1樓：蘋果綠養生網
孕婦在懷孕期間，由於身體的抵抗力、各項激素分泌等都與往常有所差異，所以很多食物孕婦在懷孕期間都是不能食用的。而黃瓜作為一種營養價值比較高的果蔬同源的食物，孕婦在懷孕期間可以食用嗎?
答案是可以吃。
黃瓜所含的水分多，而且還有少量的維生素c、胡蘿蔔素、糖類、蛋白質、鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素。所以孕婦在懷孕期間，適量的吃一些黃瓜，不僅可以為身體補充營養，而且還能夠增強自身的抵抗力與免疫力，讓準媽媽避免受感冒等疾病的侵襲。
同時，黃瓜還具有很好的清熱利水、抗衰老、健腦安神、降血糖等作用，孕婦在夏季食用，不僅可以起到很好的防暑降溫的作用，而且對穩定血糖，預防妊娠糖尿病等具有很好的作用。
但是需要注意的是，雖然孕婦在懷孕期間可以吃黃瓜，不過黃瓜畢竟是涼性的食物，孕婦在懷孕期間由於體質比較弱，禦寒能力差，所以這類食物還是儘量少吃。即使要吃，最好是將黃瓜炒著吃或者用溫水泡過後再吃，而不是直接生吃。
小建議：
對於那些本身體質就比較虛弱的孕婦，最好還是不要吃黃瓜。可能雖然自己當時看不出什麼不妥之處，但是可能對腹中的胎兒會產生一定的影響。所以，為了自身的健康以及腹中胎兒的平安出生，準媽媽們還是管好自己的嘴，忍一忍，只要度過了這段難捱的懷胎十月期，以後吃這些食物的機會還多的是。
2樓：快樂
夏天是黃瓜盛產的季節，爽脆的黃瓜很多女性都愛吃，還可以用於敷面，美容效果很好。那麼，懷孕吃黃瓜好嗎?
它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。
孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因為在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。
雖說孕婦能吃黃瓜，但在吃黃瓜時又該注意什麼呢?黃瓜有清熱、消腫等功效，但不宜當水果吃。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的食物。
而黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。但尤其注意的是不能吃醃製的黃瓜，因為，醃製的黃瓜含鹽分多過，患有肝病、腸胃病、高血壓的都不宜食用醃製黃瓜。
3樓：可心o爸爸
孕婦可以適量吃黃瓜。黃瓜屬葫蘆科，是我國的特產蔬菜之一，具有清熱利水、解毒消腫、健腦安神、**強體等功效，在日常生活中無論炒食還是生吃，都深受各類人群喜愛，孕婦適當食用黃瓜有利於緩解孕期便祕和水腫。孕婦吃黃瓜的好處如下：
消除水腫
孕婦容易出現水腫現象，黃瓜具有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦適量食用黃瓜有利於消除妊娠期水腫，均衡營養。
輔助降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，妊娠期高血糖孕婦以黃瓜代替其他澱粉類食物，可以使血糖水平下降。
注意事項
烹飪時間不可過長
黃瓜中含有豐富的維生素、多種微量元素，烹飪時間不宜過長，以免營養物質遭到破壞，導致營養價值降低。
注意儲存方式
黃瓜購買後應放置在冰箱保鮮室中，放置時間不可過長，以免影響口感，應儘快食用。
營養價值
黃瓜富含蛋白質、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、尼克酸、磷、鈣、鐵等營養成分，具有清熱解毒、利水利尿等功效。
怎麼吃推薦一黃瓜炒雞蛋|||
用料：黃瓜、雞蛋、食用油、食鹽、雞精
製作方法：黃瓜洗淨切片，雞蛋打入碗內攪拌均勻；鍋內放油倒入調好的蛋液，放入黃瓜片翻炒，加入食鹽、雞精即可。
小貼士：黃瓜在烹製時不可時間過長，要保證黃瓜的脆感，以免營養成分流失，不利於營養攝取。&&&
推薦二風味小炒黃瓜片|||
用料：黃瓜、食用油、食鹽、白糖
製作方法：大蒜切片，黃瓜洗淨切薄片，放入盆中加入少許食鹽醃製15分鐘，濾出水分；鍋中放油，加入黃瓜片快速翻炒，加入食鹽、白糖調味即可。
小貼士：黃瓜切片用鹽醃製，將水分濾出，避免烹製時滲出太多水分影響口感
4樓：
當然可以，黃瓜都不可以的話，那別的水果蔬應該也不能吃，只是不要過量吃，天氣慢慢的冷了，少吃寒涼東西，對寶寶不好！
5樓：愛美小七
能夠吃黃瓜。
黃瓜的也是很有營養價值的,首先黃瓜含有種葫蘆素c,具有提高人體免疫力功能的作用;還有抗腫瘤的這種作用;再有黃瓜還有豐富的維生素e,可以起到延年益壽抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶還有很強的生物活性,所以說黃瓜有抗衰老的作用;再有黃瓜中還有維生素b1,對改善大腦和神經系統功能是有利的,他還能夠安神定志;再有,黃瓜還有降低血糖的這個功能。
黃瓜雖好也不能常吃,因為如果常吃有可能會引起腹瀉,再有如果是生吃黃瓜的時候,一定要把黃瓜洗淨。
6樓：叮咚在學習
孕婦可以吃黃瓜。產科專家表示，孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因為在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。
孕婦食用黃瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。孕婦食用黃瓜，還應當注意一下幾點：
①不宜生食不潔黃瓜;因為現在的黃瓜一般含有農藥，即使是一般群眾生吃黃瓜，也不宜過量。
②不宜棄汁制餡食用。
③不宜加鹼或高熱煮後食用。
單從黃瓜的本身來看，黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食慾黃瓜富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力和應急能力。此外，黃瓜還富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，對孕婦是有利的，可以食用。
黃瓜清新可口，脆嫩鮮美，既可以當蔬菜用來烹飪，也能洗淨了直接食用，具有清熱利水、生津止渴、排毒養顏的功效，是夏季許多人的首選蔬菜。更為神奇的是，黃瓜還是女性朋友的護膚利器。把黃瓜切成薄片，用來敷臉，堅持一段時間後會發現，**變得白皙細膩了很多。
現代營養學研究發現，黃瓜中含有人體日常所需的多種營養物質，包括蛋白質、維生素、糖類、纖維素、脂肪及礦物質鉀、磷、鎂、鈉、鐵、鈣等，同時還含有丙醇二酸、黃瓜酶、芸香甙、葫蘆素等保健成分，常吃對人體有多種好處。黃瓜雖然有諸多好處，但也不是隨便怎麼吃都可以的。以下幾點吃黃瓜的注意事項，一定要知道。
孕婦能吃黃瓜種嗎
7樓：撒賢
孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因為在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。
8樓：有善可為
你好，可以適量的吃，孕期如果出現了腿部抽筋低鈣情況建議你最好口服孕婦高鈣片和及時緩解症狀。有助於胎兒發育。平時注意少吃辛辣生冷刺激性食物，不要過度勞累熬夜你好，孕期多吃些高蛋白高營養的食物增強體質，比如多吃蔬菜魚和蝦類可以補充維生素蛋白質有助於身體健康和胎兒發育
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食用建議 宜吃黃瓜。宜吃原因。孕婦可以適量吃黃瓜。黃瓜屬葫蘆科，是我國的特產蔬菜之一，具有清熱利水 解毒消腫 健腦安神 強體等功效，在日常生活中無論炒食還是生吃，都深受各類人群喜愛，孕婦適當食用黃瓜有利於緩解孕期便秘和水腫。孕婦吃黃瓜的好處如下 消除水腫。孕婦容易出現水腫現象，黃瓜具有清熱利水 解毒...
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