有什麼好的治療躁鬱症的心理書嗎？ 40

有什麼好的**躁鬱症的心理書嗎？

1樓：花憐大帥比

第一本是凱·雷德菲爾德·傑公尺森的《躁鬱之心》

非常感謝這本書，讓我對躁鬱症有了很多很專業很有用的瞭解，讀起來像看一本**，像跟作者日常聊天交心，像被作者溫暖地擁抱著，滋潤我在躁鬱地帶長久的孤獨和落寞。也是這本書，給了我很多面對生活和追求美好的勇氣和希望。再次感謝。

第二本是羅斯與弗蘭德曼寫的《與內心的小孩對話》

之所以把這本書放在第二位是因為它是我自從做心理諮詢後，諮詢師推薦給我看的第一本書。它讓我開始瞭解，躁鬱症這座高樓大廈是怎麼從我很小的時候，一片磚一片瓦地築成。它讓我以全新的，客觀的視角，去重新審視我的父母，我與父母的相處模式。

帶我回到童年，觸控每一處傷口，讓我看到在疼痛的地方，告訴我是怎麼受的傷，告訴我該怎麼避免這個傷口繼續發膿，帶引我上藥。

因為我父母都是邊緣人格，所以這本書看起來很痛很累，可是很有效。每次我只能看幾頁，就要消化很久。這麼多年，我還沒看完，可的確這本書對我很重要。

病友們可以先行一下邊緣人格障礙，如果爸爸媽媽不是邊緣人格的話就可以不看啦~不過實際上，邊緣人格父母的孩子，大多有心理障礙，很不幸我是其中乙個，很幸運現在我能清楚知道。

2樓：晴天便好

你好，我給你介紹兩本書也可以，去看一看，希望可以對你有幫助，一定要讓你變得開朗，不要想太多，心裡不要有壓力，要樂觀開朗的去面對生活。加油，希望你可以做乙個開開心心快樂的人。

3樓：瓜果蔬菜保健康

制怒心理學，情緒心理學，別讓壞脾氣害了你，鬱燥之心……

具體的，你可以在電子書平臺，網路上搜一搜。

抑鬱症的**有什麼好的書籍?

4樓：匿名使用者

心理**，這類書主要介紹。

當前**心理疾病的一些方法和研究，你可以試試看，抑鬱還是要自己多去尋找快樂的事，這樣你自己多多發掘。

5樓：網友

抑鬱症的**靠看書是很難治好的，乙個人之所以能出現抑鬱症，一定是他的思維模式有問題，所以對於抑鬱症的**：

一是看心理醫生；

二是吃藥；三，最重要的就是改變自己的思維模式。

一人人思維對了，有可能是天才；乙個人思維錯了，有可能是病人。