1樓：匿名使用者
感情是相互的。有時候不要對人家束縛太多，既然他(她)不愛你，就不能選擇你，所以你也要坦然的放手，讓他(她)自由的選擇。要讓他(她)覺得其實你很明理。
因為有的時候感情太執著對對方也會是種負擔，而且只會增加人的反感。當然前提是他(她)真的對你沒感覺，真的不愛你，也真的不可能接受你哦。
愛情沒有絕對的理由，但是確實需要感覺和感應。相信，你放棄了他(她)，總會找到最適合你的伴侶的。
樓下的童鞋來解決吧。
曾經的曾經啊。
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2樓：悲歡離合的收場
痛痛快快哭一頓，然後抬頭認真過自己的生活，讓他知道你過的很好。
3樓：小熊貓淘淘
愛對了人 情人節每天都過。
4樓：匿名使用者
衝個澡，冷靜一下。然後再考慮，你對她是喜歡還是愛，如果是喜歡，那就沒必要怎樣了，因為那不值得，如果是愛，就追回來吧，那才顯出你的魅力。
5樓：匿名使用者
不必為了一個不珍惜你的人去耗盡自己的心血。勇敢向前看吧！
6樓：1冰紅茶
綠帽是認識的人嗎？
失戀了怎麼緩解心情？
7樓：修星爵
失戀方知情重。哪些走過的路，愛過的心彷彿一下子都被化為烏有。你努力去抓，而對方卻逃的銷聲匿跡。
因為當對方不愛了，他就掌握了感情的主動權。無論你怎麼做，也許早已經無法再獲得對方的感動。因為對方的心已經走了。
失戀最難熬的時候也是自己想不開的這個時候。最讓人鬱悶的是他已經走了，你還愛著他。那種深愛著他卻受傷的心，一直沉浸在往事裡。
你會想想他和你分手一定是迫於無奈，你會想著他和你說狠話一定是言不由衷。你會想著你和他曾經是那麼相愛。你把你們之間的過去當成了你現在最美的回憶，雖然每次回憶都會讓自己更加難以忘記。
但是你已經習慣了生命裡有他。忽然他走了，你真不知道獨自一人如何走這前方的路。這使得你越發覺得這段時光難熬。
失戀時候當自己沉浸在往事和痛苦中無法自拔時，這段時光最難熬。
失戀了?怎麼調節自己的心情
8樓：夏天西瓜格外甜
我知道這很難，因為如果感情能控制人，可能根本就不會經歷失戀這種糟心事，但事實是當你付出的感情已經得不到任何回饋時，你付出的越多越容易失去自己的尊嚴，在你們的戀愛關係中你可能一直就是付出較多的那一方，從情感心理學來說，你在這段關係中一直處於低位，這個位置本來就很危險，因為被分手的一般都是處於低位的一方，而如果分手後你無法停止對他付出感情，那麼你就無法擺脫這段關係帶來的負面影響，更無法重新認識和定義你自己。
在一定時期，特別是在剛剛失戀的時候，向人傾訴是一種很好的調節手段，與親密的朋友或家人談論自己失敗的戀情，除了能得到感情上的慰藉外，他們的視角和觀點還可以幫你梳理思緒，指出可能被你忽略的東西，這個過程就是在幫你重新定義自我。
更專注地投入到工作中，或是乾脆來一場失戀之旅吧，那些戀愛是被你忽視的事情，常常隱藏著解決失戀問題的新思路，此外改變外貿也是重新建立自信心的有效手段，我想沒有人會對美好的外表沒有興趣吧。
一個全新的積極自信的你，將會具備十足的魅力。那麼你也可以去瀟灑地開展另外一段新戀情。
希望對您有所幫助~~
9樓：小柒
我認為最好的方法就是痛快發洩(但千萬不要喝酒，那隻能更加煩)
找個絕對靠得住的親人和「朋友「傾訴(我曾經對著一個娃娃，自言自語了一下午，然後就好了)
找個沒人的地方，大喊大叫大哭，把憋在心裡的難過傷心都統統釋放出來。
暫時換個環境，比如到遠點的地方去旅行，也許天高雲淡或是喧鬧的環境都會讓你的心境有所改變。選擇旅行的地點要與你們以前戀愛的方式剛好不是一個型別的。
臨分手前狠狠的「踩「他一腳(誰讓他辜負了我)
再狠一點，什麼也不跟他說，也不責備他，幽怨的轉身就走，什麼也不帶走，把所有遺憾都留給他，給他「離開我是他一輩子最大的錯「的感覺，讓他即使在多年以後想起這件事還會內疚，最好內疚一輩子，連做夢都會因為內疚作祟而驚醒！
無論你採取什麼樣的態度跟他分手，都不要為了挽留對方而「胡攪蠻纏「,因為這樣只能讓對方認為離開你絕對是正確的選擇，而且會堅定信心，而後不會有絲毫的內疚與後悔。
失戀後該怎樣調整心情
10樓：猴放窗
首先別把痛苦的情緒放大。失戀是每個人都會經歷的事情，而婚姻失敗也是現代人以極高機率頻繁上演的事件。不管你哭還是笑，時間就在那裡，一分秒地過去。
不管你玩還是鬧，人就在那裡，世界不斷運轉。人的一生沒有多長，選擇在生活中微笑還是哭泣後堅強，僅在於自己。拿昨天來折磨自己的今天，這是對自己不負責任。
不要只看到失戀，更要看到失戀的原因。很多人在戀情或婚姻失敗後，會說自己「太傻太天真」，"瞎了 眼看到這個人」，情感是很複雜的東西，同時它也是我們自主選擇以及成長的一個經驗，難免會發生名種意想不到的結局，但沒必要用它來懲罰自己，想想導致結束的原因，多反省自己。
11樓：雲淡風輕
在剛分手的階段，不管誰說讓你別傷心，安慰的話，你就算也知道傷心沒用，但是還是會忍不住傷心難過，畢竟那是一段美好的回憶。定點傷心的意思就是一天內定時一段時間，比如一個小時，半個小時等等。這段時間你可以放聲大哭，專想痛苦的事情讓自己傷心。
而其他的時間，你就要投入到工作中去，不能一直想分手的事，從而變得頹廢。不要因為自己分手了，傷心難過，就把自己關在房間裡面，封閉自己。現在這個階段你更需要和知心的朋友家人來溝通。
你把自己封閉起來的話，只會胡思亂想，沒有任何的作用。有些人一旦分手了就會把自己包裹的嚴嚴實實的，害怕再受任何一點傷，這樣就會變得沉默寡言，像是變了一個人一樣，其實這樣會引起新的心理問題。適當的表達你的情緒，能夠有效的緩解你的痛苦。
所以千萬不要壓制你的情緒。
其實分手最好的方法就是和平分手了，我有些朋友就是和平分手的，對雙方的心理傷害也不會很大，而且他們現在還是朋友呢。
12樓：電腦頭火機
這個本身就是一個小事，主要看你的心態如何去調整，第一既然人來對你沒有感覺，那你痛苦糾結下去還有什麼意義呢？關鍵是你改變不了任何結果啊？第二每個人都有自己的想法，你根本就改變不了人家的選擇，那麼既然改變不了任何結果，那麼何不順其自然呢？
失戀後怎麼調整心情
13樓：塗木種致
你好、朋友、其實。分離並不意味著結束，分離只是新的開始。你放棄了一個。
不愛你的人。
關於離去而她卻放棄了一個最愛他的人、小白認為愛情是兩個人的事，需要兩個人用心去維護！而一個人即使你粉身碎骨也無濟於事！請不要強求自己忘記、真的愛過說忘記就往就那是。
不可能的事。
不要強求自己、緣分這東西。
可遇不可求。
有些東西冥冥之中早已有了定數、只要對方過的開心自己就應該開心、雖然放棄一個人很難、但是我們必須勇敢、因為他在我們這已經得不到幸福了、所以才會離去找他。
自己的幸福。
如今你的成全，讓他幸福、你應該為他而感到高興開心！也許有的時候你會在深夜裡難以入眠回想起以前的那些往事淚水黯然落下、快樂總是短暫的隨之而來的時是爭吵與哭泣、彼此都很疲倦了！慢慢的時間長了對方發現彼此不適合。
於是提出分手、他們厭倦了現在的生活，想改變、雖然我們很難割捨這段感情、但是還是的勇敢放棄！因為只有這樣才能讓彼此不在難過，他離開你並不是因為你不好而是因為時間過了感情淡了。
相愛的人。也就散了、若緣盡也要牽扯原本的幸福就會變成一個牢籠！我們都希望彼此愛過的人過的幸福，快樂！只要他們快樂、我們就應該快樂、因為他們的快樂是我們給予的、而自己也應該去找尋屬於自己的那份幸福！
在錯誤的時間。
遇見對的人。
是錯誤的！對的時間遇見錯的人、是錯誤的！只有在對的時間遇見對的人才是永恆的！
小白希望你儘快調節心情，從新勇敢開始找尋屬於自己的幸福！學會每天日出而作、日落而息！多做些有意義的事，讓自己生活充實起來！！！
14樓：匿名使用者
多久才能走出失戀的陰影？怎樣可以快速走出失戀？相信這是大部分失戀中的人都想知道的一個問題。
但是有一句話大家一定聽過，欲速而不達，所以還是要用平常心來看待失戀。
通常來說想要走出失戀的狀態，分三個階段，分別是自助、互助、求助。
有些人在自助階段就能走出來，有的人卻十分痛苦，無法自拔，時間跨度也因人而異，短則三兩天，長則高達半年一年。
下面就具體說說這三個階段：
首先來說說自助。
在剛失戀的時候，自己一定要冷靜下來回顧自己的這段戀情，想想清楚其中的得與失，然後通過運動健身、看書看電影等方式，轉移自己的注意力。你也許會說，深夜怎麼辦？這個時間段基本空閒下來了，這個時候，推薦你聽聽**電臺，舒緩情緒，也可以聽聽白噪音，這樣就能很快入睡了。
這樣做仍然不能解決你的痛苦，那麼你可能就需要求助了。
無論是你希望走出困境還是挽回ta，都有相關的機構在做這樣的事情，你需要做的就是看準專業機構，並尋求幫助。一般這樣的機構分為兩種：心理諮詢機構和情感諮詢機構。
不過大多情感諮詢機構水都很深，一定要擦亮眼見鑒別哦！
失戀中一定要注意一下2點：
一是：正視失戀的情緒和狀態，不要太過在意或暗示自己要儘快走出這個狀態，就像是失眠了一直想著要儘快睡著反而會睡不著一樣，不如好好享受一個人的時光。
二是：千萬不要急病亂投醫，很多**機構都會利用你急迫的心態接近你，並宣稱極高的挽回幾率，而研究發現，通常情況下挽回概率僅有10%-30%，你真正需要做的是去運動、去宣洩自己的情緒、去提升自己，以及去開始新的社交或戀情。
雖然不能快速走出失戀，但按照以上所說，也一定能對處於失戀中的你有所幫助。祝好！
15樓：匿名使用者
可以把他想成你不認識的人或者是你討厭的人，看到他時目光迅速避開，爭取不去看他，過謝天就好了。而且不要去回憶你們當初的事情，要開導自己，過去的事情就過去了，再執著也沒用了，要好好的過，要比他幸福！！！
16樓：匿名使用者
趕緊找個比他英俊瀟灑的，這樣同學就會投給你羨慕的眼光，有丟了顆芝麻撿到西瓜的感覺。
失戀了心情很不好。失戀了心情不好怎麼辦
要麼大膽瘋狂的主動的在追求她，我就曾經這樣過，女孩的心都很軟的，只要你一直對她好，一直糾纏著她，男人要大度些，多為她花點錢，她會被感動的。時間的確可以沖淡一切，要想開點，要麼你就再重新找一個，哪怕和她相似，當你和另一個女生談的熱化朝天時就自然而然的淡化了她，不信你試試！不管你怎麼選擇，一定不要再這樣...
失戀了心情不好怎麼辦，失戀了心情不好怎麼辦
疆哥 當她不再愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非她的美麗，而只是一種感覺。她讓你有這樣的感覺，於是你愛她。同樣，她不愛你，也並非你不優秀。優，不是愛的理由。看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣甜美的。當她不再愛你的時候，也一定要祝福她。有了愛，便不該有恨。愛是美好的。...
失戀以後都是什麼心情，該怎麼辦，我失戀了，感覺好孤單，做什麼都沒心情，怎麼辦？
kzy天天向上 你好！失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說 失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛 有人說 失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的 涼涼的，讓人不能承受 更有人說 感覺像是一個很熟悉的人去世了 面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理...