1樓：阿姣坊
可能長期處於的環境讓你比較壓抑，我覺得你可以換一個環境讓自己冷靜下來放鬆看是不是還是如此。
2樓：情感迷茫者的解讀人
煩躁由心生。生活其實有很多小煩惱，每天每時都在發生，這要看你怎麼看待這些問題了，小事終歸是小事，影響不了大局，過生活也好，工作也好，還是要看大方向。
3樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
心情會那麼煩躁，感覺天要塌了，那是因為你最近遇到了什麼問題無法解決，而且想不出任何的出路，所以才會心情煩躁，無法控制。
4樓：匿名使用者
1、可能你最近心情不怎麼好。
2、可能你最近感覺壓力很大，自己老是胡思亂想。
其實，你沒必要這樣，人活在世上從來就不容易，還是應該開心一點。
5樓：地球之宋
因為你的心情非常的糟糕，非常的煩躁，感覺天都要塌了，我覺得應該是你最近的壓力比較大吧，或者你應該放鬆幾天試一試。
6樓：q魚娘老師
每一天的心情都是這樣的你就要想一想是否是現在覺得並不是那樣的愉快。每一個人都會有自己開心想做的事情就儘量去做。
7樓：一個平淡的人
感覺天要塌下來啦，證明你現在的壓力非常大。只有在遇到非常困難的時候才會。感覺非常煩躁，非常無助。
8樓：伊凝
可能最近的工作壓力比較大，遇到了一些不順心的事情吧，所以心情會那麼煩躁，不過任何事情都看開一些，不要自己鑽牛角尖，那樣太累了。
9樓：珈藍運浩
我認為也許是你現在的受到了什麼特別大的壓力，或者說嗯，心裡邊有什麼事情嗎？特別的煩躁，所以你才會這樣呢。
10樓：網友
心情那麼煩躁的話，可能是你想的太多了，我覺得一定要放開自己的心態，不要想那麼多。
11樓：帳號已登出
心情煩躁，那是因為你遇到了不開心的事情，不管怎麼說一定要開心一點，不開心的事情別去想就好了，這樣心情這樣就好了。
12樓：匿名使用者
那就是煩心事太多了，給你造成了相當大的壓力導致的。
13樓：情感解惑米洛
心情煩躁，可能是遇到的事情讓自己一下子承受不了，所以才會有這種感覺。我覺得還是要好好調整心態，因為不管怎麼樣都還是要接受現實。
14樓：天涯咫尺
可能你心裡有一些事情，但是發洩不出來，又不知道對誰說。所以悶在心裡感覺非常的煩躁。讓你欲哭無淚，欲罷不能。
15樓：帳號已登出
心情煩躁一定是發生事情了吧，沒有發生事情你的心應該是比較平靜才對啊，把這件事情解決了，然後開開心心幸福一點。
16樓：匿名使用者
對於每個人來說，可能在生活中都會遇到很多的壓力問題，所以說在這個時候調整一下自己的心態，學會讓自己內心壓抑，得到一個釋放就可以了。
17樓：逍遙姣姣
心情煩躁，感覺天都要塌了，這個找準原因看自己的。經濟壓力，生活壓力。
18樓：佔瑩華
你是不是遇到了一些煩惱的事情？不要為一些煩惱而讓自己心情不愉快，每天都應該有個好心情。因為無論你的心情好壞，都要繼續活下去，為什麼不快樂的生活呢？
19樓：御高澹
心情煩的時候證明這段時間煩心事特別多，過一段時間要是有好轉的話，自己心情自然就會好的。
20樓：t笑看人生
為什麼心情那麼煩躁，總感覺挺有套路，說明你曾經正在遇到挫折，建議你堅強一點，要相信陽光總在風雨後，過了這段陰霾，你就會迎接彩虹的。
21樓：帳號已登出
心情總是會煩躁感覺天塌下來了，說明你到生理期了。
22樓：茂煊
人們的心情特別煩躁，所以他也許是生活對他的壓力造成的，也許是在工作中不順心的事情造成的。
23樓：百科知識小幫手
那是因為你心情特別煩躁，所以才會有這樣的感覺，只要你心情好了就不會了。
24樓：雨to天
可能是因為你最近遇到了一些什麼事情吧，放寬心一點，會過去的。
25樓：晨暉
我認為心裡煩躁，那是因為每天心情沒調節好，如果想一想高興的事情，心裡就會好受一些。
26樓：帳號已登出
因為這個煩躁的事情壓的你喘不過氣來，你感覺很悲觀很絕望，有一種天塌的感覺。
27樓：黑翼大魔
那你是不是發生什麼事情了？或者是沒有什麼目標計劃，這種挫折感其實是很難受的，不過慢慢就好了，你一定會成功的。
28樓：庹珹
因為人都會有煩躁的感覺的，但是遇到這種情況多及時，跟朋友溝通調整不良情緒的。
29樓：愛攝影的橘子
心情煩躁可能就沒有那麼理智，所以會感覺很頹廢。
為什麼有時候心情會無緣無故煩躁?
30樓：己辰陽洪霽
誰都會有煩惱，人來的一生也自不可能時時精bai
彩。煩惱就象一du個影子，時時都會如zhi影隨形。我們dao的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
31樓：肛男
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32樓：龍問望彭魄
太閒了，有工夫去想一些事；還有可能是實際上受到一些人，事的觸動才這樣；也可能是你突然之間感到了孤獨寂寞，從而讓你「莫明奇妙」的不開心。其實很多人都會這樣的。
33樓：晏祖井憐雙
那是因為我不在。。這都不知道啊，，木啊。
34樓：芮桀府尋桃
你想著不該想的！當然心裡會鬱悶啦~~你每天開心點就不會鬱悶~\(啦啦啦。
35樓：邵麥蒙敏叡
因為你的心裡因素有所降低和因為社會環境的因素影響，所以就想逃避，而產生的暴躁心情，只有樂觀面對生活，做任何事都要忍耐！
36樓：簡塵邶凌春
哈哈``
你的更年期到拉``
37樓：初傑仲華美
在心情不好的時候，去熱鬧的地方感受別人的快樂，或做一些自己喜歡做的事，找朋友們聊聊天，聽聽**！
38樓：嚴棠偉雨筠
估計你心裡不正常建議你去醫院的神經內科去檢查哈。
39樓：邢智俟朝旭
有好多因素，比如天氣，心情之內，呵，多跟朋友一起玩就不會了啊。
40樓：盤合厚珺婭
你身體缺乏營養素造成的。
諮詢一下補點。
41樓：昝軍揚曲
每個人都有生物鐘的。
在某時突然會覺得心情不好。
這個屬於正常現象。
因為每個人都會存在這個問題。
過2天就好了。
42樓：申旺浦菁
其實這些問題的答案都是隻有自己的心裡才知道哦。
調整一下心態。
不要想太多！
當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
43樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心裡一直會不開心的。我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好 ！
44樓：匿名使用者
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
45樓：之慧月
出去走走，散散心，聽聽**，養些小動物，養養花草，都能消除煩躁！
46樓：雷克啥斯
帶點不值錢的東西去沒人的地方摔碎，然後大吼幾聲，我心情不好就這樣，找個東西摔一下，然後破口大吼大罵發洩一通。
47樓：網友
或許可以先做點別的事情，或者什麼都不做，冷靜一下，然後再分析為什麼煩躁。
48樓：匿名使用者
正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
49樓：匿名使用者
但真個啊？是你不願說出來你的心事。而你是最會安慰人的，你真的很好。
50樓：網友
關於回答這個心情煩躁怎麼辦，大家一想到煩躁肯定就容易想到心理科的焦慮，特別心煩做什麼都沒心情，整天控制不住想發脾氣了。當心煩的時候一定要做一個自我的調整，自我的調整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一塊玩會，可能有人陪你聊聊天可能一會煩躁的心情就忘了，所以這是自我調節的一個方法，還有另一些方法就是培養自己的一些興趣愛好，一定要讓大家記著，無論是心煩的還是鬱悶都要有一定的興趣愛好，可能就能幫你緩解這些不良的情緒狀態，比可以練練唱歌、我可以畫畫畫，既是一種業餘愛好又是一種自我調節的一些方式，當然再說另一種就是運動，運動國內外的研究都能夠幫助減輕或是減少一些體內的引起焦慮、煩躁的這樣的物質，所以運動**又是現在提的特別多的一些自我調節的這些方法，只是也要順便告訴大家，好多的煩躁或鬱悶，如果自己不能完全調節的時候別忘了還有心理工作者，還有心理醫生，還要到相應的醫院得到比較恰當的、準確的、合理的**。
51樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情。
大聲吼將心裡的怨氣發洩出來，或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消 ！
52樓：陶然語錄
很喜歡這樣一段話：當你特別煩躁的時候，要先保持冷靜，出去看一部搞笑的電影，或者喝一大杯水，不要試圖喝朋友聊天，因為朋友是和你分享快樂的人。
為什麼天氣不好，人的心情會煩躁？
53樓：匿名使用者
天氣不好，是會影。
抄響到人的心情和人的情續的，陰天時，人的心情會有一種莫名其妙的壓抑，而敗悶圓且非常煩躁，有時在傢什麼都不想幹，有時會感覺身體也不舒服，好的天氣，人察塌們的情緒是高昂的，心情舒暢，走在路上去罩激上班，心情都是快樂的，陰天時我們就改變一下思想，做點快樂的事，心情就好了。
54樓：冰月寒蟬
環晌畢境也會影響心情啊，陰雨綿綿的天氣，讓你感覺壓抑，晴朗的天氣，開闊的天空，明媚的太陽當然讓你舒適，但願都會遇到好天氣，都會有清老好心情宴正芹吧。
心情煩躁，為什麼會總是吵架，不知為什麼，我的心情總是很煩躁，很憂鬱！我的婚姻很不幸福，一想起來，總是想吵架想罵人？
心 性 情暴躁！不耐煩，自私，必然逢人就吵！不是因為太在乎就是因為不在乎了 總是會無緣無故的發脾氣是怎麼回事？女人總是無緣無故發脾氣，心裡多半隱藏著這幾個祕密，你知道嗎？有的人就是感覺自己得到的關注不夠吧，特別缺愛，所以生活中有一點小小的事情都會惹得他大發脾氣，我覺得和這樣的人相處還是挺累的，有時候...
一天沒有他的訊息，為什麼我的心情就會那麼差
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為什麼人活著那麼累，為什麼人活著會感覺很累
啊是 我們活在現實之中，現實的東西與我們理想的狀態有很大的差別，我們總是把一些東西想象得很完美，但自己在現實生活中卻不是那樣，事與願違，所以我們感覺活著很累，這裡的累包含著現實世界的太多東西，比如在學生時代的成績 每天都上課，沒有時間和小夥伴們玩耍，讓大了，就面臨找工作 找物件。還有就是每天很多瑣碎...