1樓：網友
人生總要經歷過幾次失戀。
剛開始的幾次，會覺得世界末日了，彷彿下一秒就要死掉了，想到那個人，或者想到之前在一起的所有事情，都會覺得痛不欲生。生理上，會覺得心臟一下一下地緊縮，每次緊縮，血液都會逆著流動一樣，連手指尖都是麻麻地疼。你曾經和朋友打**到深夜，你曾經暴飲暴食想要以此忘記不開心的事情，你曾經在深夜嚎啕大哭，甚至在人來人往的街頭一個人哭起來，覺得眼淚一輩子也流不完，覺得自己永遠不會再好了。
然而，伴隨著年齡的增長，失戀次數的增加，或者說，伴隨著生活中有越來越多的事情需要你去思考、去在乎、去把握，伴隨著你越來越成熟，再次失戀的時候，你就不再那麼絕望地難過了。
你知道你會走出來，你知道過一段時間自己會恢復，你知道終有一天你會像之前從失戀中恢復、走入下一段甜蜜的戀情。這個時候，失戀就不再是世界末日一樣的痛不欲生了。
可是，這個時候，是另一個難熬的階段——你知道之後某個時間你會走出失戀，可是你並不知道到底需要多長時間。你知道你必須要經歷一段難熬的時間去淡忘、去恢復。就像是看一場虐心的電影，你很想快進或跳過其中的某些片段，直接看到團圓美滿的大結局。
無奈生活這件產品，沒有快進鍵。
這時候你的，可能對任何事情都提不起真正的興趣。不想和朋友傾訴，因為你知道說再多也只有埋怨和訴苦；不想像電影橋段一樣在深夜買醉或者在風中痛哭，因為你知道明天還要上班，還有很多事情等你去完成。不想暴飲暴食或者瘋狂購物，因為你知道這樣不成熟的行為帶來的後果是健身房2倍的鍛鍊量或者是下個月還信用卡時更悲傷的心情。
你知道你會走出來，你知道自己要保持理智，你知道要努力讓生活不要從正確的軌道上偏離，你知道自己要忍耐這一段時間。
可是你不知道這段時間會有多長。
這才是長大成熟，失戀之後最難熬的時候。
也許在這個時候，做任何事情，幫助都不大，只能等時間慢慢走，生活的劇情按部就班上演，等到某天你終於覺得對某些事情真正意義上產生了興趣，這段難熬的日子才算是結束了吧。
個人的小建議是，不要讓自己閒著，能投入工作就去工作，能堅持健身就去健身，能讀得進書就去讀書，能學得進去進去學一些東西，是在什麼都做不了的時候，至少還可以把房間收拾得更整齊更乾淨。
這樣，等到你發現自己恢復心情的那天，才不會因為荒廢了這段時間而感覺後悔。
2樓：掏新學長
1.充實自己。
不管是追劇還是學習或者說是運動，都可以轉移自己的注意力，人只有在做事情的時候才會不考慮其他事情。
2.出去旅遊。
多出去走走，無論遠近但是一定要走出家門，出去呼吸新鮮空氣開闊視野，到熱鬧的地方最好。
**。3.從新開始。
這裡的從新開始是指，去發現更適合自己的，也許你已經失去了愛的能力，但是你值得被愛。
4.改變自己。
把自己重新調整，無論是外表還是談吐都要做到比以前更颯，只有以前都比以前好了才更容易走出。
**。5.和朋友傾訴。
旁觀者會給你，他們比你更清楚你的決定是否正確，說出來心裡會舒服些，也會給你些可行的建議。
失戀了要如何快速恢復？
3樓：帳號已登出
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找一個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適的地方待一晚上。
分手後，在一個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此迴歸的慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都能夠讓自己的生活變得明朗。
失戀了，如何儘快恢復？
4樓：依然聊教育
失戀想走出來，最好的辦法就是開始一段新的戀情，如果沒有，那就找點事做，讓自己忙起來，比如工作，全身心投入工作，也許你會有意外收穫。
5樓：電腦頭火機
你需要明白一些道理，第一感情並不是我們自己就能夠決定結果的，每個人都想擁有一個幸福的結果，但是你要明白並不是所有結果都會盡如人意的，我們自己付出了感情，但是並不代表人家也會同樣付出感情，所以說對待感情還是隨緣一點比較好。
6樓：使用者名稱用
1、嘗試傾訴處於失戀期，有些負面情緒是正常的（比如鬱悶、孤獨、煩躁等）。想讓生活過得好好的，咱們就得想辦法來舒緩調節這些負面情緒。傾訴可能是有效方法之一。
很多時候，咱們需要的，可能就是一個能「聽我說」的物件。把那些不愉快的吐槽出來之後，心情就輕鬆許多了。傾訴物件，具體得按照每個人的實際來選擇。
除了面對面聊天吐槽之外，寫日記、發微博等方式可能也是有用的傾訴途徑。2、動起來，別閒著這是處理負面情緒的另一個有效措施。往往越有空閒時間，就越容易不自覺地去回憶那些過往，而專注和忙碌於工作和手頭上的事情的時候壓根沒任何糾結，實際上是用行動轉移了咱們對那些往事的注意力。
具體來說，行動的範疇非常廣泛，只要能讓自己專注就行：拼命工作、學習充電、社交活動、旅行、購物、健身、美容、美食、唱k、刷劇、遊戲、吃雞……3、為下一段感情做好準備此刻的失戀畢竟是暫時的。，而且，沒準也並不是啥壞事，未來咱們可能會遇到更合適的。
那咱們得儘量讓自己為未來的那個ta做好準備才行，不然那一天真到來的時候，灰頭土臉可就會錯失良機了。具體的策略，需要咱們參照第3條，行動起來。除了能轉移注意力，還能讓咱們活得更好、更健康、更瀟灑。
失戀怎麼快速走出來幾個方法幫你走出失戀困境2有很多人在進入到愛情之後可能會經歷失戀的痛苦，失戀了之後就感覺整個世界都崩塌了，感覺沒有了精神支柱，從此變得一蹶不振，不知道如何排解出來，一度無法正常生活。
失戀了怎麼快速恢復
7樓：我是一隻皮皮鴨
自我安慰。如果失戀的悲傷太大，大到你無法承受，有可能你會通過迅速進入下一段戀情來逃避此刻的悲傷。如果悲傷能夠表達出來，代表你正在慢慢接受分手的事實。
這是你在無法面對分離所採取的自我保護措施。其實適當的悲傷和表達，更能緩解你的情緒問題。失戀了要學會自我安慰，這樣才能調整好自己的心態。
自我暗示。失戀後，我們很可能會不自覺地給自己貼上標籤。大多數人在失戀之後，由於太過悲都傷會給自己貼上「我很糟糕，不值得被愛」 的標籤。
其實，失戀後的真正痛苦並不**於失戀本身，更多是**於自己貼這些糟糕的標籤，所以失戀後我們更多的要自我暗示」我是最好的，我值得被愛「。
轉移注意力。
有人說，工作是打敗失戀最強有力的工具，這句話還是有一定道理的。不止是工作，豐富多彩的業餘生活也是一種解脫的方法。參加一些講座、公益活動，或者朋友同事的聚會。
這些活動不僅能分散注意力，更能自我增值，讓自己成為更好的人。
創造無他環境。
戀愛行為學發現，最好的方法之一就是創造無他環境。很多失戀的人並不是自己想要沉浸在悲傷之中，而是現實中很多情況都讓自己無法忽視失戀的問題。所以將和前任有關的物品全部清除，不讓自己有睹物思人的機會，這樣更能快刀斬亂麻，是走出失戀最快的一種方式。
進入新戀情。
快速投入另一段戀情對自己的失戀有很大的幫助，由於剛剛失去了一段戀情，很多人更是因為覺得孤獨才會更難過，但是一段新的戀情會讓人又有被陪伴的感覺。因為這樣你又有人關心了，又有人陪伴了，你關注的，不再是以前的那個人了，這樣可以讓你快速忘掉前任。
怎樣較快的從失戀中恢復過來
8樓：羅熠
朋友：我想告訴你很多，也許你一時無法忘記那個曾經傷害過你的人，但是你明白嗎？回憶總是美好的，因為無論回憶的過程是一個痛苦的旅途，或者是一段快樂的時光；那都是一種歷練，人生在慢慢的行走著，人都是在重重的歷練之下長大的。
知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天都照耀著我們的太陽嗎？因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與倫比的，而月亮是有圓有缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才是真正的明月，人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美，遺憾也是一種美，它能使你的未來變得豪情滿懷，讓你從此不再放棄你美好的人生。
失戀後心情，如何恢復
9樓：波一醬
改變生活節奏，當自己失戀以後，你要改變自己生活節奏，或者說可以反著來做。比如說把自己的房間做一些調整，換一張不同顏色的床單和窗簾等，清理掉房間裡不需要用的一些雜物，把房間的擺設做到煥然一些的感覺。想要調整好心情也可以在自己放假的時候，跟朋友出去爬山、游泳、逛街等等，從而能夠放鬆自己，讓自己能夠想到是新生活的到來。
提升自身能力和修養，要以積極進取的態度和行為，全身心地投入到工作中去，提高自己的能力和修養，好好安排自己的生活，想想還有哪些事情是你一直想做，而之前沒有機會去做的，然後失戀後正是去做那些事情的時候。給自己多一點時間與空間，別太苛求自己，要忘掉一段走心的感情本來就是非常不容易的一件事情。
我失戀了,該怎麼辦，失戀後該怎麼辦？
呵呵，失戀就失戀吧，沒什麼大不了，世界上人多著呢，比他好的也多這呢。做好自己，讓實踐證明誰不選擇我們都是錯的。他不懂珍惜就讓他去後悔，沒資格由我們的愛。把失戀的悲傷變為動力，通過努力證明自己，讓他知道我們才是世界上最棒的，讓他知道沒她我們會獲得更好，也會找到更好的。加油啊 試試就能行，拼拼就能贏，相...
失戀了，如何忘記對方，失戀後該怎麼忘記對方
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她 他，說明她 他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。現在你問的是如何忘記對方，說明你應該是很難過，要不然你不會想去忘記對方，知道嗎往往越想忘記一個人的時...
失戀後和好後我該怎麼辦，失戀後和好後我該怎麼辦？
我副蒼天 呵呵，我覺得你不是小心眼，你是太大方了。首先回答你補充的問題吧，她是不在乎了。一個厭倦小河見過大海的人，還會在乎小河給自己留下的回憶和美好嗎？現在一個問題一個問題的回答你哦。q上加同學沒問題，想加幾個當地的男的，增加營業額也說得過去，然後你叫她說實話，她卻說沒朋友，想找朋友了。這是第一個問...