1樓：永生丶愛婷
我連著4天夜機，白天打球運動，都不困，但是第五天沒有事了，到頭就睡。
我每天只睡五個小時，是不是會影響身體健康？
2樓：有志者朋友
理論上講會對身體有害，但是因為個體差異，對某些人來說也不見得會有多大影響，嗜煙者也有長壽之人與此同理。醫學或養生觀點傾向於過分保護，有時候會有聳人聽聞的理論。但即便如此，還是建議有比較足夠的睡眠，尤其作息應該規律，以免積勞成疾。
3樓：sorry楊亞威
從一般性結論而言，人類的睡眠是有規律的。嬰兒、兒童、**、老年
人的睡眠時間都不同。單就**而言，睡眠時間為7至8小時。因為個體
差異原因，有的人只需休息6到7個小時就已經足夠。但是，如果低於6個小時的睡眠就肯定不正常了，短時間範圍內，可能看不出什麼問題。但時間長了，會影響人的大腦中樞神經活動能力，甚至造成神經衰弱症。
另外，也可能出厭食，身體乏力等症狀。所以，5小時睡眠是完全不夠的，希望儘快恢復正常的休息時間，切記！
4樓：匿名使用者
是的 青年人 每天最好睡八小時到十小時之間不等 成年的則最少需要六小時左右的睡眠時間
每天只睡4個小時，但第二天不困__這樣會不會對身體有很大影響？
5樓：藍顏店
長期睡眠不足，可導致生長緩慢，記憶力衰退，**出現問題等等，這不是唬人，是真的，所以，為了以後身體照想，每天最好睡7-8個鐘頭，這樣大腦才能得到真正的休息
6樓：匿名使用者
對身體不好的，我20出頭的時候，每天都只睡3,4個小時，打工唸書，一點也不覺得有什麼不對勁，現在差不多10年過去了，我現在每天沒有睡10個小時以上，我都沒辦法正常生活，好累好累，身體什麼都不怎麼好了，很虛，我現在是不上班，所以，還是可以正常生活，要是上班，真的沒辦法，會累死，還是按正常的來，調好生物鐘，堅持一下，就習慣了！
7樓：不問誰是我
也可以每天四小時，但前提是十點前睡，因為九點後是冬天，人要開始睡覺，三點到四點是春天，人應該起床了，四個小時的休息夠了也是佛告訴他的**的，他有個**很貪睡，佛就告訴他一天四小時足夠了。佛也是人成的，所以修行好的人都是四點起床的
8樓：匿名使用者
如無特殊事件，每天最好還是要保持連續睡7到8個鐘！
9樓：匿名使用者
時間長了對身體肯定會有影響。這不符合人體的正常的生物鐘規律。
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