1樓：匿名使用者
燕窩嘛··阿膠嘛··都可以···
產後出血怎麼補血 產後補血補氣吃什麼最好
2樓：孕琇
脾胃為氣血生化之源，若補血不健脾，則氣血會成為無源之水，無本之木；健脾以養血，則氣血源源不絕；同時，血液的執行有賴氣的推動，因此，補血應遵循健脾益氣之**。
食補：1、歸芪燉雞；2、當歸生薑羊肉湯；3、阿膠枸杞粥；4、枸杞豬骨湯；5、香菇木耳炒豬肝；6、豆腐豬血湯
產後吃什麼補血補氣好
吃什麼好，產後補血補氣吃什麼最好
3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
可以 喝些紅豆紅棗湯、黃芪燉雞湯、桂圓蓮藕湯等，都有很好的補氣血的作用。
坐月子吃什麼補氣補血
4樓：防輻射服研究中心
補鐵含鐵量較多的補血食物有鴨血、豬血、動物肝臟、菠菜、茄子、大棗、柑橘、芝麻、木耳等。新媽媽的月子餐中，要注意這些食物的補充。
另外，只有二價的鐵才容易被人體吸收，而食物中多含有三價的鐵，所以還需要吃些酸性食物使三價鐵在胃腸道中轉化為二價鐵被身體吸收，這樣的酸性食物有西紅柿、酸菜等。
補葉酸葉酸含量較多的食物有：香蕉、草莓、胡蘿蔔、青菜、花菜、核桃、萵筍等。
其他營養素
值得一提的是，如果光靠大量食用以上的某種單一食物，是達不到補血效果的，例如，多吃蛋白質，也是提高血紅蛋白生成的方法，所以，膳食平衡是產後飲食的第一要素。
產後吃什麼補血補氣好，吃什麼菜補氣補血
很多很多 1 菌類 食用菌的營養價值 高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。山藥 人稱 神仙之食 本草綱目 裡說 山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。山藥能補肺...
多吃什麼補氣補血，補血補氣吃什麼食物好
新星看看 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 tangren清風 喝紅糖水補血嗎？答案是不能的哈。紅糖的主要功效是補氣養血 驅寒補暖 健脾暖胃 活血化淤 補充體力，但並不能補血。主要是用於女性經期，尤其適合體寒 貧血 痛經 經期紊亂的女性。隨著網際網...
補血吃什麼藥好，補氣補血吃什麼藥
新星看看 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 金英傑教育中心 中藥師 常用單味中藥 17補虛藥03補血藥 當歸熟地黃何首烏白芍阿膠龍眼肉6味常用補血藥 補氣補血吃什麼藥 新星看看 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血...