請問 我好害怕啊 我好害怕怎麼辦啊

時間 2023-03-22 22:35:03

1樓:創造神之不老的傳說

理論上,艾滋病是可以通過體液傳染的,包括接吻,血液,性接觸,汗液。作為一種病毒,具備在合適環境快速繁殖,不適合晚境休眠或死亡。既然人能提供艾滋病毒合適的生存環境,帶病的人的體液都很可能存在活的病毒體!

說接吻,普通身體接觸不會不會傳染我覺得有點不負責人,也許是為了減少歧視,沒有足夠的證據證明這些方式完全不能傳染的。我也不贊成歧視,但是我們必須知道真相!

樓主不必過分擔心,做已經做了,要真的是aids,你已經無法改變了,何必擔心那麼多,你的現象好像受其它病毒所感染,加上你的精神緊張,嚇都嚇得半死了!和平常一樣好了,保持良好心態!大不了死!

2樓:匿名使用者

關於愛滋病是有潛伏期的,一般需要8-10年左右。根本不是今天傳染明天就得的病。我看是感冒和你心理因素吧。

3樓:匿名使用者

你是個傻炮啊?你以為aids這麼容易得啊?

很多人想得都得不到的!再說了你怎麼知道你見那個網友有aids?

你說的不就是感冒了而已嘛?你女友也是被你惹上感冒的,就這麼簡單!

真不知道你這個大學是怎麼讀的,文化這麼低下!

好了,說完了,我是罵你了,你不爽的話就好好學學性知識吧!

我罵你是為你好,懂不懂?

4樓:匿名使用者

艾滋病有潛伏期的,潛伏期根本不會這麼短的,放心。

就是感冒,巧合而已。

5樓:匿名使用者

心理因素,你沒病,燙杯白酒就著生薑吃了,睡一覺第二天就好了。

6樓:幸福的老力

你好不會的一定是感冒或精神因素不要擔心放下包袱!好好健康的生活就好了!!!

7樓:秋水為顏

愛滋通過唾液的傳染幾率是20%

呵呵 不要自己嚇自己。

8樓:匿名使用者

愛滋病~要是深吻的話 也傳染的!我看你 差不多 已經感染了。

9樓:塞書萱

看一下有沒有感冒。

如果還是不踏實就去驗血啦。

沒事的,應該只是感冒。

10樓:保護麼

吃一塹長一智,引以為戒。

11樓:花朵般美麗

艾滋病不會這麼容易就被傳染的!

我看你是精神過敏了吧!

12樓:happy脈脈

應該是你心虛吧~~

這麼不保守的呢~

13樓:匿名使用者

不會的放心吧,看看心理醫生吧。

14樓:何時知曉

你太緊張了,以後注意就好了。

15樓:匿名使用者

心理因素,實在不放心,就去做檢測。

沒什麼大不了!

我害怕什麼

16樓:嘿嘿嘿咻

啊!鬼來了!鬼來了!

我嚇得四肢發軟,跑都跑不掉,我含著眼淚叫:「媽媽快來救我阿!」,這時,媽媽飛快的跑過來說:

「叫你不要嚇妹妹!」,被教訓一頓後,心不甘情不願的走了。

有一次,我在補習班時,老師、同學都會講一些很恐怖的事,例如:紅衣小女孩或是一些靈異現象,邊說邊學鬼叫,令我毛骨聳然。所以,平常在家,我都會非常謹慎。

那一天,剛好全家都在客廳看電視,時間走的很快,一下就十點了,媽媽趕緊叫我進去洗澡,因為大家都在客廳,只有我在裡面洗澡,我有點害怕,一進去浴室,那面鏡子照著我的臉,心裡會一直想著,前後左右到底有沒有鬼,我小心翼翼脫著衣服,邊洗著澡,邊看鏡子,三兩下就從浴室出來,因為我怕有「鬼」,也怕黑暗, 廁所看起來就像會有鬼的地方。

雖然老師說:「平日不做虧心事,半夜不怕鬼敲門。」,可是我最怕的事還是「見鬼」,希望世界上沒有鬼,這樣我才能安心下來。

走在路上有時總感覺別人把我當小偷一樣看,我心裡總是有一種害怕。真煩。 還有就是我每次跟陌生交談時總是覺得臉紅和害怕。

我好害怕怎麼辦啊 15

17樓:力思衲

所謂恐懼心理,是在真實或想象的危險中,個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為:神經高度緊張,內心充滿害怕,注意力無法集中,腦子裡一片空白,不能正確判斷或控制自己的舉止,變得容易衝動。

怎樣才能克服恐懼心理呢?主要是通過提高對事物的認知能力,擴大認知視野,判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律,認識人自身的需要和客觀規律之間的關係,確立正確的目標判斷,提高預見力,對可能發生的各種變故做好充分的思想準備,就會增強心理承受能力。

其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志,。在生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己,培養勇敢頑強的作風。這樣,即使真正陷入危險情境,也不會一時就變得驚慌失措,而是沉著冷靜,機智應付。

另外,平時積極參加加強心理訓練,提高各項心理素質。,提高心理適應和平衡性,增強信心和勇氣,以無畏的精神克服恐懼心理。

此外,恐懼心理出可以通過自我調適,自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下:

第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好),分別抄到不同的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最後面,卡片按順序依次排列好。

第二步:進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。

若不安和緊張再次發生,就再停止後放松,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步:按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。

第五步:當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和緊張,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。

18樓:網友

感覺到自己緊張和害怕的時候,首先在內心接受這份緊張和害怕,告訴自己:「我緊張和害怕都是可以的,它們都是來保護我的;

2、想一想在這個引起你緊張和害怕的事情裡,你希望自己扮演一個什麼樣的身份?譬如:在重要的考試之前,你希望的身份就是一個考試能力超強的學生;

3、想一想,一個具有這個身份的人在面對這件事情時,他是怎麼看待這件事情的,他會怎麼做?譬如:一個考試能力超強的學生,面對考試就會很興奮,考試前會好好的休息和放鬆;

4、閉起眼睛,想象在這件事情裡你所要的那個結果發生時的場景,你聽到、看到、感受到些什麼;

5、想象自己在這件事過了10年會後,回首往事,你會對自己說什麼?

19樓:知乎者乎大智慧

首先,我們要制定計劃。

我們需要把目標寫下來,並把目標分解成一個個小目標。當我們有了清晰的目標時,也就意味著我們可以主動的去做一些事,自然也就不會那麼害怕了。

值得注意的是,我們需要根據實際情況合理的調整自己的計劃。

其次,填充自己的知識儲備。

有些時候,我們會恐懼,會害怕,往往是因為我們不懂。所以在平時的生活中,我們需要多學習多讀書,通過知識來武裝我們自己。

第三,打破我們固有的模式。

前面也有提到,消極偏見會讓我們更傾向於負面的思考,所以在今後,我們恐懼害怕的時候,我們就應當要改變這種模式,少思考,多行動,通過行動來緩衝我們的恐懼和害怕。

不確定是一種自然規律,它本身是不可改變的,我們需要對抗的也不是不確定性本身,而是不確定性對我們產生的心理作用。

只要我們有一顆平常心 ,並採用合適的方法,我們便能更淡定的面對未知的將來。

20樓:永遠無悔這一生

我是男生,但我和我一樣,我小時候就有這種感覺,初中開始一直到現在都在鍛鍊身體,買了根棒球棍,晚上睡覺放被子裡,手邊上。。。其實少看點這些節目,一定要管好門窗,防盜窗選擇好一點的。沒事的,那些畢竟是個列,一般都沒事的,加上自己小心點又能降低概率的。

21樓:匿名使用者

這是您心裡害怕,其實你不要想那麼多就不會害怕的。

22樓:來自東臺山精神飽滿的秋海棠

我以前也這樣過 不過後來不知不覺就好了… 不要總是亂想啊。

23樓:黃熠

怕什麼嘛,心中有鬼。

我好害怕,該怎麼辦?

24樓:牟涵蓄

我也很害怕,但是不管怎麼樣,明天還是要過,太陽還是會升起,一樣會落下,直面明天,只要不死又是新的一天。

25樓:網友

有什麼害怕的,不做虧心事,不怕鬼敲門,真是遇上什麼害怕的東西,多往好處想,比如氣閉住眼好好想一想,做了什麼虧心事兒以後好贖罪贖罪就好了。

26樓:網友

你有什麼好怕的,你要講出來才知道你怕什麼,這樣才好幫助你,你不說出來別人怎麼才能幫到你。希望你下次一定要講清楚。

27樓:網友

我知道你害怕什麼?很迷茫,不用這麼著急吧,沒有就解決不了的事情,世上本無路,只是走的人多了才會有路的,一定能找到解決的辦法的,冷靜下來好好的思考,一定能夠戰勝困難戰勝害怕的。

28樓:匿名使用者

害怕什麼呢?沒有說明白,也不知道怎麼幫你,但是我要告訴你的是,人一生中會經歷很多坎坷,哪一次沒有解決過,怕也會來,不怕也會來,為什麼一定要讓自己怕,從容點!

29樓:情感v擺渡人

害怕什麼,沒有說出來,有些情況需要找個知己,或者和父母說說,畢竟怕是沒有用,而且解決不了的問題,關鍵時刻還是有人幫你。放心自己的心態最好。

30樓:網友

害怕是你內心不自信。不要怕,生活還是要繼續,不是說天踏下來有高點的人頂住嗎。

31樓:天天贏

怕什麼,不做虧心事,不怕鬼叫門。

32樓:網友

這個年代是和平法制時代,有什麼害怕的事講出來去解決就是了。

33樓:網友

你害怕什麼呀? 我們大家給你想辦法,大家給你出主意,你還說害怕的事說出來,不說出來大家沒有辦法幫助你。

34樓:網友

為什麼害怕,你怕什麼呀?我覺得除了生死沒有什麼可怕的,應該好好生活。

35樓:匿名使用者

報警報警報警告訴警察說你好害怕,讓他們保護你。

36樓:無奈的心

害怕是因為你內心不自信,

37樓:匿名使用者

怕什麼?天塌下來,人類就消失了,怕有用嗎?天塌不下來,你怕,不是白怕了。

38樓:網友

不用怕,再怕生活還是要繼續下去!

39樓:匿名使用者

請問你怕的是什麼,有問題找心理專家疏導一下吧。

我是害怕了嗎?

我想知道我該怎麼辦,我很害怕

40樓:民俗及虎文化研究

你沒說怕什麼呢。

你若坦誠我為你指點迷津。

41樓:網友

誰都會有煩惱,人的一生也不可能時時精彩。

煩惱就象一個影子,時時都會如影隨形。

我們的生活不會因為煩惱而停止不前,人也不可能因煩惱而無法生活。因為,生活始要繼續的。

其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人,我也是這樣的人。

想得多,煩惱自然就會增多。

我們只是凡人,誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢?

恐怕大多數人都難以做到,畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。

現在,我們唯一能做的就是:善待自己!

對自己的精神負責,對自己的生活負責,對自己的笑容負責。

凡事,只要我們從好的一方面去想,總有想得開的時候,過程可能有些漫長,「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」

只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。

朋友,人會有煩惱。要怎樣去化解,全看自己心態了。

每天對著自己抱以自信的微笑,相信,你的生活會與眾不同了。

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你不用這麼緊張,就像你說的那樣,這種事雖然有,但它本身發生的機率就很小,而且這世上有那麼多的人,要發生在你或任何一個人的身上機率就更小了,小的幾乎可以忽略了都,你這樣有些像古代那位憂天的杞人哦 呵呵。再者,要相信自己的記憶,但凡是忘記的事情,都是無關緊要的,記憶本身也是有選擇性的,如果你想一下發現記...

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很對不起,你的那些好像都不是什麼大病啊?覺得哪個症狀最不舒服就到醫院先看看那方面的病吧,不要自己嚇自己.說不定你有什麼開心事,你就把那些不舒服都忘了. 槑子槑 1.運動。早晨跑步,晚飯後散步。2.多吃飯。3.定期檢查身體。4.經常跟朋友出去逛街,k歌。5.心理暗示 我比別人強。全部做到,祝你成功 我...