1樓：匿名使用者
和我差不多，暴脾氣，什麼事兒都想按著自己想法來。
如果沒辦法反抗，那就學著接受吧。
接受自己本來就是脾氣暴躁，一有不順心便會發火的人。
當你接受了，你會慢慢發現有些事有些人不是你能去掌控的，你也不能把自己的想法安在別人身上。
很多時候是你自己和自己過不去，接受我們每個人都有缺陷，不是十全十美的，慢慢心胸就會變得開闊，也不會那麼煩躁了。
2樓：潛聽荷
有一點不順心的事就特別煩躁。想摔東西。發脾氣。
知道這件小事不應該發脾氣，但控制不住。每個人都會有莫名奇妙煩躁的一段時間。一定要剋制好自己的情緒，過一段時間就會好的，希望採納。
3樓：深藍之藍心
如果是這樣的話
那麼你就需要反省一下
自己為什麼會這樣
你的期望值
有一點太高了
所以才會這樣
4樓：欣宇欣月
如果總是這樣的話，還是要注意一下的，可能是有點狂躁症的傾向，心裡是不是有什麼壓力呢，可以去醫院看看的，或是自己努力的控制一下，總是這樣時間長了，總會影響家庭關係的，主要還得看你自己，慢慢的轉移一下注意力，總會好的
最近心情特別的煩躁,一有什麼不順心的的事情脾氣就特別暴躁,事後又會想到不應該,但是我就是控制不住自己，
5樓：觀音魚籃圖
你多大了，還在上學吧！是不是考試和學習生活太緊張了，父母又看的太緊，讓自己的情緒和心事無法疏導，長時間造成你的情緒變得煩躁，我也有你這樣的經歷，不介意的話可以和我聊一聊，我的qq號是771214751，希望對你有幫助。我叫晴天，別誤會，我是在校大三的學生，女生。
6樓：高成底就
首先你遇到事情要處理之
前，先考慮一下後果，凡事都有因果關係，做人很簡單，吃完飯要工作，工作完要吃飯，吃完飯要睡覺，睡醒要吃早餐，吃完早餐要工作。。。如此反覆的生活就是例子，你現在遇到的情況一樣，躁完又要生活，煩了又要躁，躁完了又要生活，所以你應該想一下，我吵鬧完了還不是一樣要生活？所以我應該開心點的過日子。
吵鬧完就有一億現金，或者有個大美女給你，是不可能的事，吵鬧完了，還是要生活/
你父親對你嚴格，出發點是為你好，但做法有點錯誤，不應該抓得你太緊，凡事都要有個度，偶爾也要讓你透下氣，所以，你應該自己對他說，我的壓力很大，體諒下我~~~
看心理醫生？年輕的時候是這樣，當你泡妞之後，注意力轉移了，就不會那麼躁了。
7樓：匿名使用者
用不著看心理醫生這麼嚴重吧，我的脾氣也不好，很多時候有什麼不順心的事我都會發脾氣，但是脾氣這回事我們真的很難控制，要不你嘗試一下在你想發脾氣之前，命令自己從一數到十，令自己冷靜下來，再決定下一步怎麼做吧，我試過這個方法，還不錯的。建議你都試試。
8樓：匿名使用者
別在意就可以了。其實你這問題很小兒科吧。你說你有什麼不爽的，又沒有餓著，又沒有生病。
本來不是可以很自在的做自己的事麼。如果你做的可以了，你可以跟你爸媽說啊，看看你們的想法有什麼不同。
9樓：我愛狗我是天才
其實內心裡你是對父母存在不滿，本身就有工作壓力，你希望他們可以安慰你給你溫暖，而不是在這種時候給你更多壓力。你只是沒有找到辦法傾洩吧，沒關係的，總能過去的。試著與他們交流，把想法說出來。
實在煩到懶得說的程度就寫日記戳找人大喊大叫之類的發洩出來吧。
10樓：匿名使用者
在我看來吧，可能有兩個因素導致你心情煩躁。一個是生活沒有了明確的目標；第二是雖然目標非常明確，但是目標太高難以企及。
當失去目標時，生活會過得漫無邊際。久而久之，心情就特別容易煩躁。當目標太高時，由於付出的努力得不到結果，心裡就會感到難受，心情就會變得糟糕。
也許你可能感到自己每天都在忙碌，怎麼可能沒有目標呢。其實，很多時候忙併不代表目標明確。有目標地忙會讓人獲得快樂。
有了目標就有了期待，有了期待就有了動力，有了動力生活就會越來越好。
還有你說到爸媽讓你有壓力，其實，你不必這樣，只要你盡力而為，家人是不會責怪你的。無論何時，無論你遇到什麼，家人永遠是你最堅實的後盾。
希望你早點擺脫煩躁的情緒，找回那個快樂的自己。
11樓：追夢人在
是富二代嗎？如果是，你完全沒必要這麼煩躁，你知道找不到工作的人日子過得有多苦嗎？有車開，有工作，是多少人羨慕的？
你只要放平心態，好好工作，不斷進步，提高自己，到時你爸自然不會再罵你啦。有空看看佛學吧，上善若水。
12樓：筱默
好好給自己的心靈放個假吧，生活是必須有壓力的，不然怎麼前進呢。其實沒必要太刻意注重那些壓力，放在心上儘可能的區完成就行了，心裡煩躁的話，多多的閉目凝神呼吸新鮮空氣啊，深呼吸什麼的，我覺得你可以早上起來散散步慢跑什麼的，還有聽聽輕**。呃，我就只有這些辦法了
>.<
13樓：你是校花嗎
當你暴躁的時候，你要冷靜下來，細細想想到底誰對，之後再判斷是否所做的是正確不正確
心情真的好差 特別想發脾氣 要是有一點點不順心的我就覺得特別煩躁很討厭這樣的自己 無法控制自己的脾氣
14樓：發明正能量
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我具體有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
15樓：笑笑姐沒眼淚
脾氣不好可能是肝火旺，看看中醫調理一下就好了，
16樓：匿名使用者
睡一覺就好了，每個人都有說不出的心酸與苦辣
遇到一點不順心的事情就老是要發脾氣
17樓：大概其的
沉住氣，人生在世煩惱多。
18樓：麻秀竹衣瑜
人生就像復一場戲，因為有緣才相聚制。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意?況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。http:
最近心情很煩躁，特別是在家裡，動不動就發脾氣，哪怕一件小事有那麼一點點的不順心都會不開心，很煩躁，
19樓：匿名使用者
化解憤怒的正確方法：
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
消除浮躁（煩躁）的方法：
現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。
解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕**，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。大腦**帶進一個清靜的心靈世界。
靜坐一會而，讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那！過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。
此時非常的幸福快樂。結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。
學習、工作起來效果非常好。因為你的大腦越來越智慧。人生大智慧都是在此時此刻出現的。
善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！以上做法對調理大腦，**精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除浮（煩）躁等精神、心理方面的問題有特效。
20樓：匿名使用者
近期或者之前遇到了不開心的事情，現在心情還沒有調節過來，你這種情況該找個人聊聊，做點好吃的，自己喜歡做是事情或開心的事情慢慢的就好了。
21樓：百度使用者
大姨媽來了或者更年期到了！
22樓：匿名使用者
原因：家長慣得 解決方法：一頓胖揍
不知道自己是不是有心理問題，一點不順心的事就看不順眼，自己的
這也許是一種審美疲勞吧。兩個人在一起時間長了，吸引力逐漸消退，以前覺得好的，現在都不喜歡了。再有，也許是你最近心情不好，於是看什麼都不順眼，過了這段時間就好了。但是，為了家庭的穩定，兩個人在一起，還是要寬容些，多看長處，少想缺點。平淡，就象左手和右手，平時握著沒感覺，砍掉了，卻會傷身。 有幾種可能我...
一點不順心的事就會使我方寸大亂，什麼事也做不成
滄海浩波 這是不成熟的表現，是缺乏意志力，意志力是為了目的而自我控制自己的行為去實現目的，所以意志力是去克服困難的過程。鍛鍊意志力的方法 1 確定目標並努力執行。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列一個，最後選出最重要的六件作為你明天要做...
我媽稍微有一點委屈不順心就愛當親戚說家裡人不好，這是親戚不怎麼愛和我家來往的原因嗎？連媽媽都看不起
勸勸媽媽 家醜不可外宣揚。也別過分著急，憑你現在的覺悟我相信你會處理好的 採菊東籬 你多多提醒媽媽，我媽也是，所以我就多提醒他，開導她，時間長了就會好的，但是我家和親戚家關係很好，跟這這關係不大，關鍵是我們怎麼對別人別人就會怎麼對我們！可能你家在這方面做的還不夠，找找原因，好吧？ 人間無我真真情 女...