1樓:匿名使用者
和我差不多,暴脾氣,什麼事兒都想按著自己想法來。
如果沒辦法反抗,那就學著接受吧。
接受自己本來就是脾氣暴躁,一有不順心便會發火的人。
當你接受了,你會慢慢發現有些事有些人不是你能去掌控的,你也不能把自己的想法安在別人身上。
很多時候是你自己和自己過不去,接受我們每個人都有缺陷,不是十全十美的,慢慢心胸就會變得開闊,也不會那麼煩躁了。
2樓:潛聽荷
有一點不順心的事就特別煩躁。想摔東西。發脾氣。
知道這件小事不應該發脾氣,但控制不住。每個人都會有莫名奇妙煩躁的一段時間。一定要剋制好自己的情緒,過一段時間就會好的,希望採納。
3樓:深藍之藍心
如果是這樣的話
那麼你就需要反省一下
自己為什麼會這樣
你的期望值
有一點太高了
所以才會這樣
4樓:欣宇欣月
如果總是這樣的話,還是要注意一下的,可能是有點狂躁症的傾向,心裡是不是有什麼壓力呢,可以去醫院看看的,或是自己努力的控制一下,總是這樣時間長了,總會影響家庭關係的,主要還得看你自己,慢慢的轉移一下注意力,總會好的
最近心情特別的煩躁,一有什麼不順心的的事情脾氣就特別暴躁,事後又會想到不應該,但是我就是控制不住自己,
5樓:觀音魚籃圖
你多大了,還在上學吧!是不是考試和學習生活太緊張了,父母又看的太緊,讓自己的情緒和心事無法疏導,長時間造成你的情緒變得煩躁,我也有你這樣的經歷,不介意的話可以和我聊一聊,我的qq號是771214751,希望對你有幫助。我叫晴天,別誤會,我是在校大三的學生,女生。
6樓:高成底就
首先你遇到事情要處理之
前,先考慮一下後果,凡事都有因果關係,做人很簡單,吃完飯要工作,工作完要吃飯,吃完飯要睡覺,睡醒要吃早餐,吃完早餐要工作。。。如此反覆的生活就是例子,你現在遇到的情況一樣,躁完又要生活,煩了又要躁,躁完了又要生活,所以你應該想一下,我吵鬧完了還不是一樣要生活?所以我應該開心點的過日子。
吵鬧完就有一億現金,或者有個大美女給你,是不可能的事,吵鬧完了,還是要生活/
你父親對你嚴格,出發點是為你好,但做法有點錯誤,不應該抓得你太緊,凡事都要有個度,偶爾也要讓你透下氣,所以,你應該自己對他說,我的壓力很大,體諒下我~~~
看心理醫生?年輕的時候是這樣,當你泡妞之後,注意力轉移了,就不會那麼躁了。
7樓:匿名使用者
用不著看心理醫生這麼嚴重吧,我的脾氣也不好,很多時候有什麼不順心的事我都會發脾氣,但是脾氣這回事我們真的很難控制,要不你嘗試一下在你想發脾氣之前,命令自己從一數到十,令自己冷靜下來,再決定下一步怎麼做吧,我試過這個方法,還不錯的。建議你都試試。
8樓:匿名使用者
別在意就可以了。其實你這問題很小兒科吧。你說你有什麼不爽的,又沒有餓著,又沒有生病。
本來不是可以很自在的做自己的事麼。如果你做的可以了,你可以跟你爸媽說啊,看看你們的想法有什麼不同。
9樓:我愛狗我是天才
其實內心裡你是對父母存在不滿,本身就有工作壓力,你希望他們可以安慰你給你溫暖,而不是在這種時候給你更多壓力。你只是沒有找到辦法傾洩吧,沒關係的,總能過去的。試著與他們交流,把想法說出來。
實在煩到懶得說的程度就寫日記戳找人大喊大叫之類的發洩出來吧。
10樓:匿名使用者
在我看來吧,可能有兩個因素導致你心情煩躁。一個是生活沒有了明確的目標;第二是雖然目標非常明確,但是目標太高難以企及。
當失去目標時,生活會過得漫無邊際。久而久之,心情就特別容易煩躁。當目標太高時,由於付出的努力得不到結果,心裡就會感到難受,心情就會變得糟糕。
也許你可能感到自己每天都在忙碌,怎麼可能沒有目標呢。其實,很多時候忙併不代表目標明確。有目標地忙會讓人獲得快樂。
有了目標就有了期待,有了期待就有了動力,有了動力生活就會越來越好。
還有你說到爸媽讓你有壓力,其實,你不必這樣,只要你盡力而為,家人是不會責怪你的。無論何時,無論你遇到什麼,家人永遠是你最堅實的後盾。
希望你早點擺脫煩躁的情緒,找回那個快樂的自己。
11樓:追夢人在
是富二代嗎?如果是,你完全沒必要這麼煩躁,你知道找不到工作的人日子過得有多苦嗎?有車開,有工作,是多少人羨慕的?
你只要放平心態,好好工作,不斷進步,提高自己,到時你爸自然不會再罵你啦。有空看看佛學吧,上善若水。
12樓:筱默
好好給自己的心靈放個假吧,生活是必須有壓力的,不然怎麼前進呢。其實沒必要太刻意注重那些壓力,放在心上儘可能的區完成就行了,心裡煩躁的話,多多的閉目凝神呼吸新鮮空氣啊,深呼吸什麼的,我覺得你可以早上起來散散步慢跑什麼的,還有聽聽輕**。呃,我就只有這些辦法了
>.<
13樓:你是校花嗎
當你暴躁的時候,你要冷靜下來,細細想想到底誰對,之後再判斷是否所做的是正確不正確
心情真的好差 特別想發脾氣 要是有一點點不順心的我就覺得特別煩躁很討厭這樣的自己 無法控制自己的脾氣
14樓:發明正能量
情緒不穩定,煩躁症狀的話,我具體有建議如下:
一,實際解決問題。
找出,並消除引發煩惱、情緒的問題、原因,並總結、積累經驗、教訓,提高素質、能力。也可向人求助,協同處理問題。
二,科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題(一切煩惱都會過去的),要全面、系統、聯絡地把握問題,一分為二地分析問題,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三,釋放情緒壓力。
具體方法有:深呼吸,戶外活動、體育運動(建議輕鬆愉快的專案),傾訴、聊天,郊遊、旅遊,聽歌、唱歌,讀些幽默、情商、禮儀類書籍,等等。
四,提高自制力。
樹立遠大理想,確立短期目標,並按(時間)計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾(包括給自己的承諾)、反思自省(包括寫檢查)的習慣。
五,看看心理醫生。
情況嚴重的話,則應該看看心理醫生,進行系統的**、調理,相信是會有所收穫的。當然,看看中醫,綜合調理一下身心狀態,也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力,和鍛鍊身體是一樣的,都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
15樓:笑笑姐沒眼淚
脾氣不好可能是肝火旺,看看中醫調理一下就好了,
16樓:匿名使用者
睡一覺就好了,每個人都有說不出的心酸與苦辣
遇到一點不順心的事情就老是要發脾氣
17樓:大概其的
沉住氣,人生在世煩惱多。
18樓:麻秀竹衣瑜
人生就像復一場戲,因為有緣才相聚制。相扶到老不容易,是否更該去珍惜。為了小事發脾氣,回頭想想又何必。
別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若氣死誰如意?況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比,兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起,神仙羨慕好伴侶。http:
最近心情很煩躁,特別是在家裡,動不動就發脾氣,哪怕一件小事有那麼一點點的不順心都會不開心,很煩躁,
19樓:匿名使用者
化解憤怒的正確方法:
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己;憤怒以愚蠢開始,以後悔告終。衝動是魔鬼,是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大:
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢?
1、意念控制法。在發火時,心中唸唸有詞:別生氣,不能跟他一般見識,有什麼天大的事要發這麼大的火呢?
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時,最好暫時避開,眼不見,心不煩,怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境,做點其他事情,轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**,書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡,從兩個方面吸收珍貴的精神財富,提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題,冷處理。遇事不要立刻做,放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和;讓三分海闊天空。我不能和你一般見識,我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣,多溝通、多交流,培養自己的情商,增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前,心中反覆默唸:「別生氣,不發火」等,常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書,不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人,愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
消除浮躁(煩躁)的方法:
現在人們疲於奔命,十分繁忙。精神高度緊張,情緒起伏不定,迷茫浮躁空虛,很難得到片刻的清淨。在這種狀態下的思維往往雜亂不堪,不夠理智。
解決此類難題的有效方法是:最好每天晚上人靜的時候,放一點舒緩優雅的輕**,雙腿盤坐,兩手放在腿上,手心朝上,靜坐一會。大腦**帶進一個清靜的心靈世界。
靜坐一會而,讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來,贓物飄在水面,泥沙沉入水底,中間的水最清涼,那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那!過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。
此時非常的幸福快樂。結束是輕輕搓搓手,搓搓臉,還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。
學習、工作起來效果非常好。因為你的大腦越來越智慧。人生大智慧都是在此時此刻出現的。
善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生!以上做法對調理大腦,**精神衰弱,調整心態,控制情緒,消除浮(煩)躁等精神、心理方面的問題有特效。
20樓:匿名使用者
近期或者之前遇到了不開心的事情,現在心情還沒有調節過來,你這種情況該找個人聊聊,做點好吃的,自己喜歡做是事情或開心的事情慢慢的就好了。
21樓:百度使用者
大姨媽來了或者更年期到了!
22樓:匿名使用者
原因:家長慣得 解決方法:一頓胖揍
不知道自己是不是有心理問題,一點不順心的事就看不順眼,自己的
這也許是一種審美疲勞吧。兩個人在一起時間長了,吸引力逐漸消退,以前覺得好的,現在都不喜歡了。再有,也許是你最近心情不好,於是看什麼都不順眼,過了這段時間就好了。但是,為了家庭的穩定,兩個人在一起,還是要寬容些,多看長處,少想缺點。平淡,就象左手和右手,平時握著沒感覺,砍掉了,卻會傷身。 有幾種可能我...
一點不順心的事就會使我方寸大亂,什麼事也做不成
滄海浩波 這是不成熟的表現,是缺乏意志力,意志力是為了目的而自我控制自己的行為去實現目的,所以意志力是去克服困難的過程。鍛鍊意志力的方法 1 確定目標並努力執行。每天晚上臨睡前,用紙列出你明天要做的所有事,然後用1至10的數字來標出它們的重要性,然後按順序排列一個,最後選出最重要的六件作為你明天要做...
我媽稍微有一點委屈不順心就愛當親戚說家裡人不好,這是親戚不怎麼愛和我家來往的原因嗎?連媽媽都看不起
勸勸媽媽 家醜不可外宣揚。也別過分著急,憑你現在的覺悟我相信你會處理好的 採菊東籬 你多多提醒媽媽,我媽也是,所以我就多提醒他,開導她,時間長了就會好的,但是我家和親戚家關係很好,跟這這關係不大,關鍵是我們怎麼對別人別人就會怎麼對我們!可能你家在這方面做的還不夠,找找原因,好吧? 人間無我真真情 女...