1樓：贛南臍橙
食用建議：宜吃黃瓜。
宜吃原因。孕婦可以適量吃黃瓜。黃瓜屬葫蘆科，是我國的特產蔬菜之一，具有清熱利水、解毒消腫、健腦安神、**強體等功效，在日常生活中無論炒食還是生吃，都深受各類人群喜愛，孕婦適當食用黃瓜有利於緩解孕期便秘和水腫。孕婦吃黃瓜的好處如下：
消除水腫。孕婦容易出現水腫現象，黃瓜具有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦適量食用黃瓜有利於消除妊娠期水腫，均衡營養。
輔助降血糖。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，妊娠期高血糖孕婦以黃瓜代替其他澱粉類食物，可以使血糖水平下降。
注意事項。烹飪時間不可過長。
黃瓜中含有豐富的維生素、多種微量元素，烹飪時間不宜過長，以免營養物質遭到破壞，導致營養價值降低。
注意儲存方式。
黃瓜購買後應放置在冰箱保鮮室中，放置時間不可過長，以免影響口感，應儘快食用。
營養價值。黃瓜富含蛋白質、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、尼克酸、磷、鈣、鐵等營養成分，具有清熱解毒、利水利尿等功效。
孕婦可以吃過量黃瓜嗎
2樓：植物網
孕婦可以吃黃瓜，但是不能過量。事實上，任何東西都不能過量食用，適量的吃才是最好的。
孕婦吃黃瓜的注意事項：
1、由於黃瓜性涼，孕婦一定不要貪吃，否則身體容易積寒，可能會引起宮縮。
2、從市場上買回來黃瓜之後，一定要用鹽水泡15-20分鐘的樣子，以免黃瓜皮上的殘餘農藥會對身體帶來一定的傷害。在泡的時候不要把它的頭部和尾部去掉，以免造成營養的流失。
3、孕婦食用黃瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。
4、不宜棄汁制餡食用。
5、不宜加鹼或高熱煮後食用。
懷孕能吃黃瓜嗎
3樓：蘋果綠養生網
孕婦在懷孕期間，由於身體的抵抗力、各項激素分泌等都與往常有所差異，所以很多食物孕婦在懷孕期間都是不能食用的。而黃瓜作為一種營養價值比較高的果蔬同源的食物，孕婦在懷孕期間可以食用嗎？
答案是可以吃。
黃瓜所含的水分多，而且還有少量的維生素c、胡蘿蔔素、糖類、蛋白質、鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素。所以孕婦在懷孕期間，適量的吃一些黃瓜，不僅可以為身體補充營養，而且還能夠增強自身的抵抗力與免疫力，讓準媽媽避免受感冒等疾病的侵襲。
同時，黃瓜還具有很好的清熱利水、抗衰老、健腦安神、降血糖等作用，孕婦在夏季食用，不僅可以起到很好的防暑降溫的作用，而且對穩定血糖，預防妊娠糖尿病等具有很好的作用。
但是需要注意的是，雖然孕婦在懷孕期間可以吃黃瓜，不過黃瓜畢竟是涼性的食物，孕婦在懷孕期間由於體質比較弱，禦寒能力差，所以這類食物還是儘量少吃。即使要吃，最好是將黃瓜炒著吃或者用溫水泡過後再吃，而不是直接生吃。
小建議：對於那些本身體質就比較虛弱的孕婦，最好還是不要吃黃瓜。可能雖然自己當時看不出什麼不妥之處，但是可能對腹中的胎兒會產生一定的影響。所以，為了自身的健康以及腹中胎兒的平安出生，準媽媽們還是管好自己的嘴，忍一忍，只要度過了這段難捱的懷胎十月期，以後吃這些食物的機會還多的是。
4樓：快樂
夏天是黃瓜盛產的季節，爽脆的黃瓜很多女性都愛吃，還可以用於敷面，美容效果很好。那麼，懷孕吃黃瓜好嗎？
它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。
孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因為在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。
雖說孕婦能吃黃瓜，但在吃黃瓜時又該注意什麼呢？黃瓜有清熱、消腫等功效，但不宜當水果吃。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的食物。
而黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。但尤其注意的是不能吃醃製的黃瓜，因為，醃製的黃瓜含鹽分多過，患有肝病、腸胃病、高血壓的都不宜食用醃製黃瓜。
5樓：網友
當然可以，黃瓜都不可以的話，那別的水果蔬應該也不能吃，只是不要過量吃，天氣慢慢的冷了，少吃寒涼東西，對寶寶不好！
6樓：愛美小七
能夠吃黃瓜。
黃瓜的也是很有營養價值的，首先黃瓜含有種葫蘆素c,具有提高人體免疫力功能的作用；還有抗腫瘤的這種作用；再有黃瓜還有豐富的維生素e,可以起到延年益壽抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶還有很強的生物活性，所以說黃瓜有抗衰老的作用；再有黃瓜中還有維生素b1,對改善大腦和神經系統功能是有利的，他還能夠安神定志；再有，黃瓜還有降低血糖的這個功能。
黃瓜雖好也不能常吃，因為如果常吃有可能會引起腹瀉，再有如果是生吃黃瓜的時候，一定要把黃瓜洗淨。
孕婦可以吃黃瓜嗎?
7樓：匿名使用者
孕婦是可以吃黃瓜的，吃了不會對胎兒造成不良的影響，黃瓜可以改善便秘和大便乾結的情況，因為生吃黃瓜可以促進胃腸的蠕動，孕婦如果有便秘的症狀，可以通過吃生黃瓜得到緩解，但是應該注意不宜過量食用。
8樓：硬功夫亓肝
好啊，多吃水果蔬菜一類的對你對寶寶都是好的，可以多吃啊。
可以吃黃瓜嗎，孕婦吃黃瓜有什麼好處
9樓：植物網
孕婦吃生黃瓜有什麼好處。
控制體重。黃瓜中含有特殊的物質丙醇二酸，它可以減少脂肪在人體內的堆積，從而達到控制體重的目的。而且黃瓜中的纖維素可以有效地排出人體內的腐敗物質和降低膽固醇，能夠起到強身健體的目的。
美白護膚。黃瓜中含有黃瓜酶，這是一種生物活性很強的物質，能夠更好地促進人體的新陳代謝，同時也可以促進人體的血液迴圈，使**能夠抗氧化。同時，黃瓜皮和黃瓜籽裡面的維生素c也比較的豐富，維生素c是黑色素的天敵，有了它黑色素也會大大減少，進而達到了美白肌膚的目的，肌膚的彈性也會越來越好。
促進消化。黃瓜可以改善便秘和大便乾結的情況，因為生吃黃瓜可以促進腸胃的蠕動。孕婦如果有便秘的症狀可以通過吃生黃瓜得到緩解。
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