1樓：
一：舞蹈，藝術的一種。人體本身是它的物質載體。是以經過提煉、組織、美化了的人體動作，為主要藝術表現手段。舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。
二：說到舞蹈帶給我們身體的好處，通過舞蹈的訓練，可以讓我們的氣質得到提升，常有人說，學舞蹈的人特別有氣質。氣質是通過舞蹈的長期訓練，讓你瞭解自己的身體，從而改善自己身體上的不良習慣。
三：舞蹈可以強身壯體，刺激肌肉的訓練，讓你的身體的平衡力得到提高，保持心肺的健康。
四：在有正規訓練舞蹈的基礎和前提下，可以燃燒身體的脂肪，達到****的效果，對自身形象的有著很大的幫助。
五：跟隨著**舞蹈，沉浸在**和舞蹈之中，可以愉悅人的心情，可以使自己使自己忘記生活中的種種煩惱，情緒變得快樂。
六：通過舞蹈基本功的訓練，可以磨練自身的意志，在這個過程中有快樂、有磨練、有享受、有痛苦，當你在用舞姿表達你的情緒、感情的時候首先需要你對事情的瞭解和認知，然後再以適當的形式表達，這是一個說起來容易做起來難的事情，只要你堅持，就會得到你意想之外的收穫，在這段長時間的過程中就會修練自己的品性。
七：在訓練舞蹈的過程中，你可以更加了解自己的身體，充分懂得運用自己的身體，來表達情感。
2樓：匿名使用者
學習舞蹈的好處：強健體魄、培養審美情感、增強自信心、改善形體、提升氣質、增強身體的協調性、提升人格魅力、促進心理健康發展等。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。
為什麼家長喜歡讓孩子學習舞蹈，在學舞蹈中到底能得到什麼？
3樓：猴然昧
目前在關於學舞蹈的討論中，對於如何增加孩子學舞蹈興趣的討論是最多的。很多家長和教師都很重視在學舞蹈中如何增加孩子的學舞興趣，認為提高孩子對學舞蹈、對**的興趣可以解決孩子在學舞蹈中出現的對學舞討厭、反感甚至恐懼的現象。
在學舞蹈方面，每個孩子在舞蹈上的天分和能力都不同，學舞蹈的效果也就不同。我們的教學過程就是要根據孩子在舞蹈上的天分，選擇不同的教學目標，不同的教材，不同的教法。而我們目前教學中最大的問題就是教學過程中沒有充分考慮孩子的天分和實際能力，沒有根據孩子的具體情況確定切實可行的學習目標，造成學習要求和目標與孩子的實際能力不和諧，造成孩子對學習興趣的減弱。
學舞蹈的目標大致可以分為：
（一）專業學習：希望孩子掌握一技之長，將來能夠進入專業的舞蹈院校。
專業學習：一定選擇舞蹈院校專業的教師來教學。一般專業院校的教師在教學上是比較正規和嚴格的，這樣既保證了正規、嚴謹的教學方法，為孩子打下堅實的基礎，同時可以充分考察孩子是否能夠適應這樣專業的訓練，如果孩子經過一段時間還是極度的不適應，那麼家長就有必要考慮調整孩子的學舞蹈目標了。
（二）人性調整：通過學舞蹈培養孩子的意志品質，調整孩子的性格，提高孩子的自控能力等等。
人性調整：這一點分析起來比較複雜，孩子的性格主要體現在感性-理性，內向-外向等方面，首先家長就要了解自己孩子性格上的弱點，根據要解決的問題選擇合適的老師。比如：
性格內向的孩子，就要選擇性格活躍的老師。情緒起伏比較大的孩子，就要選擇情緒穩定的教師，這樣教師和孩子之間的性格差異可以使其互相影響，就能夠在一定程度上起到調整性格的作用。另外對於孩子注意力、自控能力方面的訓練，也要選擇能夠通過教學進行此項訓練的教師，否則就無法實現制定的教學目標。
（三）娛樂：提高舞蹈興趣和舞蹈修養，沒有明確的考級，考試的目標。
根據這幾個目標，我們應該選擇不同的教師，不同的教法來實施目標。
娛樂：選擇這類目標的孩子應該很多，那麼在選擇教師上沒有必要過於嚴格和專業，只要具有一定的專業能力就可以，教師在教學上要更多的體現娛樂性，要求上要適當寬鬆，教材要多樣性，要更多的選擇舞蹈**表現力豐富的樂曲。增加學舞蹈的實用性，在學生達到一定水平後，甚至可以進行舞蹈表演等，使學生通過比較實用的學習內容來達到學舞蹈的目的。
孩子學習舞蹈有什麼好處
4樓：半山樹
孩子學舞蹈的9大好處
1、形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長髮育。
據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8釐米。
2、動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。
經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
7、培養審美情感：舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
9、培養孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
5樓：泜水布衣
舞蹈的好處
首先它是一項才藝，可以給人增加氣質和魅力，這一點毫無疑問其次舞蹈對於形體的塑造也有很大的幫助，對於不想依靠枯燥的運動來**的女孩子來說，既讓自己多掌握了一種技能，同時也能使身材更加健美，何樂而不為呢？ 隨著**翩翩起舞，會讓人心情愉悅，除了專家建議運動維持健康之外，正確的運動方式，也會為你帶來體態美。
全面刺激肌肉 舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到**的目的。 有較強趣味性 相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈更能帶給練習者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學員的是豐富的動作、和良好的健身效果。
練習綜合舞蹈可以增強身體的協調性，培養良好的節奏感。一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。
培養舞者氣質 舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。
讓人心情愉悅是紓解情緒的好方法 教練們都把健身舞蹈稱為「帶著笑容去訓練的專案」，在舞蹈課中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放鬆上，舞蹈有著非常大的作用。 到底跳舞對人的身體有什麼益處呢? 首先.
跳舞能鍛鍊身體，有益健康。對各種年齡的人來說,跳舞是一項非常好的運動，堅持鍛鍊不僅可以強身健體，增強抵抗疾病的能力，而且可以使自身的關節和肌肉得到鍛鍊，減慢身體骨骼的衰老，強健骨骼,這一點對中老年人尤為重要. 其次,跳舞能增強心肺功能，促進血液迴圈，有一個舞友說:
「跳舞讓我忘記了一天的疲勞和工作的煩惱，沉浸在**世界的快樂中。一連幾曲下來，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，有時還汗流夾背，現在我的精神面貌大有改觀，身體也明顯比以前好了許多，感覺渾身充滿著活力，心裡充盈著快樂」經常跳舞還會增加肌肉彈性和支援力，使人肢體的協調性和靈活性更好。 另外,跳舞可以陶冶情操，豐富業餘生活,增加脂肪消耗，也就是**！。
舞蹈首先可以陶冶一個人的修養情操,跳舞的同時你可以欣賞到不同的**,**已經讓人心情開朗。經常跳舞可以愉悅身心,緩解緊張, 消除壓力，促進身心健康。使自己的心理年齡變得更年輕,更有活力。
經常有規律的跳舞，可以促進身體新陳代謝,使人的**變好、變得有彈性,最重要的是可以提高個人的氣質。一個學習跳舞並學有所長的人，他（她）的氣質是不同於普通人的。 根據運動生理學的研究指出，每天只需持續跳舞30分鐘或跳舞的時間（每次不少於10分鐘），即可為身體帶來莫大的助益。
另外，舞動本身有許多好處，建議你每天不妨讓自己「手足舞蹈」一下：
1.增強心肺功能、促進血液迴圈。
2.增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率。
3。消耗熱量，維持適當的體重。
4.在**聲中起舞，有助消除壓力，促進身心健康。
5.與家人一起參與，可增進感情。
6.與朋友共舞，有助擴大社交生活圈。
對於青少年的好處 舞蹈的學習，不僅使人外形上得到良好的訓練，對心靈更是一種美的陶冶。多年來的實踐驗證明，學習舞蹈的學生經過長期地、專業地、系統地訓練後，她們的身體外形會向理想的方向發展。與其他人相比，身材更挺拔，舉手投足間表現出優雅的感覺，無疑舞蹈學習可以給人帶來很多的益處。
1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、樂觀的思想感情，發揚不怕吃苦，樂於奉獻天天向上的精神。
2、悠久的中國傳統舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養青少年愛國主義感情。
3、「集體舞」可培養集體主義思想，團結友愛的精神，增強遵章守紀的觀念。
4、「抒情型」舞蹈，可以陶冶情操，在練習中獲得美的享受，並增強對美的理解。
5、「力量型」的舞蹈，可以培養勇敢，豪邁和積極向上的進取精神。
6、練習舞蹈可使身體器官靈活敏銳，增強思維能力，有益發展智力。
7、舞蹈的韻律與節拍，可以提高青少年的**感和節奏感，從而感受事物發展的有序性，增強學習創造能力。
8、可以培養優雅的舉止和優美的形體，增強辨別美醜能力。
9、提高身體素質，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處於良好健康狀態，促進精神活動，使身體生長勻稱。
10、可以起到**的作用，特別對一些缺少鍛鍊、飲食過度、脂肪堆積的「胖墩」、「亞胖墩」，舞蹈是一種理想的**手段。舞蹈可以提高肺活量，學會正確用氣、呼吸，可以使學生身心得到更好的發展。
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