便秘的**和偏方
1樓：匿名使用者
（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。 解決方法：
食用酸奶、蜂蜜等食物培養腸道有益菌。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。
解決方法：飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。 （3） 飲水不足者：
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。 解決方法：
有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水1000毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
2樓：匿名使用者
上班都是在辦公室坐一天的，以前四五天拉不出，去京東買了幾罐火麻茶，兩週就改善了，現在每天都有在喝，沒有多大毛病。
3樓：廣州軍醫學肛腸
陰虛火旺者容易得便秘，主要原因是，腸道火熱，乾澀。
便秘者只要平時多喝水，多運動，多補充果蔬，適量的油脂和蜂蜜，可以慢慢痊癒。
嚴重者吃用葛鬱金片泡水喝，含有的可溶性纖維素可以附於腸道壁幫助腸蠕動，植物多糖有清熱腸道作用。排毒通便效果好。
保持愉悅的心情，保持輕鬆的固定的排便習慣，堅持下來，很好解決便秘。
便秘怎麼辦快速**偏方
4樓：匿名使用者
便秘食療：
酸奶：它能促進有益菌增殖，減少殘渣毒素的侵害海藻類：海藻類所含的黏滑性物質有助大便暢通；黏滑性物質主要是海藻中可溶性食物纖維在水中形成；海帶、裙帶菜、羊棲菜等海菜最為有用。
蘋果：既治便秘，又可治腹瀉；蘋果中果膠是一種持水性很強的可溶性纖維，對腸道的清潔營養都有好處；不削皮吃是吃蘋果最好的方法。還有香蕉、獼猴桃等水果。
5樓：洛楓坪
1年輕體壯者，可以用瀉下藥，番瀉葉效果很好，也可以用大黃。
2.年老體弱者，必須用潤下藥，如松子仁、火麻仁、郁李仁、核桃仁等富含油脂的果仁。
日常可以用蜂蜜泡水，也有潤下通便的效果。
常用的西藥是果導（酚酞片）。
治療頑固性便秘有什麼好方法嗎？有好的方法告訴下哦
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