1樓：重慶萬通汽車學校
要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
其次，你能獲得一個國外的工作，這一點說明你已經很厲害了，你不要一直去否定自己的優秀，放大自己的不足，多看自己的優點，就會越來越自信。
最後，希望你能看到自己的優點重拾自信，生活越來越好。
希望我的對你有所幫助，望。
2樓：苦盡甘來報吾娘
如果你是一個極度內向、缺乏自信的人，建議你堅持做三件事，可以在一定程度上，改善自己內向、缺乏自信的狀態。第。
一、撕掉自己「害羞、不自信」標籤，相信自己可以改變。首先內向者要從認知層面改變對自我的定義，拒絕「刻板印象」，只有先轉變了自我思想觀念，才能進一步在行為層面做出改變。例如，很多內向性格的人，在遭遇幾次社交尷尬場面後，會信心受挫，給自己貼上了不擅長社交的標籤。
而當這種思想根深蒂固之後，就開始封閉自己，不願意與外界進行接觸了，最後越來越自閉、不合群。有趣的現象是，若一個偶爾遭遇社交失敗的人，積極地做出多次嘗試，那麼，他很可能越來越擅長交際，最終恢復社交自信。而如果這個人由於一兩次的失敗，就徹底否定自己這方面的潛能，那麼，他也就徹底失去了獲得成功社交的機會。
因此，倘若不及時撕掉給自己標籤，內向者就會越來越內向、越來越缺乏自信。第。
二、循序漸進，克服害羞，找回自信。當自己的認知得到糾正之後，就可以進一步從行為層面上做出自我改變。在心理學的行為流派中，提出了一個經典的克服內向、害羞心理的辦法，即「逐步暴露**」。
具體而言，這種方法鼓勵人們去嘗試去做那些之前令自己焦慮的事情，循序漸進的克服自我的內向與不自信心理。因為對於內向、又缺乏自信的人而言，他們往往很難勇敢的突破舒適區，去接觸外在的人際與實務。所以，可以先從最簡單的事情做起，例如，給同事打聲招呼，或是點頭微笑。
漸漸的，當自己不再那麼害怕時，可以嘗試與周圍人閒聊幾句。通過這種一點一滴的小改變，最終鼓勵自己多與人交際、大膽表達出內心的想法，讓自己明白「我也是一個很棒的人，能過做的與大多數人一樣好」。第。
三、時刻提醒自己，不要在意他人的看法與評價。其實，對於大多數內向者與缺乏自信的人而言，他們之所以感到焦慮、害怕、做事畏手畏腳，其實是因為自己過於在意別人的看法，生怕自己的某個舉動做的不好，造成尷尬的局面。因此，要想克服這種心理，就要改變自己的這種不合理的信念。
這個世界上，沒有人做事可以盡善盡美，而且，別人的看法也不會對自己產生很大的影響，因此完全沒有必要過度擔心。當你堅持提醒自己尋找自我內心的真諦，而不是在意別人怎麼想時，就自然能夠找到真正的自信，從而能夠更加從容的應對生活中的各種突發。
3樓：自我拼搏心態
對自己沒有信心，說明自己的實踐能力比較差，對自己的能力水平沒有一個很好的認知。所以你需要做的就是不斷的去實踐，再從中吸取教訓，大膽一點，不要怕犯錯。
4樓：對空望月
既然這樣，你就把心思全用到工作學習中去，提升了自己的能力，自信心自然就有了，真心在幫你期待，
5樓：網友
對自己沒信心的人，大多是膽小怕事，閱歷偏少。當你成為業務骨幹後，你會發現，原先你敬佩的前輩或同行根本沒那麼了不起。你才是很優秀的，所以年輕不要前怕狼後怕虎，有的是資本，勇敢去創，失敗了大不了從頭再來。
6樓：嘩嘩哩哩哩
你為什麼對自己沒有信心 是哪方面對自己很沒有自信 如果說你自薄弱的項 那你改天慢慢改善 提升自己是最直接的辦法。
7樓：止布
俗話說熟能生巧，你只有努力練習才能掌握語法和詞彙。熟悉了，自然就會對自己有信心了。
8樓：匿名使用者
你好，別擔心，找到對的學習方法加上努力，我相信你一定能學的很好的。
9樓：匿名使用者
多看點日本電影還是有用的。
為什麼我對自己沒有信心
10樓：匿名使用者
第一，社交恐懼：我們大部分人都一定程度上懼怕和陌生人在一些場合的談話，比如專聚會或者工作面試。
屬等，我們害怕別人會給我們負面評價、怕他們正在關注著我們的缺點，這些都讓我們煎熬並逐步導致我們失去自信；第二，失利和挫敗：人的幸福指數或者程度是和一個人生活中的事件緊密關聯的，比如婚戀關係的結束，親人的離世，失業等，尤其病痛對幸福感直接負面影響最大。所以在這些負面經歷之後，人的自信度難免會下降。
沒有信心了怎麼辦？
11樓：牛一種態度
首先要找到自己沒有信心的地方是**，如果說是在學習上的話，自己實在是學不會一些東西的話，那就給自己訂一個目標，不要太高，低一點的，自己一點點的去努力，去改變，讓自己從小事情上建立自己的信心。
如果是在工作上的話，沒有信心，無疑就是對自己的能力的懷疑，得不到重任，看不到未來，這時候我們可以學會去多看一點書籍，多看一些成功的背後的那些辛酸，看看當初他們絕望的時候是怎麼過來的。學會去利用他們給自己一點信心，相信自己，可以的。
如果是在感情上沒有信心的話，就是因為受到的打擊比較大，自己對自己能力產生了懷疑，不知道自己要的是什麼，不知道自己可以看什麼了。這時候，感情上的傷心事可以有的，我們但是需要明白的一點是，時間還在繼續，無論結果如何，時間都在走，我們傷心與不傷心，都是這樣，告訴自己，傷心之後，繼續站起來，走下去，用悲痛化為力量。
當我們沒有信心的時候，我們要一個人的靜一靜，想一想，自己以後需要的是什麼，自己為了什麼走到了這一步，在之前有沒有考慮到這種情況，自己真的是不行嗎？只是自己缺少了信心而已，好好的想一想自己的目標，修改一下自己目前的這種心態。重拾自己的信心。
出去跑跑步，然後登山，登到山頂以後，看看山下，在艱難，自己都堅持的走上來了，我還是很棒的，給自己一個鼓勵，獎勵自己一頓好吃的飯，吃完飯，重新開始，找到自己久違的自信。
當沒有自信的時候，多給自己一個暗示，給自己一個微笑，告訴自己，現在自己還沒有找到自己的方向，雖然現在我沒有信心，但是我相信我自己，一定可以的，因為我是獨一無二的，我是最棒的。
找到自己最好的朋友，談談心，一起吃吃飯，說說話，把自己的煩心事都說出來，都訴說出來，發洩完了以後，也會發現，其實沒什麼，說出來就好了，我們就釋懷了。自信心隨之就來了。
最後就是當我們沒有自信的時候，不要盲目的給自己下結論，停下來，休息休息，也許是自己真的累了困了，停下來，自己一個人走走，看看風景，出去轉轉，心靈得到放鬆，有時候，問題也就迎刃而解了。
12樓：北京新東方烹飪學校
不自信是很常見的一個心理現象，很多人都經歷過不自信。最常見的是性格比較內向的人，大部分不自信的人都比較自卑。在成長過程當中，周圍的人對其評價大部分是負性評價，或該部分人自我認識都為負性認知，覺得自己有很多毛病，由於各種原因導致自己不自信以後，在公共場合會出現焦慮、緊張，不會與別人打交道，尤其是要發言時可能會出現心慌、氣促、上廁所、口乾、甚至說話聲音顫抖等現象，以上都是經常經歷到的現象。
你平時多培養些興趣愛好，對自己做的事情要學會認可和鼓勵。即使做錯了事情，也要學會寬慰自己，平時不要過多的負面評價自己。你也可以做個心理的**，用來使自己心理成長。
13樓：葉孤安秋梵
培養自己的自信心，無論什麼事情只要你有信心沒有辦不成的事。
14樓：網友
先從小事容易的事做起，腳踏實地的認認真真做一步一步慢慢來，先定一個小目標，實現了，並給予自己一些小獎勵。慢慢的把目標往上定，這樣每完成一個目標信心就會往上增加，到後面就不會沒有信心啦。
15樓：本元菱
為什麼沒有信心了，不管遇到什麼事，自己都要有信心。
16樓：12345沒意義
我覺得你首先要做的是不要過多的去考慮做事情的結果，你害怕失敗無非是害怕事情做的不好的那個結果，那麼你在做事情的過程之中就不要過多的去想事情失敗所要承擔的後果，而是去注重過程，品味過程。
其次呢，積極的心理暗示也會有很好的效果的，當你沒有信心的時候，你可以在心理默唸：我能行，我一定能行。
還有呢，有效的有氧運動也會對提高你的信心有不錯的效果，給個小小的建議吧，每天30~40分鐘的散步或者慢跑就可以了，通過這些簡單的重複的動作過程，你的信心就會在不知不覺之中積累的，相信我！！！
最後祝福你，你一定可以的！！！
17樓：蹇晨
努力改變自己，使自己壯大起來。
18樓：容恨柔
（我認識樓主。。不是灌水）
你好奇怪啊。明明很強啊！
你是211,985的學生啊，大連理工的土木工程系啊，將要在中建八局工作啊，然後你長得很高啊，你也很重啊，**也很白啊（怎麼有一種智商很低的趕腳。。）不是以前那個竹竿啊。你的手很長很好看啊。
你會攝影，很會攝影，玩單反，各種鏡頭，我玩個數碼都好煩啊。。。喜歡天文，那個多這個那個名字什麼經度維度你都知道，喜歡玩飛機模型，飛機炸了耶可以玩哈哈，可以一個人到處去獨自旅行，去過很多地方，走過很多不同的路，看過很多書，初中就看完了史記，雖然你學工科，但是文學素養很強啊，感覺比我這個文科生強多了。
而且，你有一顆溫暖柔軟的心啊，這是什麼也比不了的。算不上敏感，卻很細膩啊。我在給你做推銷嗎，傳銷嗎。。。你會游泳會浮水啊，不會被淹。
你自己的專業不錯，有一份體面的工作，有很深入的愛好，有一顆柔軟的心，還有健康的身體，有一堆很好的朋友，不都有了嘛。
不是經常說「誰能比我更天才！！」嘛，怎麼沒自信啊，你可是高智商啊。
不過我也沒自信，可我跟你差好多，我更適合沒自信一點點點。我也不知道，也許以後會有吧。可是你明明很強！
我覺得是你太害羞了。工科文弱少男。氣勢不足咯 。
或者，時間會讓你慢慢自信起來，不再是那個羞澀的少男。
19樓：ceie電信青協
對自己無信心的人可從以下幾點提高自信心：
自信心蔓延效應，將優點與成就感一一列出，提高自信心；
自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理暗示，避免進行負面強化；
樹立自信的外部形象，保持整潔、得體的儀容，舉止灑脫、行為端莊、助人為樂、目不斜視；
對自己沒信心,怎麼辦
20樓：無言v以對
沒有自信的人，不敢去表達自己，展現自己，並且在人際關係中，有時候經常處於一種被動的位置，甚至有意的去討好對方，所以在日常的生活中沒有自信的人應該慢慢的去培養自信。
首先，要對自我有一個正確的認識，拿一張紙把自己的優點寫出來，自己的缺點寫出來，然後給自己做一些好的暗示，告訴自己，其實我還是不錯的，瞭解到每個人的都有他的優缺點，而不能總拿自己的缺點跟人家比較，經常給自己做這種非常好的，這種積極的暗示。
其次，找一些機會來慢慢培養自己的自信，比如在單位登臺表演或者在幾個人朋友之間的表達，慢慢的去培養，如果自己去嘗試了，就給自己一些獎勵，比如買自己喜歡的衣服，或者喜歡的東西等等，一步一步來，還可以拓展一下自己的興趣愛好，多交一些朋友，這樣對自己也會有幫助。
希望能幫到你。
對自己沒有信心，為什麼我對自己沒有信心
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀 充分估計。美國作家愛默生說 自信是成功的第一秘訣。可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這...
對自己缺乏信心，對自己缺乏自信心怎麼辦
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...
對未來沒有信心怎麼辦？很迷茫，我對未來很迷茫，對自己越來越沒有信心了，怎麼辦？
唉我之前也是這樣 或者說我一直這樣 我是比較悲觀的人呢 我剛剛高三結束 不過我對未來還是有希望的 我相信我會變得很出色 只要付出努力一定能行的 加油哦！跟著感覺走 不會錯的 last離合 沒有目標，沒有夢想嗎？沒有興趣愛好嗎？未來的路不是說別人給你鋪好的，還是要自己一步步去建造沒有目標，沒有夢想可以...