1樓：閭丘芷荷乙曾
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
人呢都是有一段迷茫的時期！沒有關係的餓，過了這段時間句好了！多聽聽**，和朋友聊聊！多出去走走！
2樓：鄭建設衷雁
每個人都有不如意的時候！遇到不如意的時候千萬不能氣餒哦~！
開心不是別人給你的，如果你自己都不想開心，就算有一大堆的朋友陪著你，你也開心不起來的！
所以說，開心要靠的是自己，教你一個很簡單的辦法：「笑笑自己」。
在不開心的時候，放點歡快的**，拿出鏡子，對著鏡子裡的自己來一個微笑，然後告訴自己，有什麼大不了的，我是天底下最快樂的人！
希望你能微笑面對每一天~！！
3樓：井堅施量
人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮。的。
開心平安。
4樓：曠昊英單菱
一句話，我覺得你好失敗，每個人遇到煩事情總是會抱怨，但是就是沒有想過問題的最終原因，只會一味的煩下去，那樣有什麼用呢？事情還是那樣，沒有改變，你要學會看開一點啊，什麼事情裝作無所謂，那樣才不會受到傷害！明白不啊？
怎樣在最煩的時候心情變得很好?
5樓：佛運弭凝
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！
1、平時多買些好書放在家裡，寂寞時便沉浸在書中，隨著情節起伏。
2、把廚房佈置得整潔，充滿樂趣。
3、做一頓可口的飯菜也會花去一兩個小時呢。
4、結識新朋友的同時也應常與老朋友聯絡，並參加各型別的社交活動。
5、整理以前的相pian，當初的快樂便會瞬間傳遍全身。
6、飼養寵物，把全身心的愛與關懷都給它。
7、上網。那裡能讓你盡情宣洩快樂與憂傷。。
8、由心情的變化聽各型別**，但應少聽悲傷的情歌，如《領悟》。
9、與知己煲**粥。
。衷心祝願開心多多，煩惱少少！
祝每一天都是精彩！
6樓：南宮昆頡皋諾
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
當心情煩躁的時候，怎麼樣才能讓心情好起來？
7樓：叔心慈巨甘
朋友你好，心情煩躁是很正常的事啊！人都會有情緒不定的時候，就像有時候會覺得很開心，有時候莫名的就有點悲傷和煩。。煩躁了不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。
煩躁的時候，聽聽**，做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。。。人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的，都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼。
快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的，全看你自己如何選擇。每天早晨起床時，給自己一個微笑，再大的困難，也沒什麼搞不定的。
調節自己的最好方法是：
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱；
身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。
整天心裡很煩怎麼能讓自己心情好
8樓：匿名使用者
這個問題太廣泛了，但試探性地說一下，看怎麼樣。我不知道你年紀多大，每個年令段就有不同的心煩；不同的身份就有不同的心煩；不同的環境也有不同的心煩……常言道，人人都有一本難唸的經。經難念心當然煩！
何解呢？一。會渲洩。
引發心煩的事情太多啦，可以找親人、臭味相投的朋友（宣告一下，沒有貶低的意思）、知己、網友（相逢不相識）……毫無顧忌把悶在心中的煩心事傾瀉出去，心情自然一陣輕鬆的爽！二。會包容。
旅遊時，在彌勒佛像前常見一幅對聯：大肚能容天下難容之事，笑臉常笑天下可笑之人。孔子說，四十不惑、五十知天命、六十耳順。
意思既自己有人生主見了，天下無論什麼樣的人和事，都不可能引起心煩。是男同志，就要撿得起，放得下；女同志更不能頭髮長，見識短，讓別人看笑話。傾洩後的心中裝了這些內容，再怎麼煩的心情也好了一大半。
三。會開動機器。***說過，放下包袱，開動機器。
這可是做人做事的精典語言啊！前兩會是叫你放下包袱，下面教你怎麼放下包袱。聰明人有聰明辦法、笨人有笨主意。
什麼叫聰明人，就是靠自巳解決引起心煩的難題，想辦法解決的過程就是一種樂趣；笨人是什麼，***開玩笑地說，心裡有氣，就看戲。哈哈……聽笑活、散散步、玩遊戲……都不用動腦筋，朋友，儘管我倆不相識，看了我這三會以後，還有什麼煩的嗎……哈哈哈哈…又是一陣捧腹大笑耶！
9樓：匿名使用者
轉移注意力，做你喜歡的事情，很容易忘掉那些不開心的事的。
怎樣才能讓我心情好點啊？ 心煩！！
心情煩躁，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
感情不順，怎樣才能讓心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
小童鞋 成 您好，提問者 戀愛本來就是兩廂情願，如有一方改變，那麼這份愛情就會破裂。推薦你看看 北京青年 男孩子年輕不要談戀愛了，我感覺還是以事業為重。當然有緣的話那就事愛雙收。擺正心態，主要是心態，愛一個人不一定要在一起。只要愛的那人幸福，就是你願意付出多少也願意！ 姑娘就是王丶 我也和我男友吵架...
心情怎麼可以好起來，怎樣才能讓心情好起來
其實，一切只是在於你自己，等你想開了，也就不會問這樣的問題問題的本質就像硬幣的一樣的，都是正反面互相存在的。同樣與此同時，你也想想自己是不是出了什麼錯。同樣的你現在如果沒有辦法改變現實，那就改變你自己的心態。切實的說心情就決定著心態。所以只是你現在的心情線亂了方寸。什麼事情都要把握好掌心。英語中有句...