家庭關係(三)擺脫原生家庭的負面影響 《原生家庭》

時間 2025-02-27 15:25:06

原生家庭對問題應對方式的影響

1樓:

原生家庭槐肢問題,我們一般就是最主高明閉要的乙個問題就是缺愛。如果他沒有在他們家人身上得到愛,他們就會尋找其他人在他們身上得到他們想要的愛。但是這一點非常重要,他們尋找的愛可能不是愛情,是親人之間的愛,但是對方可能把他當戚裂成愛情,這樣就會影響到一些人的感情和感情錯亂。

我們與原生家庭的關係

2樓:呆萌小怪獸

歡迎來到博星教育108將講師朱老師課堂,這裡是朱老師第1263天早安問候。

武志紅老師把關係分為「一元關係」、「二元關係」和「三元關係」,說的是乙個人從「共生」到「分化」到「個體化」,完成分離個體化,自體逐漸發展成熟的過程。

這一說法也包含了我們與原生家庭之間所有的關係階段。

從「一元關係」到「三元關係」是我們離開父母,脫離原生家庭關係,發展新關係的必經之路。

一元關係」就是乙個點,是我們與父母「共生」、「融合」的關係。

嬰兒0-6個月有這樣的心理需求,但很多成年人的關係模式依然在「共生」的關係中。這是源於我們一直沒有跟媽媽分離,跟媽媽在「共生」昌正的關係裡。

我們的人際關係、親密關係也會表現出未分化的「共生」關係,這樣的需求,會帶來現實關係的痛苦和困難。

二元關係」是一條線,進入到「分化」階段,我們與媽媽的關係不再是乙個整體。

嬰兒逐漸意識到,自己和母親之間有界限,是不同的兩個人,開始出現「自我」和「非我」的意識,形成自體表象,用來區分客體表象。

我們與媽媽之間的關係不再是黏連的關係,而是有一手祥段距離的關係。

我們和媽媽在一條繩子的兩端,有距離,關係有分化,但也有投射和認同。

有投射,關係的雙方就會拉開距離,站在繩子的兩端,用距離保證彼此不受傷害;有認同,關係的雙方就會靠近彼此,享受親密。

二元關係」在這兩種狀態中搖擺不定,一會失衡,一會平衡。

三元關係」形成乙個空間,是我們與父母早期三角關係的延伸。

嬰兒第乙個與耐薯悔媽媽建立關係。後來嬰兒逐漸發現,它與媽媽之間還有乙個爸爸,小女孩喜歡爸爸,小男孩排斥爸爸。爸爸作為另外乙個客體,闖入嬰兒與媽媽的關係中。

人格健全的父母,接納、允許孩子表達喜歡或者排斥,營造健康的三角關係,孩子的內心會有內化穩定的三角關係,形成有空間的「三元關係」。

三元關係」中充滿「俄底浦斯期」的靈活和自由。這樣的人際關係,即能表達情感又能表達不同的觀點,允許愛意流動,也接納恨意存在。

有空間的關係充滿彈性,真實而流動、平等而尊重,這樣的關係才會滋養著生命。

與原生家庭和解——《別再說這是原生家庭的錯》

3樓:感情大使

別再說這是原生家庭的錯》這本書不是一本理論分析的著作,而是通過乙個個真實的案例,用對話、互動的方式,呈現原生家庭的模式,開啟來訪者的內心,讓來訪者意識到深藏在心中對原生家庭的愛。和原生家庭進行和解,最重要的是要有決心與勇氣,願我們都能接受原生家庭的不完美,接受自己的不足,然後打破原生家庭的桎梏,勇敢地走出去,做更好的自己。

作者是[馬來西亞]馮以量資深心理輔導與諮詢工作者、醫療社工,馬來西亞生命線協會前副會長。進行過800餘場演講(觀眾總計超過40萬人次)。現為馬來西亞孝恩集團輔導與諮詢顧問兼部門主管,並擔任馬來西亞已亮出版社執行長。

著有《允許悲傷》《最好的告別》《已亮的天空》《尋找光和愛》《陪你到最後》。

這是一本通俗易懂的書,主要講述乙個簡單的概念:見樹要見林。通過書裡乙個乙個真實的案例,你可以從中找到自己原生家庭的影子,大部分人只看見眼前的痛苦,卻看不見痛苦背後的整體原貌。

如果你想要剖析自己,請允許我邀請你再一次去探索你的原生家庭,進而改變你的新生家庭。

你需要愛,你鎮散的家庭也需要你的愛。不是明天,就是現在。你清楚地知道這一點,其實你比誰都清楚,你的內心以及你的家庭,到底多麼渴望愛虧仿。

如果你希望和原生家庭達成和解,那麼一定不要把自己置於受害者的位置,一邊埋怨別人傷害自己,一邊自憐自艾。受害者被過去的經歷緊緊束縛,動彈不得。

真正走出來,一定是倚靠自己的力量。你要為自己的生命負責,只有這樣御空氏,你們的生命才更有力量。

想從一系列錯綜複雜的問題中走出來,就要經常對自己說3句話:

你曾指責的,將會引來別人指責你;你曾怨恨的,也將會導致別人怨恨你。當你經歷了這兩種狀態,你才有能力看見完整的生命。而我深信,我們不但可以探索過去的生命歷程,還可以創造新的生命歷程。

魚樂希望你不僅要品味書裡的故事,而且請你一定通過閱讀這本書,去閱讀你自己的人生。

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魚樂說育兒。

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