1樓：寶寶45925譚膠
建議你可以先從自身做起，不要太受他人的影響。過你自己認為對的生活，把自己提升了，不管是學業上，事業上，還是為人處世方面，當你接觸的東西多了，接觸的人多了，很多事情就自然而然想清楚了。
2樓：匿名使用者
你覺得自己很極端，或者你有其他的情緒，使你自己處於一種不上不下的狀態感到無奈的時候產生的情緒，以上情況實際上解決辦法是沒有的，有的只有時間，或者是一種情況的逐漸壯大到一定程度的消散，或者再重新壯大，這個沒有辦法。
3樓：尹朶月
可能設定目標有點高，現有條件達不到，存在消極情緒；我們不能盲目攀比跟風，加強自我約束，正確的自我管理，要有安排健身習慣，增加做事韌性，每天都要有或多或少的成就感，哪怕我今天少用手機1小時，快走、跑步幾公理等，通過一段時間自我管理，你一定會改善的。有些時候我們做了不願意做的事，但是為了生活必須做無奈。
4樓：半世
熱情過於極端也是讓人不適的。俺老家是農村，客人來了，一般是上炕歇著，但有些主人非常客套，一進門就是寒暄個不停，然後就讓客人上炕，客人推辭呢，他就把客人往炕上推，客人就坐炕沿上，然後趁客人不注意，猛地一把把人家的鞋脫掉了，這就是逼客人非上炕不可。禮讓客人對著呢，但幫著客人脫鞋這就是有些極端，客人感覺不適。
對，即使做好事，也要有分寸，過於「一好到底」就是極端。做好事為啥也極端了？就是沒把握好分寸。
5樓：猴88714戀慈
懲罰他人也容易極端。比方說，他人在大街上吐痰，這本是不文明行為，你可以譴責，勸說一下，僅此而已，但有些人直接上前打吐痰的人，並且是拳腳相加地打。這其實是以一種不文明制止另一種不文明。
為何會出現這種極端行為？主要是我們的一些人沒有法的理念，沒有現代文明的薰陶，自以為是，翻倍的粗暴制止粗暴，只能讓粗暴更加肆無忌憚地傳染。換用法的術語就是，我們的一些人過於注重實體正義，忽視程式正義。
6樓：求註冊
我們周圍大部分人都是鈍感的人，說話不經過大腦，隨口傷人，自己不自知，還怨別人玻璃心，要麼說別人小心眼，總之就不是他的錯，我尋思我說話那麼小心翼翼，怕扎到你，從不提你短處，你還蹬鼻子上臉給臉不要臉，這種人就直接懟死，就揭著短罵回去。（答主是女的也許不適用）嗯，我有兩個好朋友也挺敏感的，但跟他們一起從來不會不舒服，是因為我們互相理解從不提對方的傷口或短處吧，偶爾提及也是安慰不是嘲諷，很暖心，我們在一起聊天有種《嚮往的生活》那種安心和暖心，所以我的建議是交幾個性格差不多的朋友，遠離討厭的人。
感覺自己總是很極端要怎麼改變？
7樓：楊先森的日常
如果一個人總是很極端，他對一切事物都會有極端的心理，這對於自己的人生就埋下了一個定時炸彈，總有一天它會**，毀掉你的所有。處於極端下的你，有的對於所有事物的不平衡，在此你對於一切都有了不一樣的看法，這種往往導致會使你在生活中步履維艱。
因此處於極端心理下的我們應該迫切的需要改變自己，以下有幾點建議吧。一，極端大多數是因為沒有耐心，對於一些事我都希望快速的解決，這就需要做事情的時候要有耐心，平心靜氣的心態來對待每一件事，你會發現你急躁的心態會有很大的緩解。二，可以嘗試自己專注的做一件事，把自己的心思都專注於某件事中，這將會是你的心變的更加的平穩，你會發現自己不在去計較某件事物的極端方面，你也會從中得到解脫。
其實你也可以把它簡單的認為轉移了你自身的注意力，注意力不在其中，而你對於事物的極端心態就會有所緩解。三，可以尋求別人對你的看法，所謂近朱者赤，別人對你的看法往往具有針對性，但是事實就算別人的意見也不能全部聽取，還是要有考慮的適當選取，有助於你從中解脫。極端心態的危害我想大家都會有所瞭解，那麼對於極端心態我們需要該怎麼去改變呢？
以上三點建議，我希望能夠對你有所幫助。
其實這些建議都是理論，最終還是需要你在不斷的實踐中能夠得到改變，如果你希望改變並非一朝一夕就能完成，希望你能夠真正的堅持下去。
8樓：小喬家的涼涼
感覺自己很極端可能還是稜角太分明瞭，說明你經歷的事情還太少，你可以通過一些方式來豐富自己的人生閱歷。
我以前也是個很極端的人，我很強烈的反感著人情世故，每次家裡來人，我都是很厭惡的回到自己的房間裡，尤其是來一些我不喜歡的，虛情假意的親戚的時候。對自己不喜歡的人，我也不假辭色，總覺得這個世界非黑即白，我必須極端一點，有個性一點，生命才會活得精彩，那時候我骨氣也是很硬的。
可是一路走來，看得多了，瞭解的多了，懂得多了，我才發現，有的時候稍微柔軟一點人會活得輕鬆一些。比如之前對於不喜歡我的人，針對我的人，我也會和別人死磕到底，可是現在不了，我會一笑了之，反而還安慰自己應該感謝這些人的挑剔，讓我變得更完美。
怎麼改變呢？最簡單的方式就是順其自然，我想很多人都會經歷這個階段的，我們總有一段青蔥歲月，在那個歲月裡，我們稜角分明，渾身是刺，我們很強烈的去追求自己所認為的真理，然後在歲月的流逝中，我們就像那些合河裡的石頭一樣，慢慢的被磨去稜角，慢慢變得溫潤。這才是一個完美的人生。
你要是想快速改變的話，那就加快水流的速度，多出去走走，見見世面，早點進入社會，和不同的人打交道，多碰碰壁，這樣你就能很快的把稜角磨平。
9樓：匿名使用者
一般來說，感覺自己總是很極端的話，應該還是說明自己心理出現了一定問題，多是因為自己在生活或者工作、學習中遇到了很大的壓力，或者是受到了一定的刺激沒有及時的化解、疏導及宣洩導致的，因此在這樣的情況下，合理的釋放自己內心壓抑的情緒和壓力是很有必要的，另一方面也需要自己合理調整好自己的心態，學會讓自己內心強大，學會豁達、寬容，能夠合理看待人生道路上的挫折、失敗和苦難，把這些看成一種磨鍊自己成長的財富，自然也會一定程度從極端的窘狀中走出來。
10樓：隨意隨意
我們生活中會遇見很多衝動的人，他們性格火爆，做事很極端，而我們也都知道這樣是很不好的，電視新聞上面不乏那些因極端做事導致犯罪的事情發生。如果你感覺自己是一個極端的人，那麼就要想辦法儘快解決了，因為時間越長就越危險，你不知道什麼時候就會做出讓自己後悔的事情。
遇事三思後行是你改變極端的一個很有用的辦法。你在平日裡面做一些極端的事情無非就是頭腦一熱，什麼也不想，僅僅是依靠本能做出反應，這就很容易讓你做出後悔的事情。如果我們能在腦海裡面想一下這件事情發生的後果，慎重而行的話，就能很好的改變你這種極端的態度。
當然想要很快做出改變是很困難的，一蹴而就是不現實的，你習慣了衝動就需要慢慢的做出改變，讓自己的情緒平靜下來做事，少說多想，這樣才能慢慢的改變。
當然你也可以藉助外力來幫助你改變極端這種態度。有時候你的自控力不足，是很難控制住自己的行為，這個時候如果你的身邊有個人看著你，提醒你的話，你就能被迫做出改變，這樣的話久而久之你也就會知道在什麼時候需要多想了，逐漸形成一種思維定式，讓你慢慢的改變這種極端的態度。
任何習慣做出改變都是困難的，除去一些辦法幫助我們，最重要的還是需要我們有毅力，能持去改變，在這個期間肯定是痛苦的，需要你有決心做改變，只有這樣才能讓你不再極端。
11樓：
做任何事情最好都能給自己就一條後路！只有這樣你才能不走極端的道路！走極端是肯定不好的！
我脾氣總是很暴躁，控制不住，處理事情都過於極端化，我該怎麼辦？
12樓：花驛論壇
按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r)，偏執型人格的特徵描述為：
1. 廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」，並可成為超價觀念
3. 易產生病態嫉妒。
4. 過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5. 好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。
6. 脫離實際地好爭弊與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「
7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
患者的症狀只要符合上述專案中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。
人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。
很多精神健康的殘廢人。都活的很好。
心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。
莫哀大於心死。
千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草壓倒駱駝的時候，就一切都太晚了。
朋友，我勸你還是找現實中的心理醫生檢查下吧，因為針對各種心理障礙的診斷與**，並不象很多人想像得那麼容易！人格重塑。是一個系統工程。不是這裡得到點答案就能徹底解決問題的。
網上的諮詢效果很有限，很有可能誤導你，也沒辦法解決問題的，真的！！！
13樓：匿名使用者
做事情是要負責任的
考慮長遠一點
不要太任性
14樓：匿名使用者
脾氣爆發前深呼吸。或者停下來10秒鐘。
你會看到效果的。
15樓：五熙宛芮
不要把一些瑣碎的小事也放在心上，那樣怎麼會不煩躁呢？你得試圖遠離煩躁，不然你的朋友會離你越來越遠的。有誰願意和脾氣暴躁的人在一起呢？
性格是不容易改的，老話不是還說「江山易改本性難移」嗎？並不說一定就改比了，只是難，這個過程得你自己慢慢的體會，你得嘗試改變，不能動不動就發火，學會剋制自己的情緒是很重要的，不信你可以回想一下，某些事情如果當初你不發火，換個方式不是也可以解決嗎？
做事情總是慌張，沒自信怎麼辦，做事情事情總是容易慌張緊張恐懼怎麼辦
訾鳳憶槿 這就需要靜下心來，給自己心裡暗示，不要緊，沒關係，天塌下來高個子頂著，所以放心大膽去做任何事，這樣慢慢的給自己樹立自信！ 要相信自己，試著像是在做一件在簡單不過的事情一樣，用平常心去對待每一件事情，不要經常因情緒jin張或情緒易激動而導致患得患失的心理，也會由於心理緊張和沒自信引起心理暗示...
做事情總是缺乏毅力，做事情沒有毅力，怎麼辦
功擾龍露 首先要分析缺乏堅持的原因 是動機不夠強烈？還是拖延症 完美主義傾向？還是缺乏自信 習得性無助？等等 然後對症下藥，先解決心理層面的問題，消除行動的心理障礙。例如，動機不夠強烈就給自己一點壓力，一點成功的獎勵，或者從感興趣的事情開始，濃厚的興趣本身就是強大的動機 拖延症就從小事做起，少糾結，...
感覺自己總是很極端要怎麼改變，我感覺自己真的很自私，有什麼情況只想到自己。請問我要怎麼做才能改變？
楊先森的日常 如果一個人總是很極端，他對一切事物都會有極端的心理，這對於自己的人生就埋下了一個定時炸彈，總有一天它會 毀掉你的所有。處於極端下的你，有的對於所有事物的不平衡，在此你對於一切都有了不一樣的看法，這種往往導致會使你在生活中步履維艱。因此處於極端心理下的我們應該迫切的需要改變自己，以下有幾...