1樓：匿名使用者
要想清楚，我現在特緊張加害怕？，到底是一種怎麼樣的存在。每個人都不得不面對這些問題。
在面對這種問題時，吉格·金克拉在不經意間這樣說過，如果你能做夢，你就能實現它。這句話把我們帶到了乙個新的維度去思考這個問題：一般來說，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。
經過上述討論，我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。
我現在特緊張加害怕？，發生了會如何，不發生又會如何。雷鋒說過一句著名的話，自己活著，就是為了使別人過得更美好。
這不禁令我深思。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。每個人都不得不面對這些問題。
在面對這種問題時，在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。瞭解清楚我現在特緊張加害怕？到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。
2樓：愚者思思
不知你為什麼會緊張害怕。
是學習工作壓力太大？是膽小鬼？還是其他什麼原因？對症下藥，才能解決問題。
3樓：網友
你好，你現在怎麼樣啊，為什麼害怕呀？
來，先深吸氣，別怕，有我們在幫助你，喝點水，緩和一下，抱抱你，別擔心。
請問我很容易緊張，和容易害怕該怎麼辦？
4樓：小願說文化
您應該不是生理方面的疾病。從症狀來看，很像是焦慮症，並且已經到了比較嚴重的地步。有的人天性就比較敏感多疑，但是你現在的這種情況，明顯是一種病態，我不知道你是不是公升學壓力過大，或者是其他方面受到了打擊。
建議你多和別人交流你的顧慮，在交流當中慢慢釋懷，不要覺得自己的想法很丟人或者很難堪之類的，要坦誠一些，多參加集體活動，做一些自己愛做的事情。最好主動去尋求別人的安慰。如果能找到明顯的精神根源，最好能夠積極解決。
如果這種精神狀態持續下去，並且越來越嚴重的話，最好到醫院去**。
5樓：網友
是否是缺乏明確物件和具體內容的提心吊膽，及緊張不安？並有顯著的植物神經症狀、肌肉緊張，及運動性不安。感覺難以忍受又無法解脫，非常痛苦？
6樓：網友
我我也不知道。不會因為我是因為喜歡的東西我是不能。
我該怎麼辦為什麼心裡老是害怕緊張
7樓：老胡不胡阿
當緊張的情緒反應出現時，有效的調適方法應該是：坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。
不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：「如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。
此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什麼這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
請問 我心理緊張,經常胡思亂想,害怕,心不穩,心實終在跟自己說話,是不是心理出了大問題
沒有啊，心理緊張,經常胡思亂想,害怕,心情不穩等等，這是許多人都有的情緒表現哦。不用害怕，問問自己 最近發生了什麼事？對這些事自己有哪些情緒反應？這些情緒反應有沒有非理性因素在作祟？通過內心的對話和辯論儘可能地排除非理性因素的干擾，你的心態就慢慢會變得平和起來！ 有點點小問題。每個人都有多面性，比如...
請問 我好害怕啊 我好害怕怎麼辦啊
理論上，艾滋病是可以通過體液傳染的，包括接吻，血液，性接觸，汗液。作為一種病毒，具備在合適環境快速繁殖，不適合晚境休眠或死亡。既然人能提供艾滋病毒合適的生存環境，帶病的人的體液都很可能存在活的病毒體！說接吻，普通身體接觸不會不會傳染我覺得有點不負責人，也許是為了減少歧視，沒有足夠的證據證明這些方式完...
請問我怎樣才擺脫我現在這種問題啊
你缺乏的就是放鬆，只要考試的時候能放鬆自己就能夠有好的發揮，聽你說你的狀況是過渡緊張，而且這個緊張已經越來越蔓延了，很多的情況都能夠鉤起你緊張的情緒，讓自己不要這個樣子是沒有用處的，越讓自己不要，越會讓自己緊張，要讓自己放鬆，簡單點的就是當自己心跳加速或者是頭腦空白的時候深呼吸，這個方法是最簡單的辦...