1樓：東超斯之
因為自己做事情的不自信，凡是想的太悲觀，心態調節能力太差了。
2樓：蹊徑怡心風情
對一些事不要太在意。有不開心的事就找個聽眾說出來會好點，不開心就不要強言歡笑把自己偽裝起來。你越是偽裝就越辛苦，久了真會成憂鬱症的。
3樓：大馬
有人的時候吵吵鬧鬧，沒人的時候覺的心裡很憂鬱。我也被別人罵過，說過，後來覺得這樣太沒意思了。一個人經常在網咖上一整天網，這樣會使自己的心情高興一點。
4樓：回憶
其實並沒有什麼值得難過的事，但一直覺得很悲傷。白天，我會讓自己很幽默，很愛說話，總是在朋友身邊吵吵鬧鬧的，她們都說我煩，像「唐僧」。但是，但我一個人的時候，我就覺得特別悲傷，有一種說不出來的感覺。
5樓：沉夜孤星
可以去幹點別的，分解注意力，這樣就卜會感到悲傷，天天這樣對自己卜好，比如聽聽**、看看書，和朋友聊聊天，豐富一下生活。
6樓：尹朶月
如果沒有希望在慈悲中學會堅強，那就學著讓很多人愛你，如果沒有希望就在寂寞中學會寬容。
7樓：尹朶月
偶爾能看到希望，卻又感覺實在是遙不可及。想著想著就悲觀起來了。
8樓：容恨柔
「睜開眼睛總迷茫，閉上眼睛就悲傷。」這就是抑鬱症狀，能怎麼辦呢？
感覺很悲傷,誰能幫幫我
口吃.自卑.是因為你父親的影響所造成的 他經常給你的恐懼 帶給你很多不良影響 但你不要恨你父親 他有他的苦衷 我很理解你的心情 在同學面前和朋友們的嘲笑下成長的你是非常痛苦的 我明 白 有些事情你自己做都知道很傻 很荒唐 但你為什麼要去做呢？難道這些傻思想戰勝了你的理智嗎？好了不說了 我要去開會了 ...
感覺自己很極端，感覺自己很極端
侃侃社會人 有時間讀一讀儒家經典，考慮事情時，學會給自己留退路。每個人都會在生活當中遇到一些事，而不斷的打擊有可能會讓你的性格越來越極端。在這種狀況下，學會在考慮問題時留退路，試著三思之後下決定，也許生活並沒有你想象的那麼糟糕。書籍使人進步的階梯，儒家經典能讓你心境變得平和一些。我上大學的時候就非常...
人為什麼會感覺有委屈，為什麼我總感覺自己很委屈
胡勇 一個非常正常的心理感受，幾乎每個人都會經歷過，原因很多，應該已成為生活的一部分，沒有什麼可擔心和大驚小怪的，主要原因有 一 自己付出很大的努力，但和目標理想差距甚遠，二 誠心誠意待人卻得不到理解和支援，三 好心去幫助別人卻得不到別人的感激，甚至被人誤解，四 努力去適應社會，卻不被社會接納和包容...