1樓：烈火三代
失戀了很難受是很正常的，失戀並不可怕，自己要懂得和過去說再見，不要靠作踐自己來發洩情緒，要積極工作學習，轉移自己的注意力，變成更好的自己。
方法一，轉移注意力。不論是失戀還是別的壞情緒，轉移注意力都是最基本的方式。轉移注意力又有很多種途徑，比如結交新的朋友、讓自己忙起來、學習新的知識等等。
只要能讓你靜下心來不再沉浸在失控的情緒裡的方式，都可以嘗試一下。這個方法需要堅持，並不是說努力轉移了一天的注意力，到晚上就不會再胡思亂想了。而是要堅持下去，堅持完了才會發現失戀不過如此。
方法二，走出去。所謂的走出去並不是說要你去走遍大江南北，去旅遊看世界。而是要儘可能地走出去，不要悶在家裡，讓失戀的難受一點點包圍著自己。
只要你願意出門，就是成功擺脫失戀的第一步。你可以和三五朋友出去郊遊，也可以自己出去散散心，也許會有不一樣的體驗。甚至就是在家周圍的小公園散散步，或者附近的旅遊景區轉轉。
2樓：我的驕傲
忘記一個人最好的8個方法。
如果你是女的。
你可以哭。哭不停的哭。
哭完了就不想哭了。
你可以喝酒。
要喝醉了。天天喝。
直到自己想清醒的時候再停止。
如果你無事可做。
或是因為分手而無心做事。
那你就跑步。
不停的跑。跑的。
累的都不行了在回家。
洗個澡。睡覺。
如果這樣你都忘不了。
那你就離開他所在的城市。
到另一個你沒去過的地方。
你可以是工作。
也可以是旅遊。
到了一個新的環境你只會想著怎麼生存。
可能 寂寞的時候你還是會想他。
但是久了就好了。
找一個新的人。
開始新的戀情。
要在**一段傷痕最好的辦法就是下一次戀愛。
找一個朋友。
做你的垃圾筒。
等你說的你不想在陳述時。
那麼它對你的傷害就。
已經在減輕了。
把**號。地址都換了。
把關於他的一切都丟掉。從新開始。
好好的愛自己。
愛自己。要知道。
這個世界你最了不起。
朋友們。沒有什麼是**失戀最好的良藥。
如果以上辦法都幫不了你。
那就等著時間吧。
時間是最好的良藥。
相信我吧。一切都會過去的。
陰雨天總會有的。
那你就只好等了。
等著烏雲的過去。
那麼晴天還回遠嗎？
沒辦法。沒個人都有這麼一截。
面對吧 我就是這樣過來的。
千萬不要為了不值得的人而輕生。
不值得啊。
3樓：愈見諮詢師子寅
女生失戀了靠誰來安慰**呢？答案是自己。
**失戀最有效的方法，就是努力把自己變得更優秀。
有句話這麼說嘛，說，你之所以忘不了前一任，是因為你還沒有遇到更優秀的下一任說不好聽的，對不對說你下一任要是吳孟達來找你，你肯定還沉浸在上一任的痛苦當中。要是吳彥祖來找你的話，你看你還記得上一任嗎？
當你變得更好了，發現失戀也不是件壞事兒，告別了錯的人才會有嶄新的開始嘛。
希望我的對你有幫助。
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4樓：電腦頭火機
不管任何時候都要保持理性的態度去面對挫折和困難，拿感情這種事情來說，既然兩個人真的不適合在一起，那麼分手這是最好的結果，勉強在一起最後也是個悲劇。
5樓：勤懇還謙恭丶大熊貓
失戀不可怕，可怕的是人心，過去了就過去了，都只是過客而已，不要太執著。
6樓：夏天西瓜格外甜
這種方法雖然傻乎乎的但是真的很管用。不光是針對失戀，這種方法針對我們平時任何消極的情緒都很管用，他可以幫助我們快速的轉移注意力，從而走出陰霾。
儘量避開他/她出現的地方，不要讓你的心再有任何期待了。把會讓你想起他/她的東西收拾起來，別讓那些東西喚起你的回憶。找相關的心理學書籍看一下。
裡面會有很多專家給的建議，書上的建議也會讓你知道原來自己並不是唯一發生這種事情的人。
跟好朋友或者長輩分享你的心事，你會收到很多有用的建議，失戀時可以找好朋友陪你，和你以前因談戀愛而疏遠的朋友聯絡下感情，趁這個機會在找回一起的親密無間。和他們一起聊聊你們過去在一起玩耍時的開始時刻。
「失之桑榆，收之東隅」。走出感情的陰影，收起傷悲，明天依然有希望。投入到自己喜歡的活動中去，不斷充實自己，提高成功動機。
人們常說走出上一段戀情最好的方法就是開始下一段戀情。你可以試著再去找自己的真愛，或許這次就是你的真愛。讓自己再次墜入愛河會讓你忘卻上一段戀情的痛苦，更有動力去接受新生活。
這樣也不會總是沉浸在上一段戀情中。
旅行是最好的方法了，好多明星都用哦。旅行過程中會豐富你的閱歷，會讓你知道尋找真愛的方法。同樣也會讓你更加熱愛生活。
人生最美的風景莫過於沿途等風景，享受在路上的感覺。實在是美妙極了。這麼美妙的畫面在眼前你還會想起你失戀的痛苦麼？
7樓：清湛且順眼丶夜鷹
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
失戀了，我該怎麼辦，失戀了，我該怎麼辦
想她那是當然的啊，畢竟曾經在一起過，可是既然人家已經有了男朋友，你又何苦再讓自己不快樂呢？愛情是兩個人的事情，也不能都怪自己，如果她還愛你，那她就不該做這樣的決定，至少要跟你分了之後再找其他人，所以你也不要傷心啊！其實時間也是最好的東西了，實在無聊鬱悶時聽歌，看電視，讓自己忙起來，相信你會站起來的，...
失戀了怎麼辦，失戀了該怎麼辦呢？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
我失戀了,該怎麼辦，失戀後該怎麼辦？
呵呵，失戀就失戀吧，沒什麼大不了，世界上人多著呢，比他好的也多這呢。做好自己，讓實踐證明誰不選擇我們都是錯的。他不懂珍惜就讓他去後悔，沒資格由我們的愛。把失戀的悲傷變為動力，通過努力證明自己，讓他知道我們才是世界上最棒的，讓他知道沒她我們會獲得更好，也會找到更好的。加油啊 試試就能行，拼拼就能贏，相...