1樓：李小灰丿灰嘍
失戀是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裡翻轉，甚至付出了自己的生命，失戀是我們人生中的一種經歷，很寶貴卻又不值得為此失去生命，當你失戀可以學會從以下方法中走出來。
失戀cpr自救術
壓力疏解有六個要點，通過這六種方法可以適當的疏解壓力。我們不妨將之模擬，失戀急救箱裡也應備妥幾樣物品，茲舉以下二類供參考：
步驟/方法六帖維他命，每日定時吞服。
維他命a-行動（act）
失戀最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園晒太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
維他命b-轉念（believe）
失戀最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裡，就扼殺了這隻愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。
維他命c-傾吐溝通（communicate）
失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因為怕說了更惹傷心或"心醜不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種**，能說代表心理上已經可以坦然面對。
維他命d-轉移（distract）
失戀最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段**，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。
維他命e-擷取意義（extract）
失戀最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑑。
維他命f-體適能（fitness）
失戀最怕"虐待自己的身體"，狂吃狂飲，甚至借酒藥消愁。每天要想辦法鍛鍊自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，強化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔軟度；舉重、仰臥起坐、伏地挺身維持肌肉耐力，運動讓身體釋放恩多芬，加速身心復原。
2樓：月凌仙仙子
找原因 找信心 傷心難過只會想到孤獨 也沒有人看到 不如想想除了戀愛什麼還對你很重要 之前沒戀愛的你依然是你 現在的你依然也是你
3樓：happy夕陽
嘖嘖，迷途的孩子趕緊知返吧，失戀就失戀了唄，還能尋死覓活不成?這樣也太拿不起放不下了，有緣，就相守，沒緣，就好散，何必跟自己過不去呢？對自己好點，讓自己開心起來，努力尋找新的幸福。
4樓：傾城
那就先平靜一段時間，然後進行下一段戀情。記住人生不是隻有你自己。
5樓：關於液化氣的精彩人生
失戀了，這是正常的感情問題要以正常的心態去面對，生活還是很美好是不是、、建議你出去找朋友玩玩、、、
6樓：黑色星期鈤
開始新的戀愛，轉移注意力。這樣就不會狠傷心了
7樓：心想事
那就別要在想了！好好放鬆下！忘記他！
8樓：許一生承諾
勇敢地走出來，去尋找新的幸福！
9樓：
儘快走出這一段留下的陰影，尋找新的開始
10樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
失戀了該怎麼辦?
11樓：歧凌蝶肇戈
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！
朋友；愛一個人只是一種感覺，而不是看一個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已；
如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡；因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨一個人，分手後仍然還是很好的朋友，應該相互祝福，相互呵護，相互體貼！
因此在感情中沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰，也就是不懂得珍惜愛。
如果ta不愛你，ta失去的是一個愛ta的人，而你失去的是一個不愛自己的人，卻得到了一個重新的生活，重新去愛的機會！因此，放棄不屬於你的人，才能找到真正懂得愛你的人！懂得體貼你的人！
懂得呵護你的人！所以放棄也是另一種追求！
感情是兩個人的態度，不是哪一個人就能決定的事情；因此愛不是絕對哪一個人能肯定說到永遠的，只是彼此有這個希望而已；你此時深愛著ta，或許以後可能會因為不和而分開，同樣，ta只是比你早一點，因此ta不愛你的時候，你要懂得放棄，不要抱怨！
紅塵淡淡，人生如煙，一切的塵緣在冥冥之中都已註定，是喜是悲，都是要走過的，要經歷的，我們要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而過，談定接受；
人生如夢，夢如人生，唯有懂得珍惜，寬容，理解，謙讓····就能真正的擁有一份寧靜，一份平淡，一份真情，就能容納佈滿塵土與風霜的笑容。也就能讓你美好的愛擁有永恆······
願愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！
真誠的祝您心想事成！萬事如意！事業有成！幸福快樂！
希望我的回答能夠讓你滿意！謝謝！！！
12樓：柯妍雅賞蓉
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
13樓：赫連迎梅薄羽
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
14樓：仉樂山鎖荌
曾經滄海難為水……
在一起是緣分，分開了，是緣分已盡~
兩個人的時候需要善待對方，一個人的時候就需要我們善待自己！
只能說振作起來是緩解失戀情緒的自我安慰，無論怎樣的愛恨情愁，都在說出不愛的那一剎那煙消雲散，一去無蹤！既然這樣又何必去貪戀那點僅有的溫存？現在是你這個人在生活著，如此頹廢下去，最終痛苦的還是你自己……愛過
，痛苦了，才會讓我們在情感的道路上愈加的成熟~有了失戀的苦澀，也許會為下一次的愛戀增添了幾分理性！灑脫的對失戀say
goodbye，然後投入到新的生活之中不是對自己最大的慰藉嗎？祝你好運了！
15樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
16樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
17樓：權景勝嚴升
失戀只不過是人生中的一個經歷而已。它絕對是豐富人生閱歷的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何從，那就任憑時間流逝，一定能迎來另一片安寧。很多時候男人會被這樣的傷害傷透心，但其實往往是這樣，身在其中難以自拔，跳出來或遠距離的看它才能品出人生的滋味。
18樓：其春芳鄲貞
既然失戀了就要想想問題出在哪，找出問題後再決定你要怎麼做，這就是你要問的失戀了要怎麼辦，因為我不知道你們為什麼不能在一起，所以我不能隨便說什麼，那麼我只有讓你去找出失戀的根源，然後再去決定你要怎麼做，我想這個答案比你現在問任何人怎麼辦要好的多，辦法只有你自己想，就像你上學做作業的，題目做錯了怎麼辦，那麼你就要檢查是哪出了問題，然後再決定怎麼修改，正如你失戀，找到問題的所在出再去努力和改變，這樣才是你要想要做的！！~~
19樓：丙恆方午
失戀了，那麼就感謝對方給了你尋找下一段幸福的機會。因為有一些人，無論曾經和我們有多麼美好的誓言，但是到最後還是會分開，因為彼此之間只是過客。在遇到對的人之間，我們都會遇到錯的人，所謂的錯，不是指不好，而是指不適合。
但是最後我們一定會遇到一個真正適合自己，也真正屬於自己的另一半。珍惜眼前的一切，好好地生活，祝你幸福
20樓：虢玉巧律卯
感情的是很難說得清，我一直以為兩個真心相愛的人，在任何困難面前，都不算什麼。用真心換真情，好好把握身邊的幸福，也為自己把握身邊的幸福。肯努力，會付出就一定會有回報～！
也許你愛的那個他並不適合你。不必太過執著於不屬於你的愛情，看開點，也許真正愛你的人就在眼前，幸福就在前邊。有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。
放手也是一種美～！祝你幸福～
21樓：成楊氏伍秋
失戀其實可以分兩方面來看：1、如果你們本就不合適，那分開更好，應該開心的笑笑，然後繼續快樂的生活。2、如果是其中一方的原因，傷害另一方，那麼如果有挽回的餘地，如果他（她）很決絕，那你也不必死纏爛打，你很優秀的話，我想他（她）會後悔的，而你還可以開始下一段感情~也許有更愛你的人等著你~！
相信我，失戀是暫時的，傷感也是暫時的，過去就好了。以後想起來也許你也只會一笑而過
22樓：蒼玉蘭閃煙
我....你有失戀？哎呀、女孩子的麻煩真不少、難道一個人好好對你、嗨、真不知道你怎麼想？
反正你......嗨、自己好好想想把、人世間沒有愛就好像沒有什麼意義？失戀準時.....
俺也不清楚那位大哥大姐能說說？
23樓：祝麗雅從憶
問世間情為何物,直教人生死相許
愛情---可以讓人從迷茫中變得清醒
愛情---也可以讓人從清醒中變得迷茫關於愛情,沒有人能知道到底什麼是真正的愛情?所以才會有"情為何物"這個詞出現.愛無處不在,不論網路還是現實中都是存在的,主要看大家怎麼去對待它愛一個人並不難,但要永遠長久地愛著一個人,很難被愛也不難,但要永遠,長久地被愛,同樣很難!
理智的人,總會說"愛情並不是生活中的全部被愛迷失了的人,總會說"愛情是偉大的,愛就是一切所以大家要在能愛的時候,好好珍惜!在無法愛的時候,懂得放手並祝福!因為,放手才是擁有了另外一切的開始…
失戀了，我該怎麼辦，失戀了，我該怎麼辦
想她那是當然的啊，畢竟曾經在一起過，可是既然人家已經有了男朋友，你又何苦再讓自己不快樂呢？愛情是兩個人的事情，也不能都怪自己，如果她還愛你，那她就不該做這樣的決定，至少要跟你分了之後再找其他人，所以你也不要傷心啊！其實時間也是最好的東西了，實在無聊鬱悶時聽歌，看電視，讓自己忙起來，相信你會站起來的，...
失戀了怎麼辦，失戀了該怎麼辦呢？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
我失戀了,該怎麼辦，失戀後該怎麼辦？
呵呵，失戀就失戀吧，沒什麼大不了，世界上人多著呢，比他好的也多這呢。做好自己，讓實踐證明誰不選擇我們都是錯的。他不懂珍惜就讓他去後悔，沒資格由我們的愛。把失戀的悲傷變為動力，通過努力證明自己，讓他知道我們才是世界上最棒的，讓他知道沒她我們會獲得更好，也會找到更好的。加油啊 試試就能行，拼拼就能贏，相...