1樓：檸檬心理
一、精神分析術
弗洛伊德在20世紀初建立了這個理論———童年期傷創經驗導致壓抑本能衝動或情感，是成年後焦慮的根源。
二、支援性心理**
**師以各種語言或非語言的方式營造一種溫暖安全、適合溝通的氛圍。**師採取的策略包括鼓勵、保證、忠告、加強現實感、建議說服等較積極的做法，以期在短期內達到協助個案度過難關，恢復生活常態，提高對生活環境的適應度，增進個案的溝通技巧等目的。
三、行為**
依據動物實驗得到的學習理論，有系統地應用在協助人們改變、適應不良的行為，因此，行為**的內容大都是教導性的，培養個案有效的自我管理技巧並且將學習到的心理技巧不斷地在生活裡練習。**者和個案採取合作關係，個案必須主動積極地配合。
四、認知心理**
50年代末，臨床心理學家艾里斯發展出「理性情緒**法」，認為思考、情緒與行為間有明顯的互動作用。不是事件影響我們的情緒和行為，而是我們對事情的解釋(思考模式)決定我們的情緒反應。因此有很多的情感障礙與心理困擾，是來自個人的「非理性思考」。
而「非理性思考」的形成是從兒童時期對我們具影響力的人(通常是父母、老師)身上學習而來，並且經由自己不斷地重複此種情緒經驗累積而成。
所以**的過程，就是要協助個案找出自己的「非理性思考」，之後加以駁斥而訓練出理性的思考方式，自然就能消除情緒的困擾。在臨床施行上，認知**常要配合行為**，因而全稱「認知行為**」。
五、團體心理**
人是群性的動物，團體可以提供個人溫暖、保護及滋養的作用，因此團體心理**極符合人類這種群居的需求。團體心理**是一群事先挑選過有情緒障礙的人，固定的時間集合在一起，由訓練有素的**師引導團體成員互動，分享自己的經驗，彼此鼓勵支援而達到改變思考、嘗試新的行為模式的目的。
根據具體問題型別，進行步驟拆解／原因原理分析／內容拓展等。
具體步驟如下：／導致這種情況的原因主要是？
2樓：匿名使用者
抑鬱症的心理**方法主要有心理疏導安慰，對病人的焦慮等情況進行對症下藥，讓病人放鬆心情。
抑鬱症怎麼心理**
3樓：善良的人在紐約
抑鬱症心理**的方法是進行支援性心理**，也可以進行認知行為**，另外還可以選擇藥物進行**。
1、支援性心理**：支援性心理**，一般就是通過暗示以及安慰和鼓勵以及疏導的方法，加強精神活動的防禦能力，可以恢復對環境的適應力，而且還可以平衡內心，從而可以緩解抑鬱症的症狀。
2、認知行為**：認知行為**一種談話**，是專業的心理醫生通過改變患者不正確的認知以及行為的方法進行**，能夠消除患者負面情緒，還可以減輕患者的壓力，改善抑鬱症所引起的精神症狀。
如果抑鬱症比較嚴重，單純的採取心理**效果不是特別的理想，因此可以配合醫生採取抗抑鬱的藥物進行**，比如帕羅西汀或者是舍曲林等等，才能夠促進病情的恢復。
4樓：櫻花
西方有一種 叫做戴尼提的心理** 可以搜到相關** 國內一般推崇 森田 認知 之類的** 不過我認為這些**都跑偏了 即沒有針對神經症的根源 它們強調如何控制 但是無法識別真正的** 其效果如同 掩耳盜鈴 或者說只能一定程度控制 但是對於稍微嚴重一些的患者而言 其效果十分有限 到最後只得吃藥 而戴尼提的技術原理 可以從中窺探出神經症的發病機制 建議去了解一下 國內有一位朋友運用這種方法擺脫重度抑鬱 並且還寫了一本書 心靈防毒 作者是於洛生 相信未來的科技一定能證實它的科學性。
抑鬱症**方法有什麼
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**抑鬱用什麼方法
5樓：匿名使用者
抑鬱症的最佳**方法一般有心理**、體育鍛煉方法等。1、心理**：心理**是**抑鬱症的最佳方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕。
因此，在**中可以優先考慮心理**。抑鬱症患者在早期，主要表現在心理和情緒上的差距，此時應給予心理諮詢和精神關懷。2、體育鍛煉方法：
最新研究結果表明，抑鬱症的**與體育鍛煉密不可分。經常鍛鍊的人心情會更穩定，大大減少抑鬱症的發生。此外，體育鍛煉、心理**和藥物**的效果是相當可以。
建議患者經常與家人朋友溝通交流。
6樓：網友
先接收正規的**，其次是遇到一個好的愛人，可以抵擋任何壞情緒，你要先自己好好生活，等待那個好的愛人出現，生活馬上就好起來了，你也要加油！
7樓：千石撫子
建議到正規專科醫院，不要延誤病情，這個就可以，看下吧。
抑鬱症有哪些**方法
8樓：善良的人在紐約
患了抑鬱症要針對症狀的嚴重程度分別對待，像輕度的抑鬱症，通過心理疏導、心理**以及自我調節，症狀能夠緩解。對於中度抑鬱症、重度抑鬱症，以及伴有精神病症狀的抑鬱症需要**，目前主要是使用抗抑鬱的藥，新型的抗抑鬱藥包括ssris和snris類。如果伴有精神病症狀，可以聯合抗精神病藥**。
如果抗抑鬱藥**效果不好，可以增加增效的藥，像碳酸鋰，以及非經典的抗精神藥、甲狀腺素片。如果藥物**效果不好，可以使用物理**，常用的物理**辦法有電抽搐**，能夠很好的改善抑鬱症狀。在**過程中需要增加心理**，往往能夠提高**效果，增強**的依從性。
在**過程中，需要定期觀察藥物的療效，以及副反應的情況。
9樓：匿名使用者
抑鬱症的**方法很多，現在規範的**如下：
1、藥物**，抗抑鬱藥物**。
2、心理**，比如人際關係心理**或者cbt**，就是行為認知，其他精神分析等。
3、物理**，比如用睡眠儀輔助睡眠，進行改善大腦功能的物理**。三者聯合在一起是最好的**，就是在抑鬱症急性期用藥物**控制症狀，在鞏固維持的時候聯合物理**和心理**，就會**的更快。
10樓：小豪
抑鬱症一般都是採用藥物和諮詢並重的方法。
抗抑鬱藥物主要是單胺氧化酶抑制劑、三環類抗抑鬱劑、雜環類抗抑鬱劑諮詢中使用的方法比較廣泛，比如確定目標、意向引導、也可以適當的催眠。很多。
現在還有適度的運動、瑜伽、中醫、針灸等等。
當然還是要具體問題具體分析。我的只能是泛泛而談。希望能幫到你。
有什麼方法**憂鬱症最有效？
抑鬱症治療，抑鬱症抑鬱症症治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了...
對於抑鬱症，心理治療和藥物治療哪個最有效
各有千秋，這個要具體情況具體分析，看看患者的 特點。當然了，最好多管齊下，綜合 平衡各種 全面戰勝抑鬱。一，認知 糾正單。一 刻板 消極的思維方式，培養綜合 靈活 積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人 事 物美好 積極 有益的一面。不要誇大缺憾 困難 不要偏激...
抑鬱症的治療，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢...