對自己沒有信心，為什麼我對自己沒有信心

1樓：萌大王

自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。

」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？增強自信的第一個方法：

關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。

「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。

一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！」、我很棒！

」、我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。增強自信的第四個方法：

樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。增強自信的第五個方法：.

不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

2樓：女魔頭

我不是專業人士，但曾經和你有過相似的經歷，一切都是那麼的茫然，完全沒有自己的目標，不知道自己前進的方向，在那段日子裡我真的糟透了，但現在好了，我已經度過了那段日子，我認為，人只要有一顆無聊的心日子也會陷入無聊，有一顆無知的心，生活就會無知但不會無聊，所以，把自己的心放到你要的位置，多接觸一下大自然，讓自己的心胸更加開闊，我覺得把一天當作一生去過就不會再有煩惱，因為時間是有限的，一生要做的事情很多、很多，當夜晚閉上眼睛自己的一生就結束了，明天又是一個新的人生，過好每一天才是最好的。

3樓：香睿力亦玉

首先要讓自己振作起來，工作沒了可以再找，但是人活著就要活得精彩。也許那份工作不適合你，不要一朝被蛇咬十年怕井繩。

4樓：雨中頤

多大了啊！要有自信。

為什麼我對自己沒有信心

5樓：匿名使用者

第一，社交恐懼：我們大部分人都一定程度上懼怕和陌生人在一些場合的談話，比如專聚會或者工作面試。

屬等，我們害怕別人會給我們負面評價、怕他們正在關注著我們的缺點，這些都讓我們煎熬並逐步導致我們失去自信；第二，失利和挫敗：人的幸福指數或者程度是和一個人生活中的事件緊密關聯的，比如婚戀關係的結束，親人的離世，失業等，尤其病痛對幸福感直接負面影響最大。所以在這些負面經歷之後，人的自信度難免會下降。

對自己沒有信心怎麼辦

6樓：容恨柔

（我認識樓主。。不是灌水）

你好奇怪啊。明明很強啊！

你是211,985的學生啊，大連理工的土木工程系啊，將要在中建八局工作啊，然後你長得很高啊，你也很重啊，**也很白啊（怎麼有一種智商很低的趕腳。。）不是以前那個竹竿啊。你的手很長很好看啊。

你會攝影，很會攝影，玩單反，各種鏡頭，我玩個數碼都好煩啊。。。喜歡天文，那個多這個那個名字什麼經度維度你都知道，喜歡玩飛機模型，飛機炸了耶可以玩哈哈，可以一個人到處去獨自旅行，去過很多地方，走過很多不同的路，看過很多書，初中就看完了史記，雖然你學工科，但是文學素養很強啊，感覺比我這個文科生強多了。

而且，你有一顆溫暖柔軟的心啊，這是什麼也比不了的。算不上敏感，卻很細膩啊。我在給你做推銷嗎，傳銷嗎。。。你會游泳會浮水啊，不會被淹。

你自己的專業不錯，有一份體面的工作，有很深入的愛好，有一顆柔軟的心，還有健康的身體，有一堆很好的朋友，不都有了嘛。

不是經常說「誰能比我更天才！！」嘛，怎麼沒自信啊，你可是高智商啊。

不過我也沒自信，可我跟你差好多，我更適合沒自信一點點點。我也不知道，也許以後會有吧。可是你明明很強！

我覺得是你太害羞了。工科文弱少男。氣勢不足咯。

或者，時間會讓你慢慢自信起來，不再是那個羞澀的少男。

7樓：ceie電信青協

對自己無信心的人可從以下幾點提高自信心：

自信心蔓延效應，將優點與成就感一一列出，提高自信心；

自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理暗示，避免進行負面強化；

樹立自信的外部形象，保持整潔、得體的儀容，舉止灑脫、行為端莊、助人為樂、目不斜視；

對自己沒信心,怎麼辦

8樓：無言v以對

沒有自信的人，不敢去表達自己，展現自己，並且在人際關係中，有時候經常處於一種被動的位置，甚至有意的去討好對方，所以在日常的生活中沒有自信的人應該慢慢的去培養自信。

首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，瞭解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。

其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。

希望能幫到你。

沒有信心該怎麼辦？

9樓：

諮詢記錄 · 於2022-08-30

親，您好！經常關注自己優點和成就，總覺得自己有缺點和失敗，即會越來越無自信，對自己無信心的人可從以下幾點提高自信心：1、自信心蔓延效應，平時把自己優點和成就感一一列出，甚至寫在紙上，至少寫出五個優點和五項成就感。

對紙條上寫的這些事情需經常看一看、想一想，在從事各種活動時想一想自己優點，並告知自己曾經有過的成就，自信心蔓延效對提高自己的自信有較好療效，有利於提高從事此項活動的成功率；2、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理暗示，避免對自己進行負面強化。當碰到困難時一定不要放棄，需堅持對自己說能行、很棒、能做到更好。對自己重複唸叨這些詞語，是一種較重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提高自己的自信心，這亦被心理學研究證實；3、樹立自信的外部形象，一個人保持整潔、得體的儀容有利於增強自信，舉止灑脫、行為端莊、助人為樂、目不斜視即會發自內心的自信；4、加強鍛鍊、健美，對提高自信亦有較好幫助；5、從事活動之前需做充分準備，這樣亦會增加自信。

你對自己有信心嗎？

10樓：摩羯

只有站得更高才會看得更遠，我希望在更高的位置發揮更大的作用，去帶領我們自律部，把我們系的各項工作搞得更好。我自信我能勝任自律部一職，在同學們的協助下。

作為一個學生自我管理的組織，學生會在大學生活中發揮著十分重要的作用。它是溝通老師與學生的橋樑，是學生自我管理的平臺，更是我們鍛鍊自身能力，實現自我價值的大舞臺。與中學的學生會相比，大學裡的學生會方可稱之為真正意義上的學生會。

它真正是由學生自我組織、自我管理，我們各方面的能力在這裡得到最大程度鍛鍊。可以說，在進入大學校園以前，大學的學生會就是一個我深深嚮往的地方。

我相信我可以把學生會的工作做得更好、更出色。我的話並不是空話，我認為我有能力實現我的諾言，無論在工作上，還是學習上，我都有我的優勢。對於自己我不敢做過高的評價，因為自己的評價永遠只是自己的。

而別人和大家的評價才是最寶貴的財富。唐太宗以人為鏡的典故是我一直以來所衷心追求的。但是，我對自己卻有著很大的信心。

我性格樂觀開朗，不拘小節，我對待別人總是豁達，重感情卻不會感情用事。在工作方面嚴謹嚴肅，處事沉著冷靜，顧全大局。

對自己沒信心怎麼辦？

11樓：匿名使用者

心態決定一切。如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。

也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。

真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。

記得工作是為了充實自己的生活，變得更加有趣味，所以不必要太緊張，這樣會給自己太多的壓力，多鼓勵自己，結合運動，還有叫你的家人多鼓勵你，別給自己太多的壓力，多跟朋友聊聊。心態好了，做什麼都輕鬆。加油。

12樓：匿名使用者

很多時候我也會有這種感覺，可以做一些自己力所能及的事，不要把目標定的太高。

13樓：匿名使用者

多吃點成長快樂就好了。

14樓：老語開悅遠

換個角度想事情，要學會自我安慰。要這樣想，我們每個人都是世界上獨一無二的，別人是別人，我是我，天生我材必有用，笑一笑，我也可以的。

人為什麼會對自己沒有信心

對自己沒有信心，為什麼我對自己沒有信心

對自己沒有信心怎麼辦？為什麼我對自己沒有信心

我做事做事對自己沒信心，我做事做事對自己沒信心

越來越對自己沒信心了，越來越對自己沒信心了

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