事物，掌握多種技能技巧，積極參加社會生活實踐、多讀書等，可以提高思維及認知能力。保持積極樂觀的心態以及學習新鮮事物的熱情，培養一些興趣愛好，如下象棋等，智力會慢慢增加。
因為智力是一種偏於認知方面的能力，可受遺傳因素、環境因素及教育因素等多方面影響，所以要從多方面提高智力。平時可以適當多食用雞蛋、核桃、牛奶，以及維生素含量豐富的食物，保持充足的營養。平時要堅持學習，養成勤動腦、勤思考的好習慣。
5樓：暮靜雨
第一，多做有氧運動，多做有氧運動不僅能夠提高心肺能力，還能提高大腦的認知能力和語言組織能力。
第二，下國際象棋，它可以訓練人的注意力和邏輯推理能力，不知道你有沒有下過國際象棋呢？
第三，多吃魚，這是吃貨的福音。多吃魚可以提高智商，但只針對11歲以下的孩子有用。因為魚類富含dha。
第四，學習**。沒錯，學習**可以提高智商。學習**，或者會一門樂器的學生比不懂**的學生想象力要高出很多。智商檢測的平均分要比不學習**的學生高出七分之多。
6樓：匿名使用者
要想提高腦智商的首先要進行加強鍛鍊促進腦細胞的活躍，再一個在食補上多吃一些健腦的核桃啊，奶呀，一些豆類什麼的對腦有好處的食品進行提高智商，
怎麼提高智商？
如何提高智商的方法？
7樓：古方紅糖
俗話說「巧婦難為無米之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5.用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。
比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而糖類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
因此，當你需要做一個至關重要的決定時，不要吃糖和碳水化合物，應該喝上一杯不加糖的咖啡。
比如你在臺上演講，總會出現一緊張就忘詞的現象。而這個現象背後的邏輯就是，緊張導致不能正常地呼吸，進一步導致氧氣吸入減少，再進一步導致大腦含氧量變少，最終導致大腦不能正常運轉，自然就忘詞了。
8樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算。
9樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
10樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
怎樣提高智商？
11樓：生活達人機器貓
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每一個音符對心靈的激盪，每一個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
提高智商的方法？
12樓：匿名使用者
智商在生活工作和讀書中扮演了很重要的作用，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方式的。這位同學，你可以用以下3個方面來提高你的智商：
1多聽**：**的旋律可以使我們內心平靜、心跳減緩，也可以提高大腦思維能力，變得更加聰明。**還可以幫助入眠，讓人的身心都得到適度的發展。
2吃魚類：魚裡面有改善智力的各種不飽和脂肪酸，如dha、epa等，對大腦有益。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
3補充維生素d，維生素d：這兩種維生素作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。記得在初三的過程，我的理解力不好，背英語總是提不起神，致使各科的成績也很糟糕。
無意在上發現了一個可以讓頭腦變靈活的「特斯拉大腦開發訓練」，聽完後，狀況才得到改善。我的各科成績也提升了很多。相信我的這些話也許能幫到你。
13樓：匿名使用者
智商，即智力商數(intelligencequotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
14樓：天辣
多看書，知道的東西就多了。
怎樣提高智商？
15樓：自律孤島
記憶力被稱為「智慧之母」，一個人記憶力不好，直接影響智商，所以想要提高智商提高記憶力是必須的。
人的大腦每天有四個記憶高峰期：
第一個是早晨起床後：大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的資訊進行編碼整理。早晨醒後沒有新的資訊干擾，這時記東西會印象清晰。
第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。
第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。
第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。
另外研究者還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。
一、喚醒身體。
1、閉上眼睛吃飯。
2、用手指分辨硬幣。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的**。
16樓：匿名使用者
我之所以選用此等等名稱者，蓋欲使人特注意於原理之證明及應用之有所不同耳。
在依據量與質之範疇(僅就量與質之方式方面言之)所有現象之先天的規定中所包含之原理，就其證明能力及先天的應用於現象二者而言，皆容有直觀的確實性。因之此類原理與其他二組之https://
>原理有別，蓋其他二組之原理僅能有論證的確實性。即令吾人承認兩方之確實性皆極完備，亦能適用此種區別。
故吾人名前一類原理為數學的，後一類為力學的。
但所應注意者，在一方既與數學之原理無關，在他方亦與普通物理學的力學之原理無涉。
吾人所論究者僅為與內感(所與表象中之一切差異皆置之不問)相關之純粹悟性原理。蓋數學及力學之特殊原理，乃由此等純粹悟性原理而始成為可能者。故我https:
//.>之以數學的力學的名之者，非就其內容而言，乃就99lib.
其應用而言耳。今將就上列表中之順序進論此類原理。
怎麼提高智商？怎樣提高智商？
我是速讀協會會員，想提高智商，你可以多開發自己的大腦，下面給你介紹一些大腦的知識和右腦開發的工具。1 右腦的功能是感性直觀思維，這種思維不需要語言的參加，比如掌管 美術 立體感覺 等。而左腦的功能是抽象概括思維，這種思維必須藉助於語言和其他符號系統，主管 說話 寫字 計算 分析 等。2 開發腦潛能重...
怎麼可以提高智商？怎樣才能提高智商？
1 增加知識儲備。書讀得越多 知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面 更合理的決定。2 鍛鍊大腦。智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。比如你可以學習類似於下棋 彈琴這樣...
怎樣提高自己的智商，怎麼提高智商？
小神 1.吃點薑黃 這是印度和泰國咖哩中常見的香料。這種東西里含有薑黃色素，可以預防痴呆。2.和朋友玩益智遊戲 研究顯示，填字遊戲能減少患痴呆症的風險。所以在智慧手機上玩遊戲的時候不用感覺內疚了。3.練跆拳道，或者跳舞，或者打壁球 尋找一種可以提高你心率和需要協調性的活動。就算是宅男宅女也應該有促進...