1樓：匿名使用者
我曾經也很怕做很多事情，很多事情讓我遲遲不前。我甚至不敢和生人說話，不敢上臺演講，不敢承擔責任，害怕失敗，還怕別人異樣的眼光等等很多。但是後來，我還是硬著頭皮頂了上去，心裡是惴惴不安的，但事後，我覺得一切都沒有什麼可怕的，人生也是一樣，沒有什麼不能面對的，無論是事情困難，還是他人的眼光，或者是世俗的觀念，阻擋我們的都是我們自己，是自己的內心。
記住要客觀的看待事物，打破 自己對一件事物的態度而使自己陷入的侷限。
提升了自己的見識和眼界就不會有這種侷限，多去嘗試。相信你是一個勇敢的人！
我看過一個故事很喜歡，推薦給你。
內心的羈絆。
一個獵手非常喜歡在冬天打獵。這天，氣候異常寒冷，獵手取出他的獵槍，穿戴得嚴嚴實實，準備到幾十裡開外的鄉下去。如果足夠幸運，能夠捕到一隻鹿的話，那麼，這個冬天就不用發愁了。
在他到達鄉間野地不久，他就驚喜地發現了鹿留下的痕跡。獵手壓抑不住內心強烈的追捕慾望，未做片刻停留，立即跟蹤著鹿的痕跡，向鹿逃離的方向追去。
不久，在鹿留下的痕跡的引導下，獵手來到了一條結冰的河流跟前。這是一條相當寬闊的河流，河面完全被冰雪覆蓋。獵手無法判定，冰能否承受得住他的體重，雖然冰面上明顯地留下了鹿走過的痕跡，但獵手不知道這隻鹿是大鹿還是小鹿。
儘管冰面能夠承受得住一隻鹿，但能否承受得了一個人，獵手並沒有一點把握。最終捕獵的強烈慾望，使獵手決定，涉險跨過河流。
獵手用他的雙手和膝蓋，開始小心翼翼地在冰面上爬行起來，當他爬行到將近一半的時候，他的想像力開始活躍起來。他似乎聽到了冰面裂開的聲音，他覺得隨時都有可能跌落下去。在這寒風凜冽的日子，在這人跡罕見的荒郊野外，一旦跌入冰下，除了死亡，不會有第二種可能。
巨大的恐懼向獵手襲來，鹿已經引不起他的興趣，現在，他只想返回去，回到安全的岸邊。但他已經爬行得太遠了，無論是爬到對岸還是返回去，都危險重重。他的心在驚恐緊張中怦怦跳個不停，獵手趴在冰面上瑟瑟發抖，進退兩難。
就在此時，獵手聽到了一陣可怕的嘈雜聲，當他心驚肉跳地向前望去，他看到，一個農夫駕著一輛滿載貨物的馬車，正悠然地駛過冰面。當農夫看到匍匐在冰面上、滿臉驚恐不安的獵手時，農夫一臉的莫名其妙，以為遇到了一個受到驚嚇的瘋子。
很多時候，我們躊躇不前，並非因為外界的阻擋，而是受到了內心的羈絆。
2樓：匿名使用者
友友您好：我很榮幸的與您溝通，希望對您有所啟發；
不管怎樣，我們都要好好的活著，生活繼續！！
所以調節好心裡狀態最主要。
首先說別總有沒必要的心裡負擔！！
別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
沒事時自娛自樂！！！找回你兒時的天真快樂，哪怕回憶一下想想也中。
要注意睡眠，休息好身體，就一切ok了，聽我的，沒錯，！！
我支援你！！！
3樓：匿名使用者
這個人之常情，就像一朝被蛇咬10年怕井繩一樣的！
但是其實碰到這種情況我們或許可以轉換下思維，把重點放在如何再處理好下一次的事情，害怕的事情既然避免不了我們就可以想想改變自己，一次成功的經歷後都要鼓勵自己，我成功了，上次只是意外！這樣慢慢的希望你可以自信起來，看談過去的失敗經歷！~
4樓：匿名使用者
不要想太多，如是這是你必須做的，那就做你該做的。
自己做什麼事情，即使是正確的，也害怕別人知道怎麼辦？
5樓：今天退休了嗎
因為你特別自卑，平時一定要自信，而且做事情一定要光明磊落，做事情有理有據，抬頭挺胸。
6樓：羅文
一定要放平自己的心態，沒有必要擔心太多的事情，既然自己做的事是正確的，那就不用太過於害怕。
為什麼自己總害怕做什麼事都做不好
7樓：黛西心語
做在一些面對一些比較重要的事情的時候感到緊張焦慮，比如期末考試、求職面試等，是比較正常的情感反應。但是如果是幹什麼事情都感到害怕的話，那就本身的恐懼的情感太過於深刻了，以至於影響到了自己的日常生活和人際交往，這時候就需要對自己的心理狀態和生理狀態多加關注了。
恐懼本身沒什麼問題，但是經常性地感到恐懼，就需要去一下心理醫生進行一些專業的**了。
如果幹什麼事情都害怕，感覺自己做不來的話，自己也可以進行一些調整。
（1）害怕去做事情，本質上也是對自己的不自信的一種表現
害怕去做事情，其實也是因為對這件事情沒有足夠的信心，或者說是對自己沒有足夠的信心，所以這也可能是一種自卑的表現。
自卑情緒也是有根源的，自己要回想一下自己是從上面時候開始對做事情感到害怕的，是因為什麼原因讓自己對做事情失去信心的，從根源上找出問題所在，才能更好地去除錯自己的情緒。
（2）要想改變，要慢慢地讓自己嘗試著做一些事情找到成就感
害怕的情緒是可以通過在其他事情上取得的成就感來克服的，所以也要給自己一個嘗試新事物的機會，讓自己在一些事情上找到成就感，慢慢地改變自己的情緒狀態。
不過關鍵還是要跨出第一步，邁出嘗試的第一步，才能真正地讓自己去面對害怕的情緒。
要對自己有信心，每個人的存在都是有價值的，做一些事情也沒有你想象中的那麼可怕。
8樓：探索世界
因為你敏感，你在意別人對你的評價，你害怕別人說你不好。事實上每做一件事只需要知道自己想達到什麼目的就可以了，無需理會他人，當然這需要時間的積累。有句話說的好，越自私的人活的越好，這是因為他們更自我，做事情都是先以自我為出發中心，往往更容易達成目標。
9樓：匿名使用者
你不夠自信！要樹立起你的自信心！扔掉你的內心自卑！
為什麼做什麼事都害怕
10樓：仙女可愛到炸
為什麼感覺做什麼事都害怕？
過去心不可得，如若總是寄託於過去的夢幻泡影中逃避恐懼，妄想故戲重演，壞的想重新將它演好，好的想它續集，便會陷入永不可消磨的恐懼中，因為一切皆已成定局，眼前才是真。所以說我們要做以下幾點改變自己。
一。活在當下。
不**過去，讓其擱置。隨著時間的推移，只要你前進，過去的事就會自動退散。專注眼前的事，愛好眼前的人，一次只做一件事，一次只愛一個人，留存心力不貪心。
二。接納昨日種種。
所有經歷，或好或壞缺少任何一環都成就不了當下的你。因此過去便過去，只要全盤接納，便會化作成長的養分，你仍舊未來可期。
三。輸贏皆是體驗。
少做負面預設，但凡能讓遇見的機會都是你能接得住的。認為自己接不住，是因為恐懼佔心覺得自己能力不及別人，怕別人嘲笑，很多人都做不好的事情，自己憑什麼就能做好？時刻記住自己就是一個普通人別人也是一樣，自己不是站外舞臺**，無論成敗輸贏，於別人而言毫無意義，你以為別人會如何看待自己實則只是「你以為」面對機會，恐懼太多，皆因多想少動，無法達到知行合一的目的。
既然去想就嘗試著去做，不要害怕你又不是超人。
四。接納恐懼。
你害怕正是因為你不能接納，所以要去接納恐懼 ，不要活在自己設定的情景中要回歸現實的想法和感受，害怕了就害怕，我去接受它，它本身就是一種情緒體驗沒什麼可怕的。
11樓：可愛的
親，您好，這是因為人缺乏自信心。快點提升您的自信心喔1、認識自己的尷尬感和任何一種情緒一樣。你的尷尬感中，包含了大量的關於你自己的資訊。
哪些情境容易引起你的尷？這和你成長的環境與經歷有什麼關係麼？是否與內在嚴苛的超我和對自己的負面評價有關？
當你理解之後，每一種負面情感也都能給你提供更多對自己的認識。2、自我接納、自我關懷如果，你發現自己擁有著一個嚴苛的超我，總是忍不住自責，那麼學會提升自我接納與肯定，對自己寬容以待，是你需要反覆練習的事情。當你不再不斷地批評與指責自己，你就會發現自己也變得不再那麼需要來自他人的肯定與讚揚了，因為你就可以及時滿足自己被肯定的需要了。
當你不再需要來自他人的肯定與讚揚時，你也就不再那麼在乎他人的目光與評論了。不再過度在意自己和他人的負面評價時，尷尬感自然也就不那麼容易出現了。
親，您可以試著做到以上幾點喔，祝您生活愉快！
為什麼我做什麼事都害怕 不敢去
12樓：財會小助手
做什麼事都害怕，不敢去嘗試，放不開。其實就是反應了一個人不自信的狀態。不敢去嘗試，可能是因為害怕失敗，所以一個不自信的人遇事就很容易自我否定。
如果不是因為創傷事件導致的話，那就歸屬於性格因素。而一個人的性格形成與他的原生家庭、成長經歷以及父母的教養方式等相關。
建議你可以回顧一下自己的成長經歷。看看在你的成長道路上，是什麼主要影響了你的性格形成。
另外就是在你遇事迴避，不敢嘗試的時候去思考一下，我到底是在害怕這件事本身，還是害怕做了這件事帶來的失敗。而失敗的後面又是什麼？是別人的不認同？
批評？而理性的思考下，去做這件事是否真的會失敗。
當然，最重要的還是建議你可以尋找專業的幫助，幫助你個人成長。
13樓：匿名使用者
那是不自信，怕別人對你指指點點，不要怕，就算失敗了，做錯了也沒關係，
14樓：匿名使用者
缺乏自信，首先得多交流，擴大朋友圈，慢慢自信起來了，也就不害怕了。
當你害怕一件事情時，最好地方法就是去做
15樓：情感解說家
我認為克服恐懼最好地辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。 —羅斯福。
剛到辦公室，還沒坐穩，同事柚子就一臉興奮的告訴我，她的駕照終於考過了。
真的嗎？說完，我故作嚴肅狀地將手舉到她的嘴邊，扮作採訪時的樣子，故意提高聲調，「柚子小姐，請你發表一下你此刻的感受，可以嗎？」她一臉配合地說道「其實考過之後，才發現沒有想象中那麼難啦！
也許是我當初把這件事想得太恐怖了，害怕考不過被嘲笑，害怕丟人，害怕又考砸了。我打斷了她，「那你又是怎麼考過的呢？」那當然是我邁出了成功的第一步，毅然決然的去考場了，管它三七二十一就考過了。
看著柚子一臉興奮地說著她的事情，我不禁想到了兩年前的自己，那時自己也是做什麼事情都會把事情想的很嚴重，還沒有做之前就把自己否定了。
有一次，經理讓我負責我們部門的家居活動，首要任務就是找商家談合作，當時在腦海裡閃過的想法是「我們彼此都不熟悉，別人怎麼會跟我們合作，如果我找不過去人家不搭理我怎麼辦，豈不是很尷尬，各種害怕的因素在腦海中一直浮現。
當我把這些因素告訴我們經理時，經理說，你考慮的這些因素我們肯定會遇到，可是我們就因為這些因素不辦活動了嗎？你應該相信自己，遇到困難就去想想辦法解決，而不是退縮。去勇敢踏出第一步，就算不成功，可以在想別的辦法。
聽了經理的話後，我決定去試一試，出奇意外的是打過去的每一個商家並沒有像我之前想的那麼為難我，而是表達了對本次合作的意向。而我也因為這件事情學到了不少知識，成長了許多。
是啊，我們總是把困難無限次的放大，把恐懼無限次的放大，把藉口無限次的放大，卻總是有意識地把自己縮小化，渺小化，失敗化。卻不知道認識自我，改變自我，認識恐懼，直面恐懼才是最重要並且才是最關鍵的，其實當你真正去付出行動時，你已經成功了，不是嗎？
所以，只有真正做了才知道自己行與不行。
所以，只要克服了內心的恐懼就邁出了成功的第一步。
所以，世上沒有誰生來就是成功者。
我每每做一件事情之前就會很焦躁不想去做,但是做上之後就好了,這是怎麼回事
仲夏夜的小月亮 這樣很正常，對於未知不確定的事情，人都有焦慮感，因為不知道自己面對的是什麼情況，心理上就會有產生一種不確定的不安感。但是慢慢接觸要做的事情，對事情有了一定客觀的認識之後，覺得自己適應了，心裡上自然而然就接受了這種狀態。 修學的人 你每做一件事情都會對這件事情焦慮恐懼。那是因為你對這件...
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為何我總會害怕忘了去做一件事，就一直想著它們
這也許就是強迫症的一種表現吧，為了避免這一點，你可以拿個本子，記一下你該做的事兒，記到本子上就不會忘了，然後就可以從心裡把這件事放下了。你好，根據你所敘述自己總會害怕忘了去做一件事並一直想著它們的情況，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的依賴心理...