1樓：匿名使用者
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
2樓：文
心情不好了出去轉轉能夠好一點。
3樓：網友
聽點輕**，禪唱，古箏啥的，不行就去打沙袋，發洩出來。
心裡老是莫名的煩躁，總是控制不住自己的情緒
4樓：禹望亭戰己
日子雖然平淡，可bai總有如。
du歌的偶遇，四季雖然變化zhi無常，可總會有燦爛dao的陽光。版時間說每天都是乙個機會，權人生說生命要懂的體會。每天都是新的一天，用心去體會你就會有不同的驚喜。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
5樓：胡勇
消除迷茫煩躁抄情緒，緩解心理bai壓力，確立人生道路，du
樹立良zhi
好的生活習慣和生dao活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
6樓：空
分散注意力，找點自己感興趣的東西，不要想太多。
7樓：姚建華心身**
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
心裡老是莫名的煩躁，總是控制不住自己的情緒
8樓：小柒
心裡面老是莫名的煩躁，總是控制不住自己的情緒，在這個時候可以適當地進行深呼吸，放鬆自己的心緒，聽一些輕鬆的**，能夠達到很好的情緒調節作用。
此外，運用語言跟人家妥善有效的交流，傾訴自己的心聲，也是非常不錯的釋放情緒的一種有效方式。
語言作為一種表達方式，能隨著時間、場合、物件的不同，而表達出各種各樣的資訊和豐富多彩的思想感情表達出來。
說話禮貌的關鍵在於尊重對方和自我謙讓。要做到禮貌說話必須做到以下幾點：
一）敬語 敬語，亦稱「敬辭」，它與「謙語」相對，是表示尊敬禮貌的詞語。除了禮貌上的必須之外，能多使用敬語，還可體現乙個人的文化修養。
1、敬語的運用場合 第一，比較正規的社交場合。 第二，與師長或身份、地位較高的人的交談。 第三，與人初次打交道或會見不太熟悉的人。 第四，會議、談判等公務場合等。
2、常用敬語 我們日常使用的「請」字，第二人稱中的「您」字，代詞「閣下」、「尊夫人」、「貴方」等，另外還有一些常用的詞語用法，如初次見面稱「久仰」，很久不見稱「久違」，請人批評稱「請教」，請人原諒稱「包涵」，麻煩別人稱「打擾」，託人辦事稱「拜託」，贊人見解稱「高見」等等。
二）謙語 謙語亦稱「謙辭」，它是與「敬語」相對，是向人表示謙恭和自謙的一種詞語。謙語最常用的'用法是在別人面前謙稱自己和自己的親屬。
例如，稱自己為「愚」、「家嚴、家慈、家兄、家嫂」等。 自謙和敬人，是乙個不可分割的統一體。
儘管日常生活中謙語使用不多，但其精神無處不在。只要你在日常用語中表現出你的謙虛和懇切，人們自然會尊重你。
三）雅語 雅語是指一些比較文雅的詞語。雅語常常在一些正規的場合以及一些有長輩和女性在場的情況下，被用來替代那些比較隨便，甚至粗俗的話語。
多使用雅語，能體現出乙個人的文化素養以及尊重他人的個人素質。
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
惲海冬 1 本以為自己無堅不摧，百毒不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。2 不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。3 你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人愛塵埃裡的你。即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己。4 最怕聽你說累，好像我們這段感情都是累贅。5 談了...
我最近老是莫名其妙的暴躁易怒，身邊的人稍微有點言語上的不禮貌
就剛剛我想到自己這個問題，明明很小的事情，甚至和自己無關，卻很暴躁易怒，感覺自己的心臟和胸膛你有火在燃燒，完全沒有理智，整個身體顫抖燃燒像要把我自己燃燒殆盡，腦海裡只有毀滅，鮮血，殺死我所看到的所有人，毀滅我所看到的一切事物 二十多歲感覺自己可以把自己氣死，呵呵，可笑的是，我的人生信條警戒自己的話既...
心情莫名其妙就為得很不好,只想人呆著，這是患上了抑鬱症嗎
裡你傑 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自.殺念頭和行為。建議及早到成都市青羊區那個什麼中醫院 就在成都市青羊區仁和春天旁。聽說他們那採用的是五行什麼平衡 效果很不錯的。...