1樓：c掋婠
懶覺 一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。 二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。 三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺可影響記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律， 按時睡覺，按時起床 養成良好的做息習慣,睡覺之前聽點輕**,喝一杯牛奶,看點特沒意思的書,比如很深奧的哲學書什麼的,如果在下午有時間的話,可以適當的鍛鍊一下身體,這樣睡眠質量會更好.睡覺之前一定不要做讓大腦興奮的事情,看讓大腦興奮的書或者是電視,那樣就更不容易睡著了!
早上定表早起,可以去跑跑步,到戶外呼吸點新鮮空氣,這樣你早上就不會想著睡懶覺了!
2樓：小傲qm先
沒什麼事，就不要讓起來，誰不愛睡懶覺 有事的話，她自然會起來
我愛的人離我很遠怎麼辦啊？拜託了各位謝謝
潯子豆菲 您好 朋友，很高興為你解答 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 需要同時付出才會有意義，才會更加的完美?愛是緣份，愛是感動，愛是習慣，愛是寬容，愛是提升，愛是體諒，愛是一輩子的誠諾。愛是愉快，是難過，是陶醉，是情緒，是勇敢，是信賴，是誠意，是體貼，是相思，是懷念，是甜蜜，是醇酒，是甘泉...
愛上比自己大的女人,該怎麼辦拜託了各位謝謝
偛 女人想被照顧。不過不是絕對。祝你好運。哥們。 嘟嘟 俗話說 女大三抱金磚。女大五賽老母。雖然這個是句老話，一直傳下來的玩笑。但是這句話能夠傳那麼久，必定有它的理由。如果沒有人印證這句話的真實性，怎麼會現在還有人記得。如果你真的能確定自己愛上了。並非僅僅的喜歡的話，你就放手一搏吧。一個你愛的女人，...
不想讀書怎麼辦拜託了各位謝謝
樹皮降臨 讀書不是唯一的出路。首先你要 即做一個對社會無害的人，做一個身心健全的人。然後你再去考慮從事什麼職業，比如你可以去學一門手藝，如果能遵從你的興趣就最好了。 戈若枋 首先，你要告訴我你為什麼不想上學了？如果你不願意說，至少你要和朋友，和家人談談，沒有什麼比解開心結更有效的了！如果你以前學習成...