1樓：網友
向他人傾訴：向家人和朋友說出自己的煩惱，聽取他們的建議，尋求合適的解前凳決方法；②聽**：聽喜歡的**，來暫時轉移注意力，從而調節情緒；③運動：
可以採取戶外慢跑、健身房鍛鍊等緩和的運動方法，由此緩解不良情緒；④看電影：可以去看喜歡的電影，尤其是喜劇片來轉移注意力；⑤吃美食、購物：在自身經濟情況允許的情況下，可吃一頓美食，購置自己耐悔山喜歡的物品，由此來愉悅自身心情；⑥旅遊：
在時間和經濟情況允許的情況下，可去自己喜歡的城市旅遊，由此放鬆心情；⑦睡覺：昌中心情煩躁時，可將思想放空，好好睡一覺。
若心情長期煩躁，且未見好轉，建議必要時去心理科、精神科進行心理諮詢。
2樓：網友
好銀宴敗不開心"和「好開心」是乙個意思。 只是祥裂它們表達的感情不一樣。鋒顫 "好不開心"表達的感情強烈一些，這裡的「好」和。
3樓：鬼刃
看看心疼自己。開不開心就看自己，如果自己活得開敬蔽心，講的他們就是擔心，反正活著就是開心也是一天，不開心也是一亮唯州天。其實人和人活的就是自我性，寬心。山困。
4樓：繁奕
當洞廳你不開心的時候，其實有很多的方法，你可以去找朋友或者是同學或者是家人，他們都是可以幫助你。納神隱相信在他們的幫助之下，你也一定會瞎念心情更好。
5樓：田勇
開心不開心都要生活，何苦為難自己，想開點就好了，就當學習了。以後遇到事情多用心就好。
6樓：網友
對方一定是做了充分的準備，為了給你乙個驚喜，在你看到這一切的時候，問你開不開心，想得到你的回應。
7樓：匿名使用者
到底開心還是不開心。
你們過得開心嗎，我不開心？
8樓：網友
越長大越有很多煩惱，也有可能是我們沒那麼容易滿足了。很多人都有自己的不開心。我們要學會調節自己的心態，多給自己分散注意力。
1.可以飯後散散步，吹吹風，看看風景。
2.聽歌然後唱出來，發洩一下。
3.運動。比如跑步，跳繩或者跳**操，出出汗會很舒服。
4.找個朋友聊聊天，傾訴一下自己的煩惱。
5.休息日約個好朋友逛街，買自己喜歡的東西，吃好吃的美食。
6.去江邊或者海邊看日出／日落。
這些都是能讓我開心的事情，希望也能也能讓你開心起來，一起努力吧。
9樓：楊
只要有娛樂的軟體就過的開心，開心雖然只是一瞬間的事情，但是也是很重要的，沒有人會苦著自己過一生的，你要想開心多看搞笑的**。
10樓：枝穎焮
人生中必然會有 挫折 ，如果你不開心 適當的去放鬆一下 ！
11樓：網友
不開心，但是還是得儘量調節自己的心情。
12樓：老紅書
想開點，愛誰誰，愛咋地咋地吧！
以後的事誰知道？
心態決定心情！
為什麼有開心也有不開心啊
13樓：聆聽_聽雪老師
所謂的開心與不開心就是源於我們的心境。當我們感覺到非常快樂和幸福的時候，我們就會很開心，當我們面對不幸或者悲傷的時候，我們就會不開心。
因為人是有感情的，他不同意別的其他事物他不是石頭，他能體會，能感覺，能收的。其實簡單說來，開心與不開心就**於幸福和不幸福，當我們幸福的時候我們就會開懷大笑，當我們難過的時候，我們就會悲傷流淚。
所以沒有關係，不管開心或者不開心，都是我們情緒的一種釋放。也正因為有了開心和不開心的區別，才讓我們人類有別於其他的動物成為了高等的動物，也因此讓世界變得更加的精彩。
14樓：琦德栗戌
這個世界很大 總有一群人很開心 也總有一群人不開心 那你知道自己是屬於那種嘍？
好不開心？
15樓：網友
1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。
2.做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽**、爬山、運動、閱讀等等。
3.還有乙個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人4.大聲的哭一場，把情緒發洩出來。
16樓：各處綻放的花朵
心煩意燥，不愛說話，對任何事人都煩躁，喜歡獨處、呆呆的、易發脾氣，對任何東西都很挑剔。
17樓：低調娛樂
現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，總是開心不起來。
18樓：惠芷藍
每個人都有不開心的時候，要找一些書來讀一讀緩解一下心情。
19樓：三十三個下午
藥方如下：
取麵粉100克，水30克，鹽1300粒，放入盆中糅合至三不沾後擀薄切絲備用。起鍋舔1500克水燒開，下入薄面絲，待水再次燒開時添涼水200克，當水又燒開時關火將面絲撈出過涼水備用。胡蘿蔔
你們不開心都會幹嘛？你們不開心的時候會幹嘛？
不開心的時候，會一個人聽聽 或者是吃點自己喜歡吃的零食，找朋友聊天或者一起去逛街吃飯看電影等，讓自己變得開心起來。1.不開心的時候吃飯 吃甜食，吃巧克力，吃肉 2.不開心的時候會睡覺 呼呼大睡，遮蔽世界 3.不開心的時候會購物 買買買真的能 但當理智來的時候，如果你並不是很有錢，那麼可能會後悔，網購...
高考感覺沒考好父母不開心我也不開心我和他們現在天天吵架我真的受
放鬆點，目前也只是感覺，等成績出來吧，沒關係的，成績雖然重要，但不代表全部，它不能決定你以後的人生，況且在成績還沒公佈，誰說一定會差呢。考試完了出去走走或者找同學聚聚，別一直在家裡，不然氛圍噁心迴圈 父母是沒有知識，不懂得怎樣理解孩子，與孩子共勉，你也要學會樂觀，對一切事物的出現與發展都要有個平穩的...
怎麼了,不開心對嗎，我為什麼不開心？
有時候不開心也是正常的，這也是對不公的事情所做出的一種排擠。不開心可以有，但最好還是要快點恢復過來，畢竟負面情緒過長時間可能會影響身體健康。心情不好的時候可以適當的參加廣場運動比如跳廣場舞，可以減輕身體心理負擔，能夠改善心情，也可以參加有氧運動，比如跑步 登山 游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗...