1樓：
你是鼻子會進水吧？？
呵呵``在準備換氣時``在水中就開始吐氣（嘴巴和鼻子）`但是不要出很多氣`
緩緩出氣`這樣抬頭時水就會被吐出的氣排開，還有就是不能大口吸氣和大口吐氣``在初學者中`個人建議請勿憋氣太久，在剛回游泳的人中大多數不是因
為累而遊不遠`而是氣不夠而停下的，因為在運動中需要大量氧氣的**，而憋氣會在運動負荷外的額外的增加了心臟的負荷，然而憋不住氣馬上換一口，根本緩解不了卻氧
2樓：o0酷
不怕你們笑話，我從學游泳開始就不知道鼻夾幹嗎用的。後來開始玩技巧，才開始用它。至於會嗆水，只不過就是你對鼻夾產生了依賴性，只要你找個你認識游泳較好的人，讓他教你換氣就可以了
3樓：
要自己訓練自己換氣，可在池邊先練習，若蛙泳的話，要憋好一口氣的先，在雙手夾水的同時身體浮出水，換氣，開始可以慢慢來。無論是蝶仰蛙自的哪一種都要有節奏感和協調能力。加油練就好了的！
4樓：空白行不
我剛學游泳的時候也是這樣的,不過你試著在把頭蒙下去的時候往外吐起,鼻子和嘴巴一起吐,然後慢慢的不吐氣,習慣了後就不會再進水了,我以8年的訓練經驗做擔保,準靈.
5樓：529假小子
要悶下去的時候就大大地吸一口氣，悶下去時（在水裡時）只往外吐氣，或者憋氣，在水下不要吸就ok了。
6樓：黃兒瑛瑛
學閉氣,這樣就不會了
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