分手後還老是懷念過去，怎樣才能讓自己釋懷呢？

1樓：驕裡嬌氣

俗話說，忘記過去的最好辦法是投入下一段感情，這樣子就很快可以忘掉回憶，如果你總是懷念過去，那麼就想想當時他是怎麼對你的，或者去投入到自己喜歡的事情當中。

2樓：帳號已登出

儘量不要去觸碰以前的東西，比如**、朋友圈等，不要去談論那些過往的人，多出去走走，開拓眼界，做自己喜歡的事情，慢慢就可以釋懷的。

3樓：小du聊情感

要放平自己的心態，明白感情裡的挫折都是正常的，時間會讓你忘記一切。

4樓：蛋蛋獸影視娛樂

努力的工作，享受生活，有時間就多出去走走，跟朋友聚聚，沒有過不去的坎。

5樓：愛小樹苗

可以選擇做一些自己喜歡做的事情來轉移注意力，最好能夠開始一段新戀情來達到忘記的目的。

6樓：樂見如李

不要總想著過去，人都應向前看。如果不自覺的想，可以讓自己忙碌起來，可以工作、學習新的知識，充實著自己的生活，那樣再回頭看你早已釋懷。

7樓：劉心安兒

這個時候一定要從這個陰影當中走出來，而且要嘗試著接觸新的人和新的生活，然後也可以選擇旅遊。

跟很喜歡的人分手後，怎麼做才能讓自己釋懷？哪些方式最快呢？

8樓：停停停我去額

不要去想他，出去旅旅遊，跟朋友們傾訴一番，好好休息一段時間，然後好好的愛自己，慢慢的時間長了就會讓自己釋懷了；我認為最快的方式就是再去尋找乙個新的戀人，好好的愛自己，好好的愛他，這樣慢慢就會讓自己釋懷了。

9樓：放手的田園

如果跟很喜歡的人分手，以後應該努力調整自己的不良狀態，可以跟朋友出去遊玩，從而讓自己釋懷；投身於自己一向特別喜歡的事業，可以跟朋友唱卡拉ok，逛吃逛喝，去河邊大吼，或者可以去諮詢相關的情感導師，等都是非常好的方式。

10樓：星了

這個時候首先就要對自己的心態進行相應的調整，讓自己儘快的投入到工作當中，或者讓自己變得忙碌起來，這樣才能夠讓自己更好的釋懷，不斷的提高自己的能力，認識更多能夠讓自己心動的人，這樣的方式是最快的。

11樓：阿斯達歲的說

可以轉移注意力，把身心投入到工作當中，也可以去旅遊，可以去找好朋友去玩，可以再去找乙個物件，可以去跑步，可以去聽**。

分手快一年了，每到深夜還是會想起前任，該如何讓自己釋懷？

12樓：譚談社會

那我覺得你就應該找個機會，跟他訴說你內心的感受以及消漏備檔你和他分手以來你就心路歷程，就算他不會再給你機會，起拿滾爛碼你不會太壓抑，這樣你就會釋懷。

13樓：毅毅談教育

你可以讓自己忙型念碌起來，白天很累，隱餘晚上就可以很安穩的入睡。或者可以讓自己投入到灶租滾一段新的戀情，慢慢的就會忘卻。

14樓：花花就是我

就應該擴大自己的朋友圈，讓自己開始嘗試新的感情，接觸到新鮮的人可能就會幫助自己忘了自己的前任。