感覺自己做事情總是很極端,要怎麼改變

時間 2021-09-19 07:43:09

1樓:寶寶45925譚膠

建議你可以先從自身做起,不要太受他人的影響。過你自己認為對的生活,把自己提升了,不管是學業上,事業上,還是為人處世方面,當你接觸的東西多了,接觸的人多了,很多事情就自然而然想清楚了。

2樓:匿名使用者

你覺得自己很極端,或者你有其他的情緒,使你自己處於一種不上不下的狀態感到無奈的時候產生的情緒,以上情況實際上解決辦法是沒有的,有的只有時間,或者是一種情況的逐漸壯大到一定程度的消散,或者再重新壯大,這個沒有辦法。

3樓:尹朶月

可能設定目標有點高,現有條件達不到,存在消極情緒;我們不能盲目攀比跟風,加強自我約束,正確的自我管理,要有安排健身習慣,增加做事韌性,每天都要有或多或少的成就感,哪怕我今天少用手機1小時,快走、跑步幾公理等,通過一段時間自我管理,你一定會改善的。有些時候我們做了不願意做的事,但是為了生活必須做無奈。

4樓:半世

熱情過於極端也是讓人不適的。俺老家是農村,客人來了,一般是上炕歇著,但有些主人非常客套,一進門就是寒暄個不停,然後就讓客人上炕,客人推辭呢,他就把客人往炕上推,客人就坐炕沿上,然後趁客人不注意,猛地一把把人家的鞋脫掉了,這就是逼客人非上炕不可。禮讓客人對著呢,但幫著客人脫鞋這就是有些極端,客人感覺不適。

對,即使做好事,也要有分寸,過於「一好到底」就是極端。做好事為啥也極端了?就是沒把握好分寸。

5樓:猴88714戀慈

懲罰他人也容易極端。比方說,他人在大街上吐痰,這本是不文明行為,你可以譴責,勸說一下,僅此而已,但有些人直接上前打吐痰的人,並且是拳腳相加地打。這其實是以一種不文明制止另一種不文明。

為何會出現這種極端行為?主要是我們的一些人沒有法的理念,沒有現代文明的薰陶,自以為是,翻倍的粗暴制止粗暴,只能讓粗暴更加肆無忌憚地傳染。換用法的術語就是,我們的一些人過於注重實體正義,忽視程式正義。

6樓:求註冊

我們周圍大部分人都是鈍感的人,說話不經過大腦,隨口傷人,自己不自知,還怨別人玻璃心,要麼說別人小心眼,總之就不是他的錯,我尋思我說話那麼小心翼翼,怕扎到你,從不提你短處,你還蹬鼻子上臉給臉不要臉,這種人就直接懟死,就揭著短罵回去。(答主是女的也許不適用)嗯,我有兩個好朋友也挺敏感的,但跟他們一起從來不會不舒服,是因為我們互相理解從不提對方的傷口或短處吧,偶爾提及也是安慰不是嘲諷,很暖心,我們在一起聊天有種《嚮往的生活》那種安心和暖心,所以我的建議是交幾個性格差不多的朋友,遠離討厭的人。

感覺自己總是很極端要怎麼改變?

7樓:楊先森的日常

如果一個人總是很極端,他對一切事物都會有極端的心理,這對於自己的人生就埋下了一個定時炸彈,總有一天它會**,毀掉你的所有。處於極端下的你,有的對於所有事物的不平衡,在此你對於一切都有了不一樣的看法,這種往往導致會使你在生活中步履維艱。

因此處於極端心理下的我們應該迫切的需要改變自己,以下有幾點建議吧。一,極端大多數是因為沒有耐心,對於一些事我都希望快速的解決,這就需要做事情的時候要有耐心,平心靜氣的心態來對待每一件事,你會發現你急躁的心態會有很大的緩解。二,可以嘗試自己專注的做一件事,把自己的心思都專注於某件事中,這將會是你的心變的更加的平穩,你會發現自己不在去計較某件事物的極端方面,你也會從中得到解脫。

其實你也可以把它簡單的認為轉移了你自身的注意力,注意力不在其中,而你對於事物的極端心態就會有所緩解。三,可以尋求別人對你的看法,所謂近朱者赤,別人對你的看法往往具有針對性,但是事實就算別人的意見也不能全部聽取,還是要有考慮的適當選取,有助於你從中解脫。極端心態的危害我想大家都會有所瞭解,那麼對於極端心態我們需要該怎麼去改變呢?

以上三點建議,我希望能夠對你有所幫助。

其實這些建議都是理論,最終還是需要你在不斷的實踐中能夠得到改變,如果你希望改變並非一朝一夕就能完成,希望你能夠真正的堅持下去。

8樓:小喬家的涼涼

感覺自己很極端可能還是稜角太分明瞭,說明你經歷的事情還太少,你可以通過一些方式來豐富自己的人生閱歷。

我以前也是個很極端的人,我很強烈的反感著人情世故,每次家裡來人,我都是很厭惡的回到自己的房間裡,尤其是來一些我不喜歡的,虛情假意的親戚的時候。對自己不喜歡的人,我也不假辭色,總覺得這個世界非黑即白,我必須極端一點,有個性一點,生命才會活得精彩,那時候我骨氣也是很硬的。

可是一路走來,看得多了,瞭解的多了,懂得多了,我才發現,有的時候稍微柔軟一點人會活得輕鬆一些。比如之前對於不喜歡我的人,針對我的人,我也會和別人死磕到底,可是現在不了,我會一笑了之,反而還安慰自己應該感謝這些人的挑剔,讓我變得更完美。

怎麼改變呢?最簡單的方式就是順其自然,我想很多人都會經歷這個階段的,我們總有一段青蔥歲月,在那個歲月裡,我們稜角分明,渾身是刺,我們很強烈的去追求自己所認為的真理,然後在歲月的流逝中,我們就像那些合河裡的石頭一樣,慢慢的被磨去稜角,慢慢變得溫潤。這才是一個完美的人生。

你要是想快速改變的話,那就加快水流的速度,多出去走走,見見世面,早點進入社會,和不同的人打交道,多碰碰壁,這樣你就能很快的把稜角磨平。

9樓:匿名使用者

一般來說,感覺自己總是很極端的話,應該還是說明自己心理出現了一定問題,多是因為自己在生活或者工作、學習中遇到了很大的壓力,或者是受到了一定的刺激沒有及時的化解、疏導及宣洩導致的,因此在這樣的情況下,合理的釋放自己內心壓抑的情緒和壓力是很有必要的,另一方面也需要自己合理調整好自己的心態,學會讓自己內心強大,學會豁達、寬容,能夠合理看待人生道路上的挫折、失敗和苦難,把這些看成一種磨鍊自己成長的財富,自然也會一定程度從極端的窘狀中走出來。

10樓:隨意隨意

我們生活中會遇見很多衝動的人,他們性格火爆,做事很極端,而我們也都知道這樣是很不好的,電視新聞上面不乏那些因極端做事導致犯罪的事情發生。如果你感覺自己是一個極端的人,那麼就要想辦法儘快解決了,因為時間越長就越危險,你不知道什麼時候就會做出讓自己後悔的事情。

遇事三思後行是你改變極端的一個很有用的辦法。你在平日裡面做一些極端的事情無非就是頭腦一熱,什麼也不想,僅僅是依靠本能做出反應,這就很容易讓你做出後悔的事情。如果我們能在腦海裡面想一下這件事情發生的後果,慎重而行的話,就能很好的改變你這種極端的態度。

當然想要很快做出改變是很困難的,一蹴而就是不現實的,你習慣了衝動就需要慢慢的做出改變,讓自己的情緒平靜下來做事,少說多想,這樣才能慢慢的改變。

當然你也可以藉助外力來幫助你改變極端這種態度。有時候你的自控力不足,是很難控制住自己的行為,這個時候如果你的身邊有個人看著你,提醒你的話,你就能被迫做出改變,這樣的話久而久之你也就會知道在什麼時候需要多想了,逐漸形成一種思維定式,讓你慢慢的改變這種極端的態度。

任何習慣做出改變都是困難的,除去一些辦法幫助我們,最重要的還是需要我們有毅力,能持去改變,在這個期間肯定是痛苦的,需要你有決心做改變,只有這樣才能讓你不再極端。

11樓:

做任何事情最好都能給自己就一條後路!只有這樣你才能不走極端的道路!走極端是肯定不好的!

我脾氣總是很暴躁,控制不住,處理事情都過於極端化,我該怎麼辦?

12樓:花驛論壇

按照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》(ccmd-2-r),偏執型人格的特徵描述為:

1. 廣泛猜疑,常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視,或無足夠根據,懷疑會被人利用或傷害,因此過分警惕與防衛。

2. 將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」,並可成為超價觀念

3. 易產生病態嫉妒。

4. 過分自負,若有挫折或失敗則歸咎於人,總認為自己正確。

5. 好嫉恨別人,對他人道錯不能寬容。

6. 脫離實際地好爭弊與敵對,固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益「

7. 忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。

患者的症狀只要符合上述專案中的三項,方可診斷為偏執型人格障礙。

人殘廢了都不怕。怕的就是精神崩潰了。

很多精神健康的殘廢人。都活的很好。

心理疾病的正常人。反而活的不如殘疾人。

莫哀大於心死。

千里之提,潰於蟻穴。一針不補。十針難縫。當最後一根稻草壓倒駱駝的時候,就一切都太晚了。

朋友,我勸你還是找現實中的心理醫生檢查下吧,因為針對各種心理障礙的診斷與**,並不象很多人想像得那麼容易!人格重塑。是一個系統工程。不是這裡得到點答案就能徹底解決問題的。

網上的諮詢效果很有限,很有可能誤導你,也沒辦法解決問題的,真的!!!

13樓:匿名使用者

做事情是要負責任的

考慮長遠一點

不要太任性

14樓:匿名使用者

脾氣爆發前深呼吸。或者停下來10秒鐘。

你會看到效果的。

15樓:五熙宛芮

不要把一些瑣碎的小事也放在心上,那樣怎麼會不煩躁呢?你得試圖遠離煩躁,不然你的朋友會離你越來越遠的。有誰願意和脾氣暴躁的人在一起呢?

性格是不容易改的,老話不是還說「江山易改本性難移」嗎?並不說一定就改比了,只是難,這個過程得你自己慢慢的體會,你得嘗試改變,不能動不動就發火,學會剋制自己的情緒是很重要的,不信你可以回想一下,某些事情如果當初你不發火,換個方式不是也可以解決嗎?

做事情總是慌張,沒自信怎麼辦,做事情事情總是容易慌張緊張恐懼怎麼辦

訾鳳憶槿 這就需要靜下心來,給自己心裡暗示,不要緊,沒關係,天塌下來高個子頂著,所以放心大膽去做任何事,這樣慢慢的給自己樹立自信! 要相信自己,試著像是在做一件在簡單不過的事情一樣,用平常心去對待每一件事情,不要經常因情緒jin張或情緒易激動而導致患得患失的心理,也會由於心理緊張和沒自信引起心理暗示...

做事情總是缺乏毅力,做事情沒有毅力,怎麼辦

功擾龍露 首先要分析缺乏堅持的原因 是動機不夠強烈?還是拖延症 完美主義傾向?還是缺乏自信 習得性無助?等等 然後對症下藥,先解決心理層面的問題,消除行動的心理障礙。例如,動機不夠強烈就給自己一點壓力,一點成功的獎勵,或者從感興趣的事情開始,濃厚的興趣本身就是強大的動機 拖延症就從小事做起,少糾結,...

感覺自己總是很極端要怎麼改變,我感覺自己真的很自私,有什麼情況只想到自己。請問我要怎麼做才能改變?

楊先森的日常 如果一個人總是很極端,他對一切事物都會有極端的心理,這對於自己的人生就埋下了一個定時炸彈,總有一天它會 毀掉你的所有。處於極端下的你,有的對於所有事物的不平衡,在此你對於一切都有了不一樣的看法,這種往往導致會使你在生活中步履維艱。因此處於極端心理下的我們應該迫切的需要改變自己,以下有幾...