1樓：駒孤簡鵬濤
其實要放下可以說是很容易也可以說是很難~我看過一段話~他說「讓你拿著杯子然後往裡倒熱水~當熱水燙到你說你就會放開手了~感情的事也一樣~通了就放下了·」不過我不這麼認為~我覺得當一段感情能讓你通時~你更加有放不下的感覺~當你明白這段感情應該放下了~你就會不知不覺得放下了~
2樓：桐安然
也許思考完這些問題，你就能放下了。
3樓：曉容情感家園
如何放下一段感情？
4樓：大白說
你決定了放棄這段感情了嗎？
5樓：阿源
如何放下一段感情？如何放下一個人？
6樓：親愛的郡愛生活
捨不得分手，在我看來有兩個方面的原因。第一，你還喜歡他；第二，你已經習慣了對方的存在，對於放不放手你糾結不來。
一段好的感情，我認為是雙方都是快樂舒服地相處著的，如果有一方感到累說明這段感情已經有一方開始感受到不適，這可能是一時的，也有可能是因為長時間的一些小問題並沒有得到很好的解決而產生的一種心理感受。
如果是第一種那你很幸運，這說明你們只是一時的小問題，這種時候可以雙方找個時間坐下來好好地談一下以後我們的路要怎麼走現在這個問題要怎麼解決等等。要是第二種，不能說不幸，只能說以前的問題沒有解決到位，又或者說你們真的不太適合對方。
感情
感情這種看不見摸不著的感覺是非常奇妙的，兩個人的感情從那份緣分開始，它讓你們在億萬人群中遇見，併為你們編寫了屬於你們的故事，這本身就是一件美妙的事情，而你們也在努力創造兩個人之間的故事，這本身就是一種付出，既然有付出，那麼肯定會帶給人疲憊。
在這段感情裡還有因為一些小問題所引起的一些爭吵跟矛盾，還有一些性格不合或興趣不同引起的糾紛，這在兩個人的感情中都是非常常見的，「沒有吵架的感情是不可能長久的」，這句話很多人都聽過。
雖然有很對人對此懷疑，但事實卻驗證了這句話的真實性，假如兩個人之間從來沒有爭吵，那兩個人很可能因為某一天的一件小事而大發雷霆，甚至出現感情破裂的問題。
所以說，在感情生活中的一些小爭吵對兩個人的感情有非常大的幫助，它能讓兩個人的感情更加堅固。假若兩個人中有一個人處處忍讓著對方，害怕引起兩個人之間的爭吵，那麼感情的另一方很容易因此得寸進尺。
其實，兩個人在一起更多的還是美好的記憶，這也是兩個人不離不棄的原因，雖然同樣為這段感情付出了許多，但兩個人之間互相依靠，給雙方都帶來了精神上的安慰，所以即使兩個人之間發生任何矛盾跟不愉快，很快也會重歸於好。
怎麼放下一段感情呢？
7樓：網友
一段感情想放棄了又捨不得的時候應該遵循自己內心最真實的想法，好好思考一下自己是否真的可以放下這段感情奔赴下一場戀愛。如果內心深處無法給予答案就證明依舊無法割捨，給時間自己緩衝下考慮清楚再做一個不讓自己後悔的決定。
捨不得要分清楚是對你投入的人力物力的不捨還是真正的對你們感情的不捨。談戀愛是需要時間成本和財力來支撐，當我們長時間的投入也會產生不捨的情況。最主要的是對與談戀愛這個人的不捨卻想放棄這個需要找下彼此的原因，為了什麼會導致雙方走到這一步猶為關鍵。
遇到了無法的結局必須放棄時也要當機立斷。感情的世界不要拖拉，時間越長帶來的痛苦越多。同時，想放棄也是經過一番考慮，這對另一半來說也是早日解脫的機會。
****於網路。
感情裡沒有對與錯也沒有值不值得，每一段感情的付出都是彼此愛的見證。擁有的時候好好珍惜，錯過了也不要遺憾。成年人的世界裡做的每一個決定都需要自己負責，放棄一段感情很容易，痕跡卻是抹不掉。
深思熟慮的決定後要學會放手是對彼此曾經愛過的尊重也是對自己和他人最好的選擇。當愛已不在及時的放手也是愛的一種表現。
8樓：小雪很普通
做一些開心的事情 就能放下一段感情。
9樓：小張愛聊教育
高情商放下的句子如下：
1、不屬於我的雨，我寧願淋雨走路；不屬於我的心，我絕不會挽留。我愛你，我定會為你安分守己。
2、有沒有這麼一個人，你無數次說著要放棄，但終究還是捨不得。有沒有這麼一個人，你心甘情願地被傷害，即使你知道你會遍體鱗傷。
3、只有天空是沒有人能夠搶走的，只要我能抬起頭，它都會陪著我。
4、不滿意就換，不喜歡就分，不舒服就走，不高興就撤。人生哪有那麼多痛苦，無非是你不放過自己。
5、你有沒有喜歡過一個人，喜歡到哪怕他說分手，你也要把他追回來。
6、走坎坷，歷風雨，坦然面對每一天，讓風雨淺釋歲月美麗；聽花開，看雨落，用一顆純澈的心，感悟流年婉轉，時光變遷；靜待花開，情亦溫暖。
7、要怎麼努力才可以忘記你，要怎麼微笑才可以掩飾悲傷。
8、有時候覺得自己好累，真想一了了之。
9、總有那麼一個人讓你溼了眼眶，你卻總是笑著原諒。你不會為同一個笑話笑了一遍又一遍，但你一直為同一件事哭了一次又一次。
10、你說深夜的風那麼孤獨，可是為什麼孤獨能陪你，而我不能。
怎樣放下一段感情？
10樓：小楊同學解析電視劇
1、斷絕跟對方有關的一切。
感情放不下大多身邊還能想起對方的事物如「對方送的禮物等等」最好的方法不防把有關對方送的禮物收藏起來還有共同的朋友這些日不要聯絡。不僅不會觸景生情還不會從朋友**打聽或得知對方訊息讓自己回憶對方的點點滴滴。
2、把注意力用在提升自我上。
很多人放不下一段感情往往是心沒能從對方身上收回。最好是把注意力轉移到提升自我上報個學習班如「古箏或鋼琴等等」不僅提升自己技能還能在不知不覺中把這段感情給放下了。
3、把感情交給時間。
如果你確定一時半會無法放下一段感情那就把他交給時間，用這些時間來做自己平時沒空做的事如「陪父母談心等等「不僅關心了父母還能感受到親情的可貴。
4、可以用記日記的方式。
很多人遇到感情問題會有種排斥心理，認為身邊的人都是不可信的，她們不會向父母或朋友訴說，認為他們會嘲笑自己。這時可以記日記的方式將情緒抒情出來。不僅不用擔心別人取笑自己還能提升寫作能力。
5、「轉移」，找尋能讓自己幸福的事情。
女人放不下一段感情，就會懷戀過去的一切，睹物思人，更加傷心，加重了自己心裡的傷。這時候最好的方式，應該去找一些新的事情去做，能夠讓自己轉移注意力，不讓自己的負面情緒太過集中，影響到日常生活。
女人可以找朋友去購物，大吃一頓，出去旅行等各種積極的方式發洩情緒，找一個夜深人靜的夜晚，獨立的空間大哭一場，會讓自己心裡好受很多。
女人一定要懂得重新開始，找一些讓自己感到幸福的事情，會讓自己輕鬆和解放很多，不用滿腦子只想著傷害自己的那個男人，還有更多的愛包圍著自己。
11樓：牧誚旨懷咆坑
你想用最狠的方法，可見你現在有多難受痛苦。放下一段感情的兩種方法：1、日常自救當你情緒來的時候，想ta的時候，可以用深呼吸法，可以暫時讓你平靜一下：
鼻子緩慢吸氣，感受氣體從鼻子，進入喉部、肺部，最後到達腹部，你的腹部微微鼓起，停頓5秒，然後緩慢撥出，重複3次。平靜下來以後可以做3組「一分鐘行動：唱一分鐘的歌，做一分鐘的運動，跳繩，開合跳，閉上眼睛，做一分鐘做冥想，看一分鐘的書。
完成後監視一下自己的內心，是不是「感覺好些了」。2、專業求助如果實在是太難受了，找專業的心理諮詢師，或者情感諮詢師，進行心理干預和專業療愈。可是，當失戀後，人都是會非常痛苦的。
因為你和伴侶之間的依戀關係被破壞，那就會造成心理創傷。創傷的程度有輕有重，但都會讓你應激反應。所以你的痛苦、失望、失落，無助，無奈，無力……這些負面情緒，其實是人心理的一種自我調節手段，一種自我療傷的方式。
只要讓這些情緒過去，你的心理創傷就會得到療愈，感情自然也就放下了。放下一段感情，就要放下一份一份的情緒，讓情緒過去，最終讓這段感情真正成為過去。我是周小鵬，一名情感諮詢師，如果你有情感困惑，歡迎私信留言~
如何放下一段感情？
12樓：紅苕藥
嗯，就看你的心裡有沒有放下。只要緣分盡了。放下了。哪就沒有關係了。所以。
13樓：易德心理學
時間、空間發生改變，或替代人選出現就自然會放下了。
如何放下一段感情？
14樓：在不住
想要放下一段感情，說實話，並沒有想象中的那麼容易，畢竟在一起相處多年，有了感情，但必須要告訴自己，學會放下並努力做到以下幾點。
1.不要懷念過去，不要翻看一切能勾起回憶的東西。
最絕望的境地不是置人於死地而是給人以希望卻又得不到，總給你一線生機卻又是竹籃打水。這時候過去的東西就像是絕望境地的「一線生機」他曾經的溫柔成了深淵裡的那束「光」，看似是光實則是牽制住你的絆腳石，情感中反覆拉扯，想走走不掉，是斷的不夠乾淨，你的心不夠淨沒有騰出地方給對的人。你懷念的都是把把溫柔刀，不往前走，刀刀割在身上。
走的越快割的越少。
2.用上帝視角看待上一段情感。
不是以前男朋友視角也不是前女友視角。是抽離這段感情用旁觀者角度去思考，這段關係給你帶來了什麼（可痛苦可快樂），學到了什麼，客觀地評價這段關係，評價可以是好的可以不好的但要客觀。不是埋怨ta沒有為你付出的那些，或者做的錯事（這樣的埋怨就回到前男。
女友視角了，只會被拽回痛苦的漩渦）客觀地看待你付出的這些時光與感情值得與否。
值得的。你不後悔，在一段情感中問心無愧。相當於健康的感情，不說力求彼此都積極向上起碼得到的不比失去的少。
就不必糾結所失的那些，去遊樂場還需要買門票呢，開心了還在意門票錢嗎？這樣的情況你已經離開的差不多了。
不值得，得不償失，思考為什麼會得不償失？為什麼你付出太多不到相應的回應呢？先收起對自己的責備，越是責備越會加重對這段關係的不甘，越不想放棄，和目的背道而馳。
既然你已經付出了太多那不是你不夠好，這時候及時止損更重要。當你覺得不值得時候你也就清醒了，邁出第一步了。
3.認清彼此，知己知彼。
看清對方本質是怎樣的。是你要的那個嗎？除去濾鏡你看看你愛的是他這個人還是你想象中的人？
戀愛的時候上頭，該下頭的時候下頭。和上面思維一樣也是客觀地評價這個人，說白點，你想放下他，想他踩沒踩過你雷點。躍沒過躍過底線【躍過底線的不能要】別老想他以前怎麼對你好，這是ta身為男女朋友該做的，**空調系列（只是舉例）還對誰都好呢這也感動嗎。
客觀點講就是，思考你需要的是什麼？他曾經給予到了嗎？同樣地，思考他需要的是什麼？
你給予到了嗎？感情中不是一方給予一方接受就行了，付出和給予是相互的。兩方平等，都要拿出，得到，才能長久。
如果給不了，要他何用？給不了還拉扯那是浪費時間，把時間精力留給值得的人。給不了不一定是人不好，是不適合。
怎麼才可以放下一段感情，怎樣才能放下一段感情？
知了啦啦啦 你想放下一段感情，要先開始另一段。你有可能會覺得這未免顯得有些薄情，可是既然一段感情已經過去，為什麼不讓你自己放下，開始下一段呢？所謂各自安好，便是天晴。開始一段感情以後，你就不再會讓自己想上一個他 她，不再每天胡思亂想，她 他現在在幹什麼，有按時吃飯了嗎？如果沒有他 她的胃又會痛了，既...
如何放下一段感情？放下一段感情的辦法是什麼？
但你這個情況又不太一樣，新歡應該是不太可能，那就將一切都交給時間吧。時間會告訴你答案。的確，初三最重要的是學習，但感情這個事，沒辦法說。你能做的只有順其自然，不要因為覺得會影響學習而壓抑自己的情感，也不要把情感看得太重而影響學習。這中間的度其實很難把握。放下一段感情最好的方法就是開始一段新的戀情。如...
如何放下一段感情呢，怎樣才能快速的放下一段感情？
我 面說的很對，放下一段感情，並不是讓你割捨這段感情，而是豐富你的人生經歷。懂得放開的人很少，就象在街上有一張100元的人民幣，誰看見都想裝到自己的口袋裡，對其視而不見的人有幾個呢？你說對下一位不公平，你有想過父母嗎？當父母看見你不開心，不高興，對他們公平嗎？都說人是為自己活著，而我覺得，兒女是為父...