1樓：匿名使用者
第一個問題 是軟弱的表現。
第二個問題 不算是小心眼。
我個人覺得 你必須培養自己的一個鮮明的個性，一個積極向上的，或者說培養自己做事的原則性，比如：有哪些事是可以談的，哪些事不可以談，哪些事可以去做，哪些事不可以去做，哪些事能做到哪種程度，要有個原則，這樣來克服跟別人說話，去附和別人說話的現象！讓別人知道你也是一個有原則性的人，也是有個性的人！
第二個問題：
給自己找點興趣做，一般情況下，都是沒事做的人，喜歡跟一些小事情去計較，當你手頭有事做的時候，你肯定不會去計較，你說呢，培養自己的興趣，不管從工作還是學習上，豐富下自己的生活，多交往些積極向上的朋友。肯定會解決掉。
2樓：匿名使用者
多瞭解課外知識課外書， 看看新聞 瞭解些你朋友不知道的東西。這樣話題權就在你手上，還有知識面廣了在和朋友聊天的時候也就有了自己的看法。心情輕易不好，大多因為沒有發洩或者遇到不開心的事不喜歡跟朋友 父母說，老是憋在心裡越積越多 ，多跟父母溝通 遇到煩惱的事跟父母說很緩解壓力的。
3樓：不是你的汪
只能說明你太感情用事了，公私分明就行了。
4樓：zlhsunrise紅
很多事情都要看開點，不以勿喜，不以己悲。
為了一點小事覺得心情不好怎麼辦
5樓：櫻花
多做一些 開心的事情啊 哈哈。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安。
6樓：飯盒狂神
有負面情緒出現應該如何預防抑鬱症呢？
1、讓自己有事可做。
有些人之所以感覺每天都不開心，很大程度上是因為太閒了，現實生活中沒有事情可做，就容易給自己找麻煩，鑽進牛角尖不出來。也有一部分人因為沒事可做，就一直呆在家裡，這樣的生活狀態是不健康的，孤獨和抑鬱有時就在一念之間。遠離抑鬱症就得找點事情做，實現自己的人生價值，走出家門和人交流，負面情緒肯定會得以緩解。
2、多傾訴。
活在這個世界上，沒有一直一帆風順的，總會出現各種各樣的挫折，遇到挫折就難免會出現負面情緒。這個時候不要一個人消化，一個人消化容易被負面情緒引導，會鑽進死衚衕。這個時候應該朋友和家人聊聊天，傾訴傾訴自己的煩惱，也許會得到幫助，即使沒幫助，也能讓自己好一些，有時候旁觀者清，自己是沒辦法發現自己的問題的。
3、不要喝酒。
借酒消愁愁更愁，是很多人都懂的道理，但真正遇見事情的時候，又有很多人選擇喝酒來排解情緒和壓力。如果本身心情是很不好的，也許剛開始喝酒的時候會給人一種遠離喧囂和煩悶的感覺，但是時間長了會越喝越頹廢。頹廢是特別要命的一件事，它會擊垮人的精神意志，讓人停留在過去，使正常的工作和生活都會受到影響。
等到酒醒了以後，生活一塌糊沒有改變，會再次選擇喝酒來麻痺，抑鬱症會悄然到來。
4、找到解決問題的方法。
負面情緒的出現總是有原因的，哪怕是更年期心情不好也可以通過調理來解決，有時候你覺得是天大的事，找尋解決問題方法的時候才發現原來這麼的簡單。遇事別慌別逃避，也別急著著急和沮喪，努力的去找解決方法。靠自己也好，靠別人也好，相信問題解決了以後，負面情緒肯定一掃而光。
5、不要放棄找尋希望。
現實生活中，就有一些比較喪的人，信奉」生而為人，我很抱歉「，喪失生活希望，抑鬱的過每一天。這絕不只是個例，這已經成為了一個群體，也是會得抑鬱症的高發群體。其實，生活並不是人們想的那麼無助和絕望，無論什麼時候都得有希望。
雖然看似假大空，但卻是真理。堅持不下去的時候想想自己的理想，想想自己愛的人，想想需要你的人，點燃希望的火種有時候只用一個念頭。
7樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
首先要調整好自己的心態，不要為了一點小事而大動干戈，影響自己的心情，這樣也不利於自己的身體健康。讓自己變得開朗一點，不要事事都放在心上，這樣生活才會有意義。
8樓：網友
其實生活中會遇到很多的事情，沒有必要為一點點小事而徒增煩惱，因為你煩惱會傷自己的身體，為何不快樂一天呢？
經常的因為一點小事心情不好 怎麼辦？
9樓：洪偉
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情不好。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
10樓：匿名使用者
心情不好的事情就那麼一兩件，而讓自己高興起來的理由一定很多，比如諒解，換個角度，降低慾望，學習阿q等等。
11樓：往事都隨風
壓力太大了，很多事情不要看得那麼重，讓自己輕鬆一點，偶爾放鬆下，出去走走啊和朋友聊聊天什麼的，最好就是把煩惱說出來，可以不用對人，自己寫個小日記發洩下傾訴出來會好很多。
12樓：長壽三平小學
多往好處想，心態放平和。
我總是會心情不好，這怎麼辦？
13樓：水沒沒
找那幾個朋友聊聊吧，有因必有果，有些事情，並不是可以放棄的了得，既然放棄不了，不如勇敢地去面對，你害怕了，你說你累了，放棄了，實際上這樣說的你只是在找藉口，找一個藉口可以使自己逃避問題逃避的心安理得，這樣的你，一開始就錯了。你回家了，或許在尋求幫助吧，可是你封閉了自己，連笑都不會了，你心情不好，想知道怎麼辦，說句不好聽的，你真笨，連這都問，心情不好當然放鬆唄，什麼事都不要想，好好地，狠狠的放鬆幾天，去你以前想去的地方，等你玩累了，那麼，睡一覺，等醒來，什麼事都會往好的方向走，記住哦，好好地，狠狠地發洩，不要有所保留。
14樓：依
健忘其實是一件好事！換一個角度，換一種方式，換一種心態！重新開始……學著忘記，沒必要跟自己過不去！沒事的時候看看書！對鏡子笑一笑…
15樓：紅卡死你哦
你指的是哪個朋友？如果是男女朋友就繼續say直到say到或者不想say為止咩- -
16樓：工管天下
其實，坦然面對，微笑生活！自己對自己說要開心！
17樓：紫雅鈴月
不要去想，按照自己的心意做事。
18樓：森林仔木木
心裡告訴自己很開心笑起來傷心難過也一樣。
總是被一些不是很嚴重的小事情弄的心情不好怎麼辦？
19樓：太史付友慄茶
你要相信你是很棒的，不開心的時候你可以吃棒棒糖，同時花一塊錢坐一趟公車，心情就會好哦。我試過的，很有效哦。
20樓：漫新蘭平申
我想，你這是有一種偏執的心理吧。自己的情緒總是很容易受到外在事物的影響，明明自己不想這個樣子，但還是忍不住會受到影響。你應該學會放鬆自己，不要總是把一些無關緊要的事情看得那麼緊張。
或許你應該出去走走，去看看外面的世界，到風景比較好，遠離城市喧囂的地方去靜養。
21樓：網友
聽些放鬆心情的**，如：莫扎特、貝多芬。
在衝動起來時深呼吸，不要讓自己的壞情緒傷害到身邊關心、在意你的人。
保證充足睡眠，不要熬夜。
多做運動，跑跑步，打打沙包。
把自己的煩惱統統寫下來，然後撕碎，告訴自己，一切不好的事都會過去，我要開心起來。
其實，把自己壓抑的情緒告訴別人，或找心理諮詢師訴說時最好的途徑，只是比較少人用到。
祝你開心哈、沒啥好憂鬱的！o(∩_o哈哈~
22樓：邱珂
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立一個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。
ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
為了一點小事覺得心情不好怎麼辦？？
23樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 哈哈。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安。
為什麼有時會因為一些小事莫名其妙的心情不好？
24樓：匿名使用者
還是心態的問題，也許你就是一個很愛計較的人，我這麼說，希望你不會生氣，既然是小事，何不一笑而過？生氣對你沒有任何好處，再小的事，靠生氣也是解決不了的，人生苦短，如果大部分的時間都被生氣所佔據，那麼你的人生豈不是太過於悲哀？有顆平常心。
答案補充 自己決定不了的、事，就順其自然。和熟人之間也不要過分的計較，要時刻提醒自己，你是一個豁達的人，不要讓那些小氣的人破壞自己的好心情。 答案補充 只是對你喜歡的人才會這樣，對不對？
答案補充 有些事情，只是當局者迷，也許你自己都不知道你是不是喜歡人家，假如真像你所說的那樣，只是對個別人很小氣，愛計較，那麼只能說明，你很在意這個人。不知道我分析的對不對。
心情非常煩躁，一點小事也會讓我非常生氣，易怒，家人一句話就會惹火我，但又不能對著家人發火發洩
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
總是因為一點小事生氣，最近的心情總是忽上忽下的，怎麼辦啊
這個會有很多因素可能造成。第一是天氣，天氣其實是可以影響到人的情緒的，比如天氣太過熱會讓人感覺煩悶，下雨的話無端會引發有點感覺不開心甚至於難過。第二個就是睡眠和身體狀況。很有可能是因為睡眠不足引發的情緒牽連，睡不夠一般人心情都不太好的。還有可能就是你最近發生的事情，可能事情太多繁雜讓你有壓力，心裡煩...
女朋友總是說分手 因為一點小事也總是這樣
別太介意了，她經常說分手，但還是沒和你分只能說明她是愛你的，只是隨便說說，這樣是不好，但是女孩大都這樣，她們習慣男孩向他們認錯，這就可能是在她們心裡她們覺得只有這樣才能顯出你是愛她的，你可千萬別當真了，兩個人在一起總要有一個天使。的有一個人去遷就另一個，既然她不做天使，那你就做你們兩個人中的天使吧！...