1樓：侃侃社會人
有時間讀一讀儒家經典，考慮事情時，學會給自己留退路。
每個人都會在生活當中遇到一些事，而不斷的打擊有可能會讓你的性格越來越極端。在這種狀況下，學會在考慮問題時留退路，試著三思之後下決定，也許生活並沒有你想象的那麼糟糕。
書籍使人進步的階梯，儒家經典能讓你心境變得平和一些。我上大學的時候就非常喜歡讀孔孟，那時候只是一種興趣愛好，後來我發現這些東西真的能夠讓我心情平靜。
如果你察覺自己的性格越來越極端，也可以來讀一些這些儒學經典，也許你可以從中獲取力量，讓自己的心境變得平和一點。
儒家經典當中，很少有極端的例子存在，而在讀這些書籍的過程當中，我想你也能夠試著去學習其中的中庸之道。雖然這未必適合你的現實生活，可是絕對對現在的心境有幫助。
三思而後行，在考慮問題時要給自己留餘地。極端性格的養成或改變並不是一朝一夕的事情，當你察覺到這個問題時，改變就已經開始了。
性格極端的人，往往才會在衝動之下做出讓自己後悔的事，當你想要改變，那就學著在生活中不要輕易下決定。在做每一件事情之前都再三思考可能會帶來的後果，學會給自己留餘地，不要把自己逼進角落裡。
也許一時之間很難做到這一點，可只要用心的去嘗試，我相信你會在生活中有更多的收穫。
其實改變自己從來都不是一件簡單的事情，性格的培養及改變也受到很多因素的影響。可只要你用心的去經營自己的生活，慢慢的尋找自己真實的生活狀態，我想你會學會心平氣和的面對這個世界。
你的生活只能依靠你自己，情緒的控制沒有人能夠幫你。
2樓：匿名使用者
俗話說，解鈴還需繫鈴人。就是得靠有壓力造成不快樂的人自身解決。
1、解開自閉心理。一般有壓力不快樂的人，自已已經把自己心裡封閉。新鮮空氣進不去，都是那些消極的思想觀念。
對世上所有人和事看不慣，甚至怨恨。必然不快樂。要多想自己那些好事，好的時光。
儘量少想那些不高興的事。逐漸開啟心扉，讓新鮮空氣流通。使人的思想活躍起來，高興起來，快樂起來。
2、少些攀比心理。人產生不快樂大多都是攀比造成的。這也不如人家，那也不如人家？
覺得活著沒意思，必然不快樂，甚至想走極端。逐漸想開了，少些攀比。活一天樂一天。
快樂也是一天，不快樂也是一天。人活著不要自找煩惱太累。
3、學會寬容心理。人要學會寬容。包括寬容自已，寬容別人。
為什麼給自己找不快樂？可培養一些樂趣。如旅遊丶學習跳舞、唱歌丶養花丶養動物等等，多培養自已樂趣，少些煩惱，多些快樂。
使人的心情逐漸恢復正常。
4，學會滿足心理。俗話說，知足常樂。人的不快樂往往是某種慾望引起的。
慾望無限量。這個慾望實現了，還有下一個慾望。永遠不會滿足。
要學會少些慾望，多些快樂。知足常樂。
5、克服某些嗜好心理。也可能有些人不快樂是有某些嗜好引起的。如賭博丶抽大煙等等。賭博欠債、抽大煙沒資金欠債等等。如果是這些因素，一定要克服掉。對人生不利。
3樓：
1、最怕，深交後的陌生，認真後的痛苦，信任後的利用，溫柔後的冷漠。
2、告別一段感情，要麼讓你懂事，要麼讓你厭世。
3、先說愛的先不愛，後動心的不死心。
4、裝冷漠的時候，我也很難過，只是我更怕滿腔熱血，換來一頭冷水。
5、要酷、要優秀、要成為別人的可望不可及。
6、每一個讓你難過至極的人，都曾讓你快樂之至。
7、麻煩你將心比心，站在我的位置，看一看曾經。
8、我可以比好人還善良，也可以比壞人更凶惡，一切源於他人怎樣對我。
9、任何值得去的地方都沒有捷徑可選，有夢別怕疼，想贏別喊停。10、我不喜歡和佔小便宜的人在一起，並不是因為在乎那點小錢，而是被人長期的當成傻子的感覺真的太不好了。
11、最可惜的是，有些重要的人直到離開和你一張合照都沒有。
12、不要問我過得好不好，失去了太多，我只能說我還活著。
13、有些晚安只是禮貌，有些晚安卻是我愛你。
14、都別演了，誰真正在乎關心我的，我心裡都清楚，也就那幾個。
15、重要的不是什麼都擁有，而是你想要的恰好在身邊。
16、得不到的才更加愛，太容易的卻不理睬。
17、有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
18、你要記得，只要不是全心全意去接受的東西，就別將就。
4樓：
感覺自己很極端，對人有牴觸心理的人。他那是對人沒有信任感。大多在生活工作中受過欺騙！
從而對人產生牴觸。感覺自己很極端，疏遠來保護自己。在某些方面上看這就是一種自我保護的心態。
與這樣心態的人相處。感覺自己很極端，要落落大方。與他自然的相處，從而建立一個彼此信任的關係。
感覺自己很極端，在彼此有信任感之後，用你的真誠心與他溝通，安撫！
感覺自己很極端，在當今這個社會裡人與人之間都有一個信任牆！都有一個防禦之心。也就是信任危機。
感覺自己很極端，過多的防禦會對人與人正常的交往工作產生負面的影。適當的保護自己的隱私還是有好處的。
感覺自己很極端，先接受自己，對外在的挑剔是內在挑剔的投影。感覺自己很極端，你覺得他人都在針對你的同時，其實是一份渴望被看到，渴望被重視，渴望被尊重的心在導引，感覺自己很極端，因為這份渴望沒有得到滿足，所以就會憤怒。
5樓：赤腳走江湖
其實成年人的世界沒有簡單、容易二字，很多時候總會有負面情緒，我們所能做的就是調整自己的情緒，找一些自己喜歡能讓自己快樂的事情來轉移自己的注意，這就是活下去的調味劑，其實死並不可怕，因為活著更需要勇氣。加油
6樓：匿名使用者
有必要可以和心理醫生溝通一下！有些事情不要自己一個人扛！但是有一點，死絕對不是什麼好的處理方式，不管是對自己還是你身邊人影響都很大。
7樓：育兒營養顧問
那你可以找心裡醫生看一下啊！凡事往好的方面想，多想想你的父母，她們把你養大不容易，這個世界上有多少人想活卻活不了，珍惜生命吧。
8樓：bridge爍
我有這種想法，那麼你就應該有勇敢的活下去的想法，你要把一切事情看的都對你無所謂，看開了就什麼都好了，而且你的心情和心態也會好，對人，對人對事都不要計較
9樓：啦啦啦
這個又有一點不太理解了啊，你明明過的很開心怎麼會想到結束自己的性命呢，這裡我分析有兩種可能性，第一個就是你覺得自己過得挺快樂的，但是這個是表面的意識，其實你內心是比較痛苦的，感覺自己過的並不好。第二種可能性是你的確是過的開開心心的，但是性格比較矯情，覺得自己與眾不同。不管是哪種情況，我覺得你還是珍惜生命吧，畢竟這個東西是沒辦法後悔的。
10樓：黑翼大魔
如果是這個樣子，那儘量的去尋找你生命的意義，就是你想想自己究竟想達到什麼目標確立一個目標，然後慢慢的向這個目標靠近，雖然說你可能情緒呢，是有時候很低落，但是又開心的時候啊。每個人可能都有煩惱，只要你開心多一點，慢慢你這個不良的情緒就會被壓制住的，而且活下來就是有意義的，尋找生命的意義，好好學習，好好工作，將來碰到心愛的人，可能生命會更有意義。
11樓：我是個善良的人
感覺自己很極端即使不影響自己生活和工作也要去除這種思想，短時間沒有什麼時間長了多少都會影響自己的生活，自己端正自己的思想盡量不要去想這些亂七八糟的。
12樓：晁綺煙
有抑鬱情緒
且這種情緒已有三四年
你這種情況
除非自己能調整過來
不然一定要找醫生看看
你現在病情尚輕
對你的學習和日常生活還沒造成很大影晌
但你這種情緒調整不過來的話
加上受到周圍環境的刺激和影響
隨時會有加重的可能
抑鬱情緒是心理疾病
為了自己的身心健康
找醫生看看方為上
13樓：國之監
知錯能改才是好同志，中國人一直受孔子的中庸文化的影響，做事都很中庸，不走極端。事實證明中庸思想是較好的，應該傳承並發揚光大。
走極端的人往往喜歡認死理，思想不轉彎，好爭辯，一言不合便吵架。這樣會失去許多朋友，影響自己的交際範圍，最後只剩下孤家寡人，會沒有朋友。
你已認識到極端的危害，所以應當及時糾正。
14樓：朝沐清風晚浴霞
我作為過來人的親身經驗:
1.長期練習瑜伽和冥想，幫助穩定植物神經系統。養成規律的作息時間。
2.讀書學習，重點關注馬克思主義哲學和中國禪宗公案，幫助樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀！
我已戰勝自己，望你也能成功！
15樓：匿名使用者
這個很正常。可以找點愛好，比如吸菸。
16樓：釋仁升
《壇經》中雲：「時有風吹幡動。一僧曰風動，一僧曰幡動。議論不已。惠能進曰：『非風動，非幡動，仁者心動。」
17樓：匿名使用者
可以去聽一點**抑鬱的課程，在網上一搜很多免費課程，我也在聽，會有一點點改善，雖然比較慢，但總比什麼都不做強。另外，多培養自己的愛好，要是能得到肯定，自己的積極性也會得到提高。加油。
感覺自己總是很極端要怎麼改變，我感覺自己真的很自私，有什麼情況只想到自己。請問我要怎麼做才能改變？
楊先森的日常 如果一個人總是很極端，他對一切事物都會有極端的心理，這對於自己的人生就埋下了一個定時炸彈，總有一天它會 毀掉你的所有。處於極端下的你，有的對於所有事物的不平衡，在此你對於一切都有了不一樣的看法，這種往往導致會使你在生活中步履維艱。因此處於極端心理下的我們應該迫切的需要改變自己，以下有幾...
感覺自己做事情總是很極端，要怎麼改變
寶寶45925譚膠 建議你可以先從自身做起，不要太受他人的影響。過你自己認為對的生活，把自己提升了，不管是學業上，事業上，還是為人處世方面，當你接觸的東西多了，接觸的人多了，很多事情就自然而然想清楚了。 你覺得自己很極端，或者你有其他的情緒，使你自己處於一種不上不下的狀態感到無奈的時候產生的情緒，以...
我還有的一種很極端的感覺
你已經有很大程度的泛化了。很可能是你在男性那裡有過不愉快的體驗，給你印象十分深刻，以至於凡是雄性的東西你都反感，甚至像男性的東西你都反感，這已經是某種程度上的病態了。我建議你去找心理醫生詳細的聊聊，我們都不知你發生了什麼，所以無法很準確的幫到你，給你個提示，指引你去看心理醫生，不要耽誤了一些事情 你...