我肺活量只有1400多,呃呃呃為什麼!?我同學都2019以上哎

時間 2021-06-08 09:46:15

1樓:匿名使用者

很顯然是你的

造成的你的成績這麼差。按照我的方法來練習,你的成績會有明顯的提高。特別是第二個練習方法。你可以嘗試一下。

通過可以有效地提高肺活量的成績。如快走、慢跑、游泳、騎自行車、爬山等運動。

另外掌握

,也可以有效地提高肺活量的成績。平時注意多做深呼吸——就是慢慢把肺內吸滿氣,再慢慢把肺裡的氣體撥出來。頻率掌握在一分鐘2-10次。

剛開始練習的時候可以做到一分鐘呼吸十次,然後中以慢慢減少,如果你最後能做到一分鐘呼吸兩次,就可以有效地提高你的肺活量的成績了。

為啥我肺活量1400(我是男的),比很多女生都要小,但是我長跑1000米卻能跑3分40秒,是什麼原

2樓:匿名使用者

正常情況下,男生的肺活

量要大於女生的。初中男生的肺活量一般來說不應低於2000毫升。你1400毫升主要原因是由於你沒有掌握測試方法,測試時沒有將肺吸滿氣,導致你只吹出1400毫升。

通過下列方法可以有效地提高肺活量:

一是通過有氧運動可以有效地提高肺活量,比如游泳、跑步、騎自行車、打籃球、踢足球、爬山等;

二是在做有氧運動的時候,要養成有節奏的深呼吸;

三是平時還可以通過放慢呼吸節奏、深呼吸來增加肺活量。

我在看夢特嬌看一款衣服1400多,他說是什麼伊頓的,這個是什

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