1樓：唉沒名可取啊
01.承認被分手這件事；
看到第一點，可能很多人會比較奇怪，認為：不是已經分了嗎，我為什麼還要肯定這件事，這難道不是多此一舉？
還真不是。分手這件事，分為兩個方面的分手，第一方面的分手是廣而告之的分手，就是說你們分手這件事，已經成為定局，你們周圍的朋友也都知道了，大家已經預設你們不再是情侶；而第二個方面的分手，是你們彼此真正從心裡認定這段關係的分開，不再有任何幻想和假設。
很多人，都是達到了第一個方面的分手，身邊朋友都清楚了，知道你們沒關係了，但這並不意味著，他們自己在心裡承認分手這件事。
什麼意思？就是不想分手，還有被分手的那一方，可能始終都抱著「我們還會複合」的想法，認為這段關係還沒有結束，要是你這樣想的話，不管過了多長時間，都別想著走出來，只會越陷越深而已。
所以，肯定自己被分手這件事，是避免自己的情緒再次陷進去。
譬如，如果一個女生不承認自己被分手了，或者她認為兩個人還會複合，那麼她就會一直關注著對方的一言一行，也會在意對方的任何事，他發個朋友圈都會引發自己的猜測：他說這話什麼意思，是在懷念我嗎？
他聽了一首不一樣的歌，甚至會去揣摩其中的歌詞，然後各種用想象去假設對方也捨不得自己這件事，一個人在那裡想得特別傷感，暗自落淚，殊不知只是個人的獨角戲而已。
甚至，我已經不止見到一個女生，她們在和男生分手了，男生已經有了另一半，她們還在痴痴地認為他一定會回來，還在等著他，真是看得人頭大。
所以，失戀以後想要走出來的第一步，就是你要客觀承認你們分手這件事——先以這個結果為導向，然後再去思考其它事，一切都要以結果為前提。
分手了，就意味著你們沒有以後了，不管他過去多麼愛你，說過多少會愛你一輩子這樣的話，都是過去的事，你要深刻意識到過去不等於現在。
肯定分手這個結局，才能打破所有你為這段關係設定的關於未來的假象，人不可能永遠活在幻想中。
你必須先做到這一點，接下來的步驟，才能繼續進行下去。
2樓：在不住
失戀了很正常的，開始會特別的痛苦難受，但隨著時間的推移，慢慢的就好了，可以換一個新的環境工作學習，離開那個傷心的地方，對自己好一點，給自己買點好吃的，買點衣服，有什麼心裡話可以和朋友說說，這樣心裡會舒服很多。
3樓：電腦頭火機
該怎麼生活就怎麼生活，既然兩個人沒有這個緣分在一起，那你糾結再多都是沒有意義的，不管任何時候勉強的事情最後都不會有好結果的，更何況你不能勉強別人的感情，勉強的在一起最後也肯定不會快樂的。
4樓：硝煙
出趟遠門，旅遊散散心吧。
失戀了該怎麼辦才好？
5樓：壽利
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找一個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適的地方待一晚上。
分手後，在一個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此迴歸的慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都能夠讓自己的生活變得明朗。
失戀了該怎麼辦？
6樓：函厹煦
人生不陸鬧慧如意的事情會很多的，所以失戀了心裡難受當然是肯定的彎消，但是生活還是需要繼續下去的，只有用時間來**心理的傷痕，慢慢的就會逐漸的去習慣，要開啟你新的生活早答。
7樓：阿樂秋季雨
我覺得失戀就應該讓自己勵志起來，變得更優秀，然後去做一些自己喜歡的滾碼事情旦含，因為只有這樣才能夠讓自己變得更好，同時大遲哪也能夠讓自己的未來變得更美好，不會後悔。
8樓：帳號已登出
十年備物後，我們該做的攜滾明事情很簡單，開始新的生活，放好心態，讓自己接受現實，慢慢的磨練自己，讓自己。是一顆寶石，總會發光，拿出我們的辯告優點。
9樓：而且我
失戀了衫禪圓可以多向自己的朋友傾訴，或者是改變一下自己的生活方式，這樣的話可以讓自己儘快從失戀的陰影中襲肆走或塌出來。
10樓：創作者
可以轉移自己的注意力，讓自己試著放下這段感情，或者是找自己的朋友進行傾訴，讓自己把情緒發洩出來。
11樓：匿名使用者
從此，不再糾纏，不再打擾。
不再去關心他的事情，不再去想念他的模樣，不再沉浸在過往。作家楊大俠楊科透露，敢於放手就是勇氣。
12樓：依依很美的
失戀了的話可以出去旅遊一下，或者是和朋友在一起相處，也可以發展一些其他的愛好，能夠轉移自己的注意力。
13樓：伏妙音
失戀了沒有什麼特別好的方法，其實我們最主要的方法就是放棄，這樣的話，我們就會真正的從裡邊走出來。
14樓：瑾祥雄
失戀後就別去想對方現在幹什麼？別去報復你曾經愛的人，適當轉移注意力，找朋友傾訴。
15樓：玉遙子
我覺得失戀了，還是要過正常的生活，該吃吃，該喝喝，不要太為難自己了，本身失戀就比較委屈，為什麼還要為難自己呢？
失戀後怎麼辦比較好
16樓：說萱甘茶
轉移目標，跟一些朋友聚集聊天呀，做一些自己喜歡做的事。千萬不要去睡覺，那樣只會變得更糟。一定要出去活動活動。
慢慢的暫時性的遺忘，然後回頭想想，你會發現其實也沒什麼大不了的。沒有我們想象的那麼複雜。或者靜靜得坐著，慢慢的你就會想通的。
有時這也可以。還有聽聽**，玩玩什麼遊戲，也可以讓人暫時忘記的，然後許久後，就一切恍然大悟。
17樓：蹉淑敏瞿珍
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話。
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。
18樓：拓跋秀榮鞏寅
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬。
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
怎樣從失戀中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。
失戀了該怎麼辦？？？
19樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
20樓：逄奕琛孫媚
失戀之後，最怕的是你放不開。
如果真的放不開，就嘗試讓自己忙一點，從自己當初和他戀愛的圈子走出來。因為一般來說戀愛的人圈子都會無形之中縮小，最後縮至兩人世界。
現在你要做的就是多接觸外面的事物，讓自己忙一點。
可以多認識一些新朋友，多參加一些朋友的聚會，讓自己的生活充實忙碌起來，可以和朋友一起唱歌，看電影，逛街，吃飯，聚會，出去散步，旅遊，什麼都好。但是千萬不要一個人比較閒，而且還是一個人獨處，最容易傷心了。
切忌悶在房子拉著窗簾一個人顧影自憐。
多和朋友出去玩一玩，你就知道，失戀其實是太小的事情，生命很長，還有很多事情等著我們去做。
當然，你真的走出第一步，出去外面，才可以，不要看了這些回覆之後，想了一想就算了。那就沒有用了。
我打這些字的時候，也是很用心的希望你早日擺脫失戀痛苦的，不是讓你看看就忘記的。是希望你能做到的祝你快樂。
21樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
22樓：敏敏情感答疑
失戀其實沒什麼每個人都會經歷，這只不過是一個過程，沒啥過不去的，只要自己想開就好了，如果想要快速的從這個陰影中走出來的話，從新踏入新的一段旅程。
失戀了該怎麼辦？？
23樓：塗增嶽牢嬋
感情的是很難說得清，我一直以為兩個真心相愛的人，在任何困難面前，都不算什麼。用真心換真情，好好把握身邊的幸福，也為自己把握身邊的幸福。肯努力，會付出就一定會有回報～！
也許你愛的那個他並不適合你。不必太過執著於不屬於你的愛情，看開點，也許真正愛你的人就在眼前，幸福就在前邊。有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。
放手也是一種美～！祝你幸福～,.
24樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
25樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
26樓：陀曼婉辛爾
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
失戀了怎麼辦，失戀了該怎麼辦呢？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
失戀了，我該怎麼辦，失戀了，我該怎麼辦
想她那是當然的啊，畢竟曾經在一起過，可是既然人家已經有了男朋友，你又何苦再讓自己不快樂呢？愛情是兩個人的事情，也不能都怪自己，如果她還愛你，那她就不該做這樣的決定，至少要跟你分了之後再找其他人，所以你也不要傷心啊！其實時間也是最好的東西了，實在無聊鬱悶時聽歌，看電視，讓自己忙起來，相信你會站起來的，...
失戀了怎麼辦，失戀了怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？我理解你！睡一天明天醒來從新開始吧 告訴自己沒有你，我會活的更堅強！把它寫在牆上書上鏡子上！告訴自己我會證明給你看 用失戀的痛苦轉為面對未來幸福和家人的力量 多數人都有過失戀的經歷 失戀不可怕，可怕的是不能正確的堅強的走出陰影，你有考慮過為什麼失戀嗎 也許是家人不同意或者他變心...